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中西永輔 監修


  • 価格:1,380円(税抜)
  • 仕様:A5判128頁
  • 発行年月日:2019年2月20日
電子書籍

内容

試合で大活躍できる! サッカー ディフェンダー 上達のコツ50 新版

★ 試合を決める!

★ 失点を抑える!

★ 相手のチャンスをつぶす!

★ オフェンスでもチームに貢献!

★ 攻守の切り替えを極める!

★ 相手をコントロールする!

 

終盤の要として戦うためのポイントを
写真と図解でわかりやすくご紹介します。

 

◆ 監修 中西永輔(なかにし えいすけ)からのコメント

 

 

ディフェンダーには3つの大切な要素があります。

1つは、守っているときどこが危ないかを常に考え起こりうるプレーを予測することです。
相手がどんなプレーをしてくるか事前に察知して、
その応対をいつでもできる状態にしておく必要があります。

 

次に、対戦する相手がどんなプレーをするのか、
その特徴をいち早くつかんで、
その選手の動きに対応すること
です。
相手はスピードがある選手なのか、
ドリブルが上手い選手なのか、
サイドからカットインするプレーを得意としているか……。
相手のプレースタイルをできるだけ早く知ることは、
試合の主導権を握れるかどうかにも関わってきます。

 

最後に絶対にあきらめない心を持つことです。
例えば1対1で、相手をすべて完璧に止めることなんてできません。
突破されることもあるでしょう。
そこで抜かれて諦めてしまわないことが大切なのです。
一度抜かれても諦めずに追うことで相手にプレッシャーを与え続けることができ、
そのプレーが相手のミスを誘います。

 

この3つを意識しながらプレーすることで必ず上達しますし、
守ることの楽しみも味わえるはずです。
ディフェンスの能力が上達すればするほど、
ポジショニングの巧みさで相手にパスを出させないレベルまで到達できます。

 

いつも受け身ではなく積極的にディフェンスのアクションを起こせば
自分の思い通りになり、やりがいもでてきます。
相手に勝つ喜び、相手からボールを奪う喜びを知れば、
もっとサッカーが楽しくなり上手くなること間違いなしです。

 

■ 本書の使い方 ■

 

本書はサッカーのディフェンダーの技術や戦術の向上を目指す方に向けて解説しています。

ディフェンダーとして身につけるべきテクニックのコツを50掲載。
各見開き完結となっておりますので、
習得したい項目を選んで読むことができます。

各テクニックはそれぞれ2~3のPOINTで構成されています。
うまくできないときのアドバイスやチェックポイントもありますので、
何ができて何ができていないかを確認して技術の習得に役立ててください。

 

* コツNo.

50項目のテクニックを掲載しています

 

* タイトル
タイトルは具体的なやり方やポイントを解説しています

 

* POINT
テクニックのポイントを各2~3つ紹介しています。
ここを抑えておくだけでもOKです

 

* 本文
紹介しているテクニックの概要です。
技術習得のためのポイントを整理します

 

できないときはココ
紹介しているテクニックが上手くできないときのアドバイスです

 

* チェックしよう
紹介しているテクニックの中で、できたこと、できなかったことをチェックして
次のテクニック習得へ結びつけましょう

 

◆ CONTENTS ◆

 

★PART1 ディフェンダーの技術のコツ(全20項目)
*01 マークの付き方
*02 ポジショニングのセオリー
・・・ ・・・
*19 オフサイドの取り方
*20 味方を動かすコーチング

 

★PART2 センターバックのコツ(全15項目)
*21 役割と考え方
*22 マークの付き方
・・・ ・・・
*34 至近距離でかわす
*35 運ぶドリブル

 

★PART3 サイドバックのコツ(全15項目)
*36 役割と考え方
*37 ポジショニングのセオリー
・・・ ・・・
*49 ロングフィード
*50 クサビのパス

 

★システムの特徴
4バックシステム
3バックシステム

 

※本書は、2012年12月発行の『試合で大活躍できる! サッカー ディフェンダー 上達のコツ50』の新版です。


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