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「令和元年台風19号」により被災された方々に心よりお見舞い申し上げます。
一日も早く復旧されますよう、心よりお祈りしております。

 

香川 政夫 監修


  • 価格:1,680円(税抜)
  • 仕様:A5判128頁
  • 発行年月日:2019年11月15日
電子書籍

内容

試合で勝てる!小学生の空手 上達のコツ50 新版

 

空手道連盟が公式監修!
強さと礼儀が身に付く1冊

 

● 基本の突きと蹴りがぐんぐん上達する!

 

● スムーズできれいな攻防の流れをつかむ!

 

● 組手を習得して大会で大活躍できる!

 

● はじめに ●

日常生活がとても便利になった現代では、
私たちは体を動かす機会が少なくなりました。
子どもを取り巻く環境も例外ではなく、
最近では外で元気に遊ぶ姿を見かける機会が
少なくなってしまいました。

・・・中略・・・

空手道は、手技や足技、形などで
全身の筋肉をまんべんなく使うスポーツです。
あらゆる技のフォームを正しく身につけ、
日々の鍛錬に取り組むことで技術はもちろん、
必要な筋力や体力が自然と身についていきます。
ときにはその鍛錬を壁と感じることもあるでしょう。
しかし、逃げずに取り組むことで
忍耐力が培われます。
これは将来、社会で役立つ人間になるための重要な要素ですし、
人に対しての礼儀や、周囲の人への感謝の気持ちを
持ち続けることにもつながります。
つまり空手道は「心技体」において
子供の成長を促してくれるのです。

 

この本では、空手道の基本技から
組手試合で勝つためのポイントまでを
わかりやすく解説しています。
指導者の先生や親御さんは、
子どもたちの伸び悩んでいる姿を見たら
ぜひ本書を参考に導いてください。

 

この本が、空手道を一生懸命がんばる
子どもたちの手助けになれば幸甚の至りです。

 

全日本空手道連盟
ナショナルチーム監督
香川 政夫(かがわ まさお)

 

◇◆◇ この本の使い方 ◇◆◇

 

この本では、空手道の技を学ぶための
コツを50紹介しています。
礼節から立礼と座礼、手技、足技、受け技、基本形、
試合で勝つためのテクニックに至るまで、
空手道をマスターするための知識やポイントを
一通り網羅しています。

 

最初から読み進めていくことが理想ですが、
自分が特に知りたいと思うところだけを
読んで身につけることも可能です。
コツは原則として2ページにひとつ紹介しています。

 

各ページには、技を習得するための
ポイントがあげられていますので、
みなさんの理解を深めるための
手助けにしてください。

 

★ コツタイトル
このページでマスターするコツと、
テクニックの名前などが
一目でわかるようになっている。

 

★ ココがポイント
気をつけるべきポイントなどをアドバイス。
写真と自分のフォームをみくらべてみよう。

 

★ レベルアップ
ページで紹介している技をマスターすると
どんなことができるようになるのか
空手道の上達が理解できる。

 

★ チェック
うまくテクニックを行うためのチェックポイントを、
写真を使って紹介している。

 

******
もくじ

 

★ 第1章
空手道を始める前に
(全3項目)
◎01 空手道とは
◎02 空手道の特徴
◎03 道場ではどんなことをする

 

◇全日本空手道連盟について

 

★ 第2章
礼を知り、立ち方を身につける
(全11項目)
◎04 座り方と立ち方の流れ
◎05 立礼と座礼
◎06 基本の立ち方
・・・他8項目

 

◇コラム 帯の色について

 

★ 第3章
手技を習得する
(全8項目)
◎14 コブシの握り方
◎15 空突き
◎16 逆突き
・・・他5項目

 

★ 第4章
足技をマスターする

(全8項目)
◎22 前蹴り
◎23 前蹴り上げ
◎24 横蹴上げ
・・・他5項目

 

★ 第5章
受け技で攻撃を防ぐ

(全7項目)
◎30 立ち受け
◎31 下段払い
◎32 上段上げ受け
・・・他4項目

 

★ 第6章
基本形で攻防の流れをつかむ

(全9項目)
◎37 形で流れをつかむ
◎38 平安形初段
◎39 平安形二段
・・・他6項目

 

★ 第7章
試合で勝つための組手を習得する

(全5項目)

◎46 基本組手を学ぶ
◎47 基本一本組手
◎48 自由一本組手

 

※ 本書は、2014年発行の
『試合で勝てる! 小学生の空手 上達のコツ50』の新版です。


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