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一日も早く復旧されますよう、心よりお祈りしております。

 

石﨑朔子 監修


  • 価格:1,730円(税抜)
  • 仕様:A5判96頁
  • 発行年月日:2019年10月20日
電子書籍

内容

手具操作で魅せる!新体操 リボン レベルアップBOOK

だからこそ、本書が多くの子ども達、選手達にとって、
リボンという種目を少しでも身近に感じ、
苦手意識を克服するための手助けとなれば幸いです。

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆ PART1
リボン操作の基本を身につける

*ポイント1 リボンで形を作って、
形を美しく見せながら、中をくぐり抜ける
*ポイント2 空中、または床上で
均等で明確な形の「らせん」をかこう!
*ポイント3 空中、又は床上で
間の詰まった均等な「蛇形」をかこう!
・・・など全4項目
*コラム1 リボンは「努力を裏切らない」

☆ PART2
難易度の高いリボンの投げ受けを得意にしよう!

*ポイント5 基本的な「投げ受け」を
確実なものにしてミスを減らそう!
*ポイント6 さまざまな「手で投げる」に
挑戦しよう!
*ポイント7 リボンならではの見せ場
「足での投げ」に挑戦しよう!
・・・など全5項目
*コラム2 あきらめなければ勝機あり
リボンには波乱がつきもの

☆ PART3
リボン独特の操作をモノにする!

*ポイント10 「らせん」のバリエーションを
増やして表情豊かな演技にしよう
*ポイント11 「蛇形」のバリエーションに
挑戦してみよう
*ポイント12 「エシャッペ」を自由自在に
操るリボン巧者をめざそう!
・・・など全5項目
*コラム3 「リボン団体」の経験が名選手を育てる

☆ PART4
手具操作の見せ場「AD」で点数を積み上げよう!

*ポイント15 「AD」の種類、考え方を
しっかり理解して、使いこなせるようにしよう
*ポイント16 意外と簡単なものも。
ADは怖がらずにどんどんチャレンジ!
*ポイント17 演技をスリリングにする投げながらの
手具操作で0.3ポイントを稼ぐ!
・・・など全4項目
*コラム4 「およびじゃない」は、今は昔。

☆ PART5
演技に手具操作をどう組み込むか、を考えよう

*ポイント19 確実にしたい基本的な「BD」
(身体難度)と手具操作の組み合わせ方
*ポイント20 得意な「BD」(身体難度)で
挑戦したい手具操作の組み合わせ方
*ポイント21 ベーシックな手具操作を伴う
ステップをやってみよう!
・・・など全6項目
*コラム5 頑張り続けられる選手になるために、
「親は一番のファン」でいよう!

☆ PART6
実際の作品をもとに演技の構成を学ぼう

*ポイント25 ベーシックな作品にBDやADを
どう入れるか実際の作品に学ぼう!1
*ポイント26 ベーシックな作品にBDやADを
どう入れるか実際の作品に学ぼう!2
*ポイント28 レベルアップをめざす少し難易度を上げた
構成を実際の作品に学ぼう!1
*コラム6 「リボン」が楽しくなる秘訣
いい顔+リボンの魔法

☆ PART7
構成作りから、作品を仕上げていく過程を知ろう!

*ポイント31 「やりたい難度、技」「できる難度、技」
「使いたい曲」をピックアップ
*ポイント32 曲に合わせて難度や技を
入れる順番を考える
*ポイント33 「つなぎ」を工夫してミスが出にくく、
「表現」が伝わる演技を目指す
・・・など全5項目
*コラム7 「進化を止めない新体操」の未来に期待!

☆ PART8
新体操の先輩に学ぶ!
手具操作がうまくならうためにできること

*ポイント36 佐藤京香選手に訊く
「できないことができるようになる」楽しさを大切にする
*ポイント37 中澤歩先生に訊く
手具操作を音に合わせることを意識して、表現を伝える
・・・全2項目

◆◇◆ 監修者プロフィール ◆◇◆

日本女子体育大学学長
石﨑朔子

日本体力医学会、日本体育学会、
日本臨床スポーツ医学会、日本栄養改善学会に所属。
日本体操協会副会長、日本新体操連盟副会長を務め、
国際体操連盟審判員としても活動。
2006年には国際体操連盟最優秀審判員賞を受賞した。
「新体操選手の手具操作感覚」
「ジュニア期の体力トレーニング」
などをテーマに数多くの論文を発表している。


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