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この1冊でよくわかる!
＊選手の特徴にあったフォームづくり
＊試合を優位に進めるサービスを磨く
＊勝敗を決めるボレーとスマッシュをマスター
＊実戦に活きるフィジカルトレーニング

◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇

錦織選手の世界的な活躍で、
テニスが注目を集めています。
これまでも人気スポーツのひとつとして、
多くの中高生が部活動にテニスを選び、
レベルアップを目指して練習に取り組んできました。

しかし、ただ練習メニューをこなしているだけでは、
試合で勝てる選手にはなれません。
自分のプレーを分析して特徴をつかみ、
短所を克服しながら長所を伸ばしていくことが必要で、
自分自身で考えることが成長につながります。

ただ強い選手を育成するのではなく、
社会に出て多方面で活躍できる人材を育成するのが、
部活動のもっとも大きなテーマです。
指導者と選手、先輩・後輩の人間関係など、
多く学ぶことが部活動にはあるのです。

この本は、基本姿勢や正しいフォームを
写真を使ってわかりやすく紹介しているので、
じっくりと読み込んで身につけてください。
また部活動を充実させるためのページも
設けてありますので、
参考にしてください。
楽しみながら努力し、
大会で好成績を残しましょう。

東海大菅生高等学校
硬式テニス部監督
矢崎 篤

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　PART1
硬式テニス部の活動
＊　社会に出て活躍できる人をつくる
＊　それぞれが役割を担う
＊　自分の実力に合った試合に出る
・・・など

☆　PART2
新入部員のための上達ドリル
＊　自分にあったフォームを身につける
＊　片足に軸を置いてストロークする
＊　肩とヒジ、手でボレーを打ち分ける
・・・など

☆　PART3
試合に勝つためのサーブ＆レシーブ
＊　相手を上まわりゲームを制する
＊　後ろ足を蹴って勢いをつける
＊　トスは右斜めにあげて振りおろす
・・・など

☆　PART4
ポイントを獲るためのテクニック
＊　3つのプレースタイルから選択する
＊　手首を固定してインパクトする
＊　肩を入れてテイクバックする
・・・など

☆　PART5
強豪校の練習メニュー
＊　基礎から実戦まで幅広く練習する
＊　クロスに正確なボールを打つ
＊　ラリー練習でスタミナをつける
・・・など

☆　PART6
大会で勝てるチームづくり
＊　客観的に物事をとらえて雑念を払う
＊　遊び心を持ってテニスに取り組む
＊　目標を立ててモチベーションキープ
・・・など

※　本書は2019年発行の
『部活で差が付く! 勝つテニス 最強のポイント50』
を元に加筆・修正を行い、動画の追加、
書名・装丁を変更して新たに発行したものです。