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「ママのココロ貯金」のすすめ 新装版 親と子の自己肯定感を上げる33のポイント

3月 31st, 2024 Posted in シリーズで探す, マミーズブック, 育児, 趣味・実用 | 「ママのココロ貯金」のすすめ 新装版 親と子の自己肯定感を上げる33のポイント はコメントを受け付けていません

「ママのココロ貯金」のすすめ 新装版 親と子の自己肯定感を上げる33のポイント

 

★「ココロ貯金」が
子どものやる気と自信を引き出す!

 

*幼児から小学生までは
「プラスのふれあい」で貯金を
*「ほめる」のではなく『認める』で伸びる
*ママのココロ貯金も大切。
がんばったら自分をほめよう

 

★ 変えられるのは、子どもの感情ではなく、
ママの気もちと行動!

「ココロ貯金」で子どもの心を満たす

やる気と自信を引き出す

自主性が育つ

ママのストレス減

 

 

◇◆◇ 著者からのコメント ◇◆◇

 

現在、私は、子育て心理学協会代表理事として、
出版を始め、子育て心理学講座、
子育て心理学カウンセラー養成講座、
子育て電話相談と子育てを教える仕事をしています。
そんな私ですが、じつは、
私自身もわが子の子育てには悩みに悩んだひとりです。

 

私は、元小学校の先生でした。
教育委員会勤務では、「学校の先生の先生」として
先生を指導する立場でした。
なのに、たったふたりのわが子に
振り回されたのです。

 

子どもは、親の時間とお金を食べて大きくなります。
そのため、私は子育てで
自分の時間・体力・気力を消耗して、
気がつくと、私もごく普通のガミガミ・
イライラ母さんになったのです。

 

子育てほど「わかる」と「できる」が違うものは
ありません。
どれほど頭で子どもを褒めようと思っても、
自分自身に気力・体力がなくなったり、
怒り感情、不安感が増大したりすると、
子どもを褒めるどころか不必要に怒鳴ったり、
心配しすぎてしまいます。

 

本書は、子どものやる気と自信を引き出す
「子育ての正解」をお伝えしました。

 

子どもの心の中にあるココロ貯金箱に
ママの愛情が「行動」で伝わると、
やる気と自信の大元である「ココロ貯金Ⓡ」が満タンになり、
子ども本来が持っている能力・才能を最大化できます。
これで子育ての多くの悩みは解消に向かいます。

 

とはいえ、ママ自身の心の中にも子ども同様に
「ココロ貯金箱」があり、
その貯金箱がたまっていないと、
子どもへの「ココロ貯金Ⓡ」を
ためることが難しくなります。

 

とはいえ、子育て期のママは、子ども中心の生活で
自分のことを考える時間が極端に減ります。
では、どうしたらいいのでしょうか?

 

そこで「子育ての正解」だけではなく、
上手にママの「ココロ貯金Ⓡ」をためて、
なおかつ子どもにも「ココロ貯金Ⓡ」をためる方法を
お伝えしました。
どうぞ、お楽しみになさってくださいね。

 

一般社団法人子育て心理学協会代表理事
東 ちひろ

 

 

◇◆◇ 主な目次 ◇◆◇

 

☆ 1章
ママの主なストレスは「子育て」
<ママの気持ちと行動を変えよう>
* ママが子どもの感情を
コントロールするのはむずかしい
* ママのストレスはいろいろある!
ストレスの原因ベスト5はコレ!
* ネガティブな気持ちの理由
ママの怒り感情の処方せん
・・・など

 

☆ 2章
ママのココロ貯金のため方
<キーワードは『子どものココロ貯金』>

* ココロ貯金には「ココロの豊かさ」や
「ココロの余裕」がたまっていく
* ママのココロ貯金をためるには
どうしたらいい?
* ママのココロ貯金を減らさない根本的な方法
・・・など

 

☆ 3章
子どもの自己肯定感の高め方
<ママが感情的に怒らないですむ方法>

* ココロ貯金がたまると子どもの成長に
欠かせない『自己肯定感』が育つ
* ママが頭ごなしに怒ると
子どもの自己肯定感は下がる
* ママが怒らずにすむわが子の
自己肯定感を高める会話と行動のすごワザ!
・・・など

 

☆ 4章
こんなとき どうしたらいい?
<ためたココロ貯金をこんなふうに使いましょう>

* 子育て編
* ママ自身のこと編
* ママの仕事編
・・・など

 

※ 本書は2019年発行の
『子育てが上手くいく! 「ママのココロ貯金」のすすめ 親と子の自己肯定感を上げる33のポイント』
を元に、内容を確認したうえで
書名・装丁を変更してあらたに発行しています。

母親としての悩みを解決!「ママ先生の子育て」がうまくいく45のヒント

7月 7th, 2019 Posted in シリーズで探す, マミーズブック, 育児, 趣味・実用 | 母親としての悩みを解決!「ママ先生の子育て」がうまくいく45のヒント はコメントを受け付けていません

https://books.rakuten.co.jp/rb/15881251/?l-id=search-c-item-text-01

 

 

★ 学校や園では「先生」でも、おうちではお母さん

 

 

★ 「しつけ」も「宿題」もお手のもの!?

 

 

★ 子どもたちはいい子に育って当たり前!?

 

 

★ 忙しさや仕事との両立だけではない、
「ママ先生」ならではの悩みに寄り添います!

 

 

★ 「理想の母親」にならなくていいんです。

 

 

★ 読むだけでラクになる&すぐに実践できるアドバイス
・ 家族に助けを求める3つのお願いの仕方
・ ほどよくサボって時間を作ろう
・ あたりまえのことをほめよう
・ 言葉や態度で「行けなくてさみしい」を伝えよう
・ わが子の安心の基地になろう…etc.

 

 

◆◇◆ 著者からのコメント ◆◇◆

 

先生の仕事より、
わが子の子育てのほうがむずかしい。

 

生徒はうまく育っているけれど、
わが子の子育てが立ちゆかず…。
人知れず、そんな気持ちになるのであれば、
この一冊はきっとお役に立つと思います。

 

先生としては上手く仕事ができたとしても、
子育ては上手くいかないことがよくあります。
有名な映画のキマリ文句ではありませんが
「ママ先生はツライのよ~」です。

 

人には一人ひとつずつ心の中に
ココロ貯金箱があります。
ママの愛情が「話を聞く」「からだにふれる」
「認める」など具体的に伝わると、
わが子のココロに貯金がたまります。
それは、わが子のやる気と自身の大元である
自己肯定感を高めることにつながります。
さらに、ママ先生自身にもココロ貯金をためることで、
自然に、わが子へやさしくできるようになります。
本書が、がんばるママ先生の子育てを応援できたら幸いです。

 

元小学校教諭、教育委員会勤務
一般社団法人子育て心理学協会代表理事 東ちひろ

 

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

 

☆ section1
絶対的に時間がないのです!

*case その1
学校の先生は
仕事を家に持ち帰ることができないんです

・ 上手くいくヒント1
家族に助けを求める3つのお願いのしかた
・ 上手くいくヒント2
スケジュール帳に家族別のタスクを作って
みんなの予定を「見える化」しよう
*case その2
時間が足りなくて
仕事と子育ての両立ができなくてキビシ~イ!

・上手くいくヒント3
ふたりの子育てスタイルを見つけよう
・・・など。case

 

☆ section2
先生は簡単には休めない!
*case その1
自分もわが子も多少熱があっても
園や学校へ行くのはあたりまえ

・ 上手くいくヒント12
親子で体力をつけて心もからだも元気にしよう
・ 上手くいくヒント13
オンとオフははっきり!
家庭を癒しの場にしよう
*case その2
週末、仕事になることが多く
わが子とコミュニケーションがとりにくいんです

・ 上手くいくヒント14
わが子に大きな自信をつける魔法の言葉
・ 上手くいくヒント15
たくさんボディタッチをして愛情を伝えよう
・・・など。

 

☆ section3
ママ先生は子育てに失敗しない?
*case その1
ママ友から頼りにされるけど…
ほんとは、わたしが相談したい

・ 上手くいくヒント19
本音を言える職場仲間を見つけよう
・ 上手くいくヒント20
ママ先生は、わが子に対して
完ぺきを求めないように
・ 上手くいくヒント21
ママにも欠点があってそれでもオーケー!と
認めていることを伝えよう
*case その2
先生として保護者に言っていることを
自分ができていなくてあせります

・ 上手くいくヒント22
完ぺきはマイナス! ほどよくサボって
子どもと、向き合う時間を作ろう
・ 上手くいくヒント23
自分なりのストレス解消の手段を考えよう
・・・など。

 

☆ section4
わが子は「先生の子どもだから」?
*case その1
先生の子どもは「頭がいい」「できてあたりまえ」
と思われがちです

・ 上手くいくヒント29
家では、ダラダラでオーケー!
がんばりをゆるめさせよう
・ 上手くいくヒント30
わが子の「ココロ貯金」をためて
自立心の芽をぐんぐん育もう
・ 上手くいくヒント31
おきまりの叱りフレーズ
「なぜ」「なんで」を「何」に言いかえよう
・ 上手くいくヒント32
「みんなちがってみんないい」
わが子は自分とは違うことを認めよう
*case その2
先生の子だからこそ わが子の友だちづきあいに
うるさくなりがちなんです

・ 上手くいくヒント33
問題を回避する子より解決できる子に育てよう
・ 上手くいくヒント34
わが子の安心の基地になって認めよう
・ 上手くいくヒント35 家では「名前」+「あいさつ」で
子どもを認めよう
・・・など。

 

 

◆◇◆ 著者のプロフィール ◆◇◆

 

子育て心理学協会代表理事
東 ちひろ

幼稚園講師、小学校教諭、中学校相談員、教育委員会勤務を経て、
現在は一般財団法人子育て心理学協会代表理事。
上級教育カウンセラー、日本カウンセリング学会認定カウンセラー。
教育に携わって30年。
今まで相談・講座・講演を受けた
子ども・保護者・学校の先生の数は
のべ2万件以上の実績がある。
心理学とコーチングを使った独自の
アプローチ方法で相談を受けた
93%の子どもの状況が改善し、不登校児童・生徒の75%が完全に学校復帰している。
子どものタイプに合わせた即効性があるアドバイスは、
お母さんから「たった1回のアドバイスで、
言うことを聞かない子どもがやる気になった! 」
「怒ってばかりだった自分が信じられないほど穏やかになった! 」
と好評を得ている。
一男一女の母。

男の子のやる気を伸ばす お母さんの子育てコーチング術

11月 15th, 2017 Posted in シリーズで探す, マミーズブック, 育児, 趣味・実用 | 男の子のやる気を伸ばす お母さんの子育てコーチング術 はコメントを受け付けていません

子どものタイプ別に「とっておきの子育て法」をアドバイス。子どもに合わせたコーチングでママの悩みを解決。

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子どもといっしょが楽しい おうち歳時記 にっぽんの四季の行事12カ月

6月 29th, 2017 Posted in シリーズで探す, マミーズブック, 育児, 趣味・実用, 趣味実用 | 子どもといっしょが楽しい おうち歳時記 にっぽんの四季の行事12カ月 はコメントを受け付けていません

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子育てが変わる!男の子のほめ方・しかり方 お母さん次第でぐんぐん伸びる!

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男の子の子育てのコツを知りたいお母さんのために!状況に合わせたほめ方、しかり方をイラストで分かりやすく解説します!

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お母さん次第でぐんぐん伸びる!男の子の育て方 「自立力」をのばすママの子育て 

5月 20th, 2014 Posted in シリーズで探す, マミーズブック, 育児, 趣味・実用 | お母さん次第でぐんぐん伸びる!男の子の育て方 「自立力」をのばすママの子育て  はコメントを受け付けていません

男の子の子育てに苦労するお母さんのための子育てアドバイスが満載!「デキる男の子」を育てるしつけの方法を大紹介します!

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お母さん次第で「困った子」が変わる本 〜「育てにくい子」もぐんぐん伸びる!〜

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ガンコすぎ、集中力なさすぎ、甘えすぎ…など、「難しい」「うちの子、どうして?」と感じた子育てが楽になるヒントを紹介。

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身近なおもちゃでできる! 赤ちゃんの知能開発あそび

4月 20th, 2012 Posted in シリーズで探す, マミーズブック, 育児, 趣味・実用 | 身近なおもちゃでできる! 赤ちゃんの知能開発あそび はコメントを受け付けていません

身の回りにあるシンプルなおもちゃで簡単にできて、赤ちゃんの知能を伸ばす遊びを100パターン詳しい声がけのポイント付きで紹介。

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男の子に言ってはいけない60の言葉 〜お母さん次第で男の子は伸びる !〜

10月 14th, 2011 Posted in シリーズで探す, マミーズブック, 育児, 趣味・実用 | 男の子に言ってはいけない60の言葉 〜お母さん次第で男の子は伸びる !〜 はコメントを受け付けていません

何気ない一言で子どもは傷つくもの。男の子に言ってしまいがちな言葉を例に、言い換えの言葉や子どもを育む言葉かけのコツを提案します。

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心と体に効く ! かんたんベビーマッサージ 今すぐできる50のポイント

9月 15th, 2011 Posted in シリーズで探す, マミーズブック, 育児, 趣味・実用 | 心と体に効く ! かんたんベビーマッサージ 今すぐできる50のポイント はコメントを受け付けていません

ママと赤ちゃんの絆を深めるスキンシップにもなり、赤ちゃんの健やかな心と体を育てるベビーマッサージのやり方や疑問を解説します。

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お母さん次第でぐんぐん伸びる ! 長女の育て方

7月 4th, 2011 Posted in シリーズで探す, マミーズブック, 育児, 趣味・実用 | お母さん次第でぐんぐん伸びる ! 長女の育て方 はコメントを受け付けていません

お母さんと同性の女の子でも、はじめての子は不安がいっぱい。先輩ママが長女をすくすく育てるとっておきのアドバイスを紹介します!

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ママが必ず知っておきたい ! 子どもの前でやってはいけないこと55

5月 25th, 2011 Posted in シリーズで探す, マミーズブック, 育児, 趣味・実用 | ママが必ず知っておきたい ! 子どもの前でやってはいけないこと55 はコメントを受け付けていません

子どもは何でも親のマネをします。やってはいけない行動を具体的に示し、なぜその行動がよくないのか、どういう行動に変えた方がいいのか、対応策を提案します。

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幸せになる名前がわかる ! 女の子の名づけ事典

5月 22nd, 2011 Posted in シリーズで探す, マミーズブック, 育児, 趣味・実用 | 幸せになる名前がわかる ! 女の子の名づけ事典 はコメントを受け付けていません

願いをこめてつける子どもの名前。名づけの基本的なルールから、音の持つ意味や吉数や凶数など、名づけのヒントを紹介します。

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幸せになる名前がわかる ! 男の子の名づけ事典

5月 22nd, 2011 Posted in シリーズで探す, マミーズブック, 育児, 趣味・実用 | 幸せになる名前がわかる ! 男の子の名づけ事典 はコメントを受け付けていません

願いをこめてつける子どもの名前。名づけの基本的なルールから、音の持つ意味や吉数や凶数など、名づけのヒントを紹介します。

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親子で中学受験に勝つ ! 家庭学習法

1月 17th, 2011 Posted in シリーズで探す, マミーズブック, 育児, 趣味・実用 | 親子で中学受験に勝つ ! 家庭学習法 はコメントを受け付けていません

塾だけに頼らず、塾の勉強を「家勉」でさらに伸ばし、志望校合格へと導く最強の方法を、学習・教育プランナーとして話題の著者が紹介します。

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親子で中学受験に勝つ ! 家庭学習法

ママとパパが「脳力」を育てる ! 赤ちゃんの知能を伸ばす脳育あそび150

11月 22nd, 2010 Posted in シリーズで探す, マミーズブック, 育児, 趣味・実用 | ママとパパが「脳力」を育てる ! 赤ちゃんの知能を伸ばす脳育あそび150 はコメントを受け付けていません

赤ちゃんの感性を磨き知力を養う親子あそびを月齢別に紹介します。見つける喜びが洞察力・記憶力を育て、楽しいやりとりで言語能力を伸ばします!お家あそび、運動あそび、自然あそび、言葉あそび。

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ママとパパが「脳力」を育てる ! 赤ちゃんの知能を伸ばす脳育あそび150

「あたりまえのことがちゃんとできる子」の育て方

7月 25th, 2010 Posted in シリーズで探す, マミーズブック, 育児, 趣味・実用 | 「あたりまえのことがちゃんとできる子」の育て方 はコメントを受け付けていません

「後片付けがしっかりできる子に育てたい!」
「あいさつがちゃんとできる子に育てたい!」
ママ・パパのちょっとした働きかけで子どもたちはこんなに変わる!「親業」のプロが教えるメソッドを使って、「あたりまえのことがちゃんとできる子」に育てるコツをアドバイスします。

※中身を見る(下の画像をクリックしてください)
「あたりまえのことがちゃんとできる子」の育て方

子どもといっしょに読みたい 絵本 ベスト100

3月 27th, 2010 Posted in シリーズで探す, マミーズブック, 育児, 趣味・実用 | 子どもといっしょに読みたい 絵本 ベスト100 はコメントを受け付けていません

子どもたちの心を豊かに育てる、選び抜かれた珠玉の名作100選を紹介します。親子で楽しめる絵本が満載!

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子どもといっしょに読みたい 絵本 ベスト100

親子でハッピー ! 働くママのらくらく子育て術

3月 20th, 2010 Posted in シリーズで探す, マミーズブック, 育児, 趣味・実用 | 親子でハッピー ! 働くママのらくらく子育て術 はコメントを受け付けていません

プレママの体をトラブルから守る方法や産休&育休の賢い取り方、残業・出張の対応法、働くママだからできる「しつけ」など、「仕事も育児も大切にしたい…!」そんな働くママ達のためのとっておきのアドバイスを紹介します。

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親子でハッピー ! 働くママのらくらく子育て術

お母さん次第で女の子はぐんぐん伸びる!

2月 2nd, 2010 Posted in シリーズで探す, マミーズブック, 育児, 趣味・実用 | お母さん次第で女の子はぐんぐん伸びる! はコメントを受け付けていません

お母さんの対応次第で子どもがどんどん変わる!先輩ママが「のびのびデキる女の子」に育てるとっておきのアドバイスを紹介します。

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お母さん次第で女の子はぐんぐん伸びる!

赤ちゃんの知能を伸ばすふれあい遊び180

2月 1st, 2010 Posted in シリーズで探す, マミーズブック, 育児, 趣味・実用 | 赤ちゃんの知能を伸ばすふれあい遊び180 はコメントを受け付けていません

赤ちゃんが生まれながらにして持っている力を伸ばしてあげるいろいろな遊びを紹介。赤ちゃんの発達段階に合わせて、パパとママが簡単にできるふれあい遊びを中心に紹介しています。

※中身を見る(下の画像をクリックしてください)
赤ちゃんの知能を伸ばすふれあい遊び180

ママがしあわせになれる!魔法の子育てルール

2月 1st, 2010 Posted in シリーズで探す, マミーズブック, 育児, 趣味・実用 | ママがしあわせになれる!魔法の子育てルール はコメントを受け付けていません

子育ての不安をスッキリ解消
お子さんとの毎日を楽しくするためのママ必携のガイドブック

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ママがしあわせになれる!魔法の子育てルール

お母さん次第で男の子も女の子もぐんぐん伸びる!

2月 1st, 2010 Posted in シリーズで探す, マミーズブック, 育児, 趣味・実用 | お母さん次第で男の子も女の子もぐんぐん伸びる! はコメントを受け付けていません

ママの考え方次第でこんなに違う!
「できる子」育てのらくらくアドバイス!

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お母さん次第で男の子も女の子もぐんぐん伸びる!

子育てママの おつきあい完璧マニュアル

2月 1st, 2010 Posted in シリーズで探す, マミーズブック, 育児, 趣味・実用 | 子育てママの おつきあい完璧マニュアル はコメントを受け付けていません

子どものためにも自分のためにも上手につきあっていきたいママ友達。幼稚園、保育園、小学校でのおつきあいの仕方、PTAや放課後のおつきあい、義母とのおつきあいまで盛りだくさんの内容となっている。先輩ママの体験談や、4コマ漫画もあり、分かりやすい。

※中身を見る(下の画像をクリックしてください)
子育てママの おつきあい完璧マニュアル

ママとパパもいっしょに遊ぼう!手あそび・指あそびの本

2月 1st, 2010 Posted in シリーズで探す, マミーズブック, 育児, 趣味・実用 | ママとパパもいっしょに遊ぼう!手あそび・指あそびの本 はコメントを受け付けていません

ちっちゃな子どもたちがよろこぶ、楽しくてカンタンな遊びがいっぱい!赤ちゃんから入園前の子どもを意識して遊びを選びました。

※中身を見る(下の画像をクリックしてください)
ママとパパもいっしょに遊ぼう!手あそび・指あそびの本

子どもと楽しむ!おいしいスイーツクッキング

2月 1st, 2010 Posted in シリーズで探す, マミーズブック, 育児, 趣味・実用 | 子どもと楽しむ!おいしいスイーツクッキング はコメントを受け付けていません

ママといっしょにつくる
おやつ&お菓子が78レシピ!
●赤毛のアンのマドレーヌ ●ぐるぐるエディクッキー
●初恋の焼きりんご ●なかよしクレープ etc…

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子どもと楽しむ!おいしいスイーツクッキング

ママがハッピーになれば子どももハッピーになれる! 「子育てストレス」と上手につきあう本

2月 1st, 2010 Posted in シリーズで探す, マミーズブック, 育児, 趣味・実用 | ママがハッピーになれば子どももハッピーになれる! 「子育てストレス」と上手につきあう本 はコメントを受け付けていません

*ママたちの本音コメントと幸せヒントがいっぱい*
読むと気持ちがラクになる 優しくてピースフルなお母さんになろう
子ども・夫・姑・ママ友とコミュニケーションがうまくいく

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ママがハッピーになれば子どももハッピーになれる! 「子育てストレス」と上手につきあう本

お母さんのための はじめての中学受験必勝ガイド

1月 24th, 2010 Posted in シリーズで探す, マミーズブック, 学習 | お母さんのための はじめての中学受験必勝ガイド はコメントを受け付けていません

先輩ママのエピソード&アドバイスが満載!
・子どもにとっていい学校選び
・塾を見極めるポイント
・受験生のいる暮らしはこう変わる
・本番直前!注意点と心構え
・中学入学後の生活は・・・

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お母さんのための はじめての中学受験必勝ガイド

ママが必ず知っておきたい! 子どもに言ってはいけない55の言葉

1月 24th, 2010 Posted in シリーズで探す, マミーズブック, 育児, 趣味・実用 | ママが必ず知っておきたい! 子どもに言ってはいけない55の言葉 はコメントを受け付けていません

言葉のかけ方しだいで、子育てがぐーんと楽になる!
しつけがうまくいく・・・そんな言い方じゃ素直になれない!
子どもの心が育つ・・・伝えたつもりが伝わっていない!

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ママが必ず知っておきたい! 子どもに言ってはいけない55の言葉

お母さん次第でぐんぐん伸びる! 長男の育て方

1月 24th, 2010 Posted in シリーズで探す, マミーズブック, 育児, 趣味・実用 | お母さん次第でぐんぐん伸びる! 長男の育て方 はコメントを受け付けていません

はじめての男の子でどうしていいかわからない・・・。
そんな不安を解消します!
先輩ママが教えるとっておきの育児のコツで
「長男クン」を強く育てよう!

※中身を見る(下の画像をクリックしてください)
お母さん次第でぐんぐん伸びる! 長男の育て方