★　本場ハワイのコンペティションで、輝かしい実績を誇る監修者による「ハワイアン・フラ」の本格レッスン！

★　基本をしっかりマスターし、表現力に磨きをかけるコツを伝授。

★　修正すべきポイントや、注意点を丁寧に解説し、確実にレベルアップ！！

◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆

初めて出版された本「フラ　魅せるポイント60」を、たくさんの方々に読んでいただいたおかげで、この度2 冊目を出版することができ、大変嬉しく思っています。

またこの本の出版とともに、スタジオ「ナー・マモ・オ・カレイナニ」を開校して20周年という特別な年を迎えました。

私は30 歳で「ナー・マモ・オ・カレイナニ」を開講しました。
若い頃に魅せられたフラは、エネルギッシュでスピード感があり、技がたくさんあるものでした。
足の膝を駆使して、身体を上下に激しく移動することこそが、フラの極みと感じていました。

50 歳になった今、私の中のフラに対する考え方もだいぶ変わってきました。
外から見えるものより、自分の中から湧き出てくる感情の表現を、より重視するようになりました。
また、複雑な技より、シンプルでベーシックな踊りこそが、実はより難しく、そして一番美しさを秘めていると思うようになりました。

フラへの情熱の方向は変われども、フラにとって一番大切だと思うものは、今でも変わることなく、基本に忠実な足のステップだと感じています。
ステップはただリズムをとるためのものではなく、フラの表現の土台となる部分です。
この本の読者は、年齢やキャリアにかかわらず、まずは足のステップからぜひとも練習してみてください。
何度繰り返し練習しても、ステップは終わりのない奥深いものなのです。

ハワイでは、フラは小さな子どもからお年寄りまで、幅広い年代の人が楽しんでいます。
それぞれの年代に合わせた踊りがあり、衣装があり、年齢とともにフラへの考え方も変わります。
ハワイの人にとって、フラとは人生そのものなのです。
日本にいる私達も、フラを心で感じてみてください。
きっとこのフラの美しさを、踊りとしてだけでなく、文化や精神として感じることができるでしょう。

ナー・マモ・オ・カレイナニ主宰　岡本聖子

◆◇◆　主な目次　◆◇◆

＊　フラの３つの魅力
＊　魅力あふれる　フラの世界

☆第１章　美しく踊るための「ステップ」＆「ハンドモーション」
＊　基本姿勢
◎　ステップ
＊　Kaholo　カホロ
＊　Kalākaua　カラカウア
＊　Ki`i wāwae キーヴァヴァエ
・・・など。
◎　ハンドモーション
＊　Ua　雨
＊　Makani　風
＊　Lei　レイ
・・・など。

☆第２章　曲に合わせて踊る①　「Lei Nani　レイナニ」

☆　曲に合わせて踊る②　「Awapuhi　Pukakea アワプヒ・プアケア」

☆第４章　もっとフラを知ろう！
＊　ハーラウ（教室）の選び方
＊　ホイケ（発表会）とコンペティション（競技会）
＊　フラの衣装と飾り
・・・など。