★　テクニックから戦術まで
実戦スキルが身につく。

★　さらに上達したいプレイヤーのために
トップチームが、差がつくポイントを伝授！

★　巧みなパスワークのコツ。

★　シュート＆１on１の強化法。

★　日本代表に学ぶフォーメーション。

★　プレー幅を広げるフットワーク。

◆◇◆　本書について　◆◇◆

日本の水球は、32 年ぶりに自力で出場した
リオデジャネイロのオリンピックから劇的な進化を遂げています。
その根底にあるのが海外で「ジャパンプレス」
と呼ばれている日本独自のチーム戦術です。
攻撃的で緻密なポジショニングとスピードを駆使して
相手のボールを奪い、得点する新しい水球のスタイルです。
本書は水球に取り組んでいるジュニア、
中高生の選手たちに向けて、
日本代表選手を擁するＫｉｎｇｆｉｓｈｅｒ７４のメンバーをモデルとして起用。
新しい水球スタイルを身につけるべく、
土台となるフットワークやボールスキル、
戦術に関する考え方をレクチャーしています。
この本を手にとった未来のオリンピック選手たち、
指導者の方々の一助となることを願っています。

この本では、水球選手として活躍するための
テクニックやフットワーク、考え方、
トレーニング等を解説しています。
これから水球をはじめようとしている人はもちろん、
水球部やクラブチームのレギュラーを目指す新入生、
すでに水球選手としてプレーしている選手でも
スキルアップできる内容となっています。

ディフェンスするうえで必要なフットワークのポイントや注意点、
シュートやパスなどのオフェンスを上達するための
フォームを解説しているので、
読み進めることで着実にレベルアップすることができます。
克服したいという苦手な項目があれば、
そこだけをピックアップしてチェックすることも可能です。

◆◇◆　主な目次　◆◇◆

☆　PART１
誰にも負けない武器を手に入れる
＊コツ０１ 水球のゲーム展開
激しいプレスから速攻を仕掛ける
＊コツ０２ 水球選手の能力
自分の武器を把握してチームに貢献する
＊コツ＋α ポジション１（１番）
相手エースとマッチアップし、攻撃の起点となる
・・・など全９項目

☆　PART２
チーム戦術を遂行するためのフットワーク
＊コツ０３　水中でのフットワーク
足で水を蹴って水中で巧みに動く
＊コツ０４　立ち泳ぎとスカーリング
足と手を使って大きな浮力を得る
＊コツ０５　スパイダーポジション
瞬時に動きだせる体勢をつくる
・・・など全９項目

☆　PART３
華麗なパスで試合をコントロール
＊コツ１１ パスワーク
正確なパスワークで攻撃を構築する
＊コツ１２　パスの基本
肘を高く保って前に押し出すように投げる
＊コツ１３　トライアングルパス
キャッチング動作でディフェンスを引きつける
・・・など全１３項目
＊　ＣＯＬＵＭＮ
フェアープレー精神を尊重することで
水球が多くの人から愛されるスポーツに

☆　PART４
決定率を上げるシュートスキル
＊コツ２３　シュートテクニック
どこからでもシュートを打てる技術を身につける
＊コツ２４　ワンモーションショット
弾丸シュートでゴールを射抜く
＊コツ２５　ドリブルシュート１
ゴールキーパーとの間合いを考える
・・・など全１０項目
＊　ＣＯＬＵＭＮ
プレッシャーのかかるペナルティーシュートを
冷静に決めるポイントは？

☆　PART５
1on1を制して最強プレーヤーになる
＊コツ３３　１on１の重要性
スピードと駆け引きで1on1で勝つ
＊コツ３４　１on１のオフェンスまわし込み
ディフェンスをまわし込んでゴールをこじ開ける
＊コツ３５　オフェンス　パス＆ゴー
パスしてからまわし込む
・・・など全９項目

☆　PART６
スピードを生かした戦術で勝つ
＊コツ４２　戦術とフォーメーション
ディフェンスからの速攻でチャンスメイク
＊コツ４３　パスラインディフェンス
スピーディーで攻撃的なオフェンスでゴールを奪う
＊コツ＋α　パスラインディフェンス２
パスラインディフェンスのポジショニングを理解する
・・・など全１０項目

◆◇◆　監修者・著者のプロフィール　◆◇◆

監修者
大本洋嗣
日本体育大学体育学部教授
私立千葉高校から日本体育大学へ進学。
同大学院修士課程修了。
日本体育大学入学時の１９８６年から１９９４年まで日本代表。
１９９１、９３、９４年には主将を務める。
現役引退後は、日本体育大学水球チームの
コーチを経て監督に就任。
２００１年から２００６年まで男子代表監督に就く。
２０１２年にふたたび男子代表監督となり、
２０１５年オリンピック予選で３２年ぶりの
オリンピック出場権獲得へと導いた。
指導者として国内外の多くの大会で成果を収め、
２０１８年ワールドリーグインターコンチネンタルトーナメントでは
大会ベストコーチに選出された。
多くの日本代表選手が所属するクラブチームである
Kingfisher74の代表も務める。

著者
塩田義法
日本体育大学女子水球チーム監督
JOC専任コーチングディレクター
熊本学園大付属高校から日本体育大学進学。
２００１年から２０１２年まで日本代表。
２００２年、２００６年アジア大会で
銀メダルを獲得。
世界選手権には、
４度出場（２００３、２００５、２００７、２０１１）。
２００６年から２０１１年まで
ドイツの強豪クラブチームWF Spandau04と
W98 Waspo Hannoverでプレーし、
２度のドイツチャンピオンに輝く。
日本一のクラブチームを決める日本選手権では、
優勝１１回（全日体大９回、Kingfisher74　2回）。
現役引退後は日本体育大学大学院コーチング学系に
進学し修士課程を修了。
２０１４年から２０１６年まで
JOCスポーツ指導者海外研修事業で
アメリカ・ロサンゼルスにて、
アメリカ男女代表チームに帯同しコーチングを学ぶ。
現在は、日本体育大学女子水球チームの監督を務め、
JOC専任コーチングディレクターとしても活動する。