★ 「メディア」と上手に付き合うための方法を、
やさしく解説します。
＊そもそも「メディア」ってなあに？
＊メディア・リテラシーを身につけると、
ニュースの見方が変わるって本当？

◇◆◇　　監修者からのコメント　◇◆◇

わたしは、大学で研究者をしながら、
先生として授業をしています。

この本は、私が授業で教えている内容を、
みなさんのような小中学生にもわかるように工夫して
書かれたものです。
メディア・リテラシーというメディアに関する
能力について書かれています。

メディアは、人から人へ情報を伝えるときに
間に入るもののことです。
たとえば、新聞、雑誌、テレビ、ラジオ、
インターネットなどのことで、ニュースやドラマも、
作っている人から見る人に情報を伝えるメディア
ということになります。

わたしたちは、さまざまなメディアに囲まれて生活しています。
それが当たり前のことになりすぎて、
いろいろな影響を受けているのに、
それを意識できなくなっていることがあります。
当たり前になってしまっていることに気づくことができれば、
みんなにとって心地よいメディアのあり方を考え、
行動できるようになります。

気づいていないとできないことが、
意識することでできるようになるのです。
メディア・リテラシーを身につけると、
メディアに関する問題を解決することが
できるようになります。
そして、メディアをもっとたのしいものにすることが
できるようになります。

この本を読んだあと、はたして、
あなたの「メディアの見方」は変わるでしょうか？
ぜひ最後まで読んで確かめてみてください。

中橋　雄

☆　Part1
メディア・リテラシーの基礎知識
＊　メディアって何？
＊　メディア・リテラシーって何？
＊　どうしてメディア・リテラシーが必要なの？
＊　メディア・リテラシーがないとどうなるの？
・・・など

☆　Part2
メディアはどう作られる？　
≪メディアはこうして作られる≫
＊　新聞
＊　テレビニュース
＊　ニュースサイト
＊　ドラマ
・・・など

☆　Part3
メディアを読み解くポイント
＊　アップとルーズは何が違う？
＊　取りのぞかれた部分を想像しよう
＊　フィクションとノンフィクション
＊　ステレオタイプに気をつけよう
・・・など

☆　Part4
ソーシャルメディア時代のメディア・リテラシー　
＊　ソーシャルメディアとテレビや新聞との違いは？
＊　ネットで調べたことは正しいの？
＊　拡散して良い情報と良くない情報
＊　フェイクニュースに気をつけて
・・・など

☆　Part5
発信者の心得とは？　
＊　受け手の気持ちを考えよう
＊　いろんな人がいることを知っておこう
＊　表現の自由はどこまで許される？
＊　著作権の目的を知っておこう
・・・など

☆　Part6
メディアを作ってみよう！
＊　テーマを決めよう
＊　ストーリーを作ろう
＊　写真を撮ろう
＊　使う写真を選ぼう
・・・など

★ 基本動作から応用技まで、
わかりやすい実演動画付きで
スムーズなスキルアップにつながる!

＊ 力を伝える原理
＊ 投げ・受け・返しのコツ
＊ 心身成長の秘訣

◇◆◇　本書について　◇◆◇

みなさんは「本当の強さ」とは何か
考えてみたことがありますか?
格闘系のアニメや漫画の中では、
必ずといって良いほど「気」や「呼吸」などの
キーワードが出てきますね。
主人公が目を閉じて心の声を聞いたりすると
急に覚醒して気や呼吸を使いこなして
強くなりますが、
現実ではそうもいきません。

しかし、合気道の稽古で「気」を通じて
発揮する方法を身につけて、
真の「呼吸」の領域に
達することで強くなれるのは本当です。

どうですか、ワクワクしませんか?

そしてもう一つ、大切なのは
「争わない」ことです。

これは放棄するという意味ではありません。
上級編なので、真の意味を理解するには
時間がかかりますが、
稽古を続けていれば着実に身につきます。

合気道は身体を強くするだけでなく、
同時に心も強くします。
このあたりに「本当の強さ」の秘密があります。
そして、みなさんが将来ぶつかる困難を
乗り越える時にも必ず役立つはずです。

この本が、合気道を知るきっかけとなり、
未来を担う皆さんの助けになることを
心から願っています。

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆第1章　心構え
＊　合気道の歴史
＊　「合気」とはなんだろう?
＊　稽古のこころえ
＊　稽古を通じて強くなる
・・・など

☆第2章　身体づかい
＊　呼吸を整えて丹田に気を集める　＜呼吸法＞
＊　合気道の強さの秘訣
＜「気と丹田の呼吸」法＞
＊　正中線を通して天地人合一になる　＜一文字腰＞
＊　あらゆる方向に自在に動ける姿勢で構える
＜半身＞
・・・など

☆第3章　基本動作
＊　膝を使って前に進む練習　＜膝行＞
＊　膝行に回転の動作を加えた移動　＜回転膝行＞
＊　半身で前へ進む　＜入り身＞
＊　手と足の動きを連動させ、半身を方向転換する
＜回転・体の変更＞
・・・など

☆第4章　基本の技
【呼吸技】
＊　正中線を決めて丹力を出す基礎を身につける
＜座どり両手持ち呼吸法＞
【一教】
＊　相手の肘をおさえ、肩を抜く代表的な固め技
＜正面打ち一教＞
＊　正面打ち一教に転換動作を加えて相手を崩す技
＜正面打ち一教転換＞
【呼吸投げ】
＊　上半身と足の動きを上手く使って相手を崩す
基本技　＜片手交差取り呼吸投げ＞
・・・など

☆第5章　応用の技
【一教】
＊　つかまれた両手を固定して一教をかける
＜後ろ両手取り一教＞
【呼吸投げ】
＊　片手取りを崩した手から持ち換えてかける呼吸投げ
＜片手取り体の変更入り身転換呼吸投げ＞
＊　つかまれた両手を固定して前方へ投げる
＜後ろ両手取り呼吸投げ＞
【小手返し】
＊　座り姿勢（居合腰）から小手返しで崩す
＜後ろ両手取り小手返し＞
・・・など

☆第6章　稽古がもたらすもの
＊　真の「合気」を理解する
＊　合気を通じて変化する身体
＊　合気を通じて変化する心
＊　道場生インタビュー
・・・など

☆第7章　手応えのある稽古で上を目指す
＊　ピッタリの道場に巡り会える　道場の選び方
＊　上達に色帯を目指そう　審査会について
＊　難しい技をちょっと見せるよ　大人の技の紹介
＊　師範ってどんな人?　教えて!石川先生
合気道をはじめたきっかけはなんですか?
・・・など

★ 『全国大会優勝』クラブが実践する
『連携』の必勝ポイント!

そしてペアと一緒に試合に挑み、
1プラス1が2以上の力を発揮できる、
「ダブルス競技の魅力」をたくさんのジュニア選手たちに
知ってもらえる機会になれば幸いです。
小平ジュニアバドミントンクラブ
監督 城戸友行

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆ PART1
ペアの特徴を生かして試合に勝つ!
* コツ01
トップ選手たちを参考にスキルを高める
* コツ02
選手を型にはめずに可能性を引き出す
* コツ03
実力の近い選手同士が組んで高め合う
・・・など全4項目
* コラム
「みる」力を高めてスキルアップしよう!

☆ PART2
ダブルスに必要なテクニックを身につける
* チャレンジ
バドミントンに必要な技術をすべてマスターしよう!
* コツ05
守りのクリアで押し戻し体勢を整える
* コツ06
はやく低いクリアをセンターに入れて相手を崩す
* コツ07
相手の陣形をみてセンターにシャトルを落とす
・・・など全20項目
* コラム
成長期は体幹を鍛えて体づくりのベースをつくる

☆ PART3
サーブ&レシーブで主導権を握る
* チャレンジ
選手の成長に応じたサーブ&レシーブで主導権を握る
* コツ24
相手と駆け引きしながら優位に立つ
* コツ25
コントロールと精度を重視しつぇサービスを出す
* コツ26
高さに注意してレシーブを自由に打たせない
・・・など全7項目

☆ PART4
サーブ&レシーブから攻撃を組み立てる
* チャレンジ
三球目・四球目で決定だにもっていく
* チャレンジ
状況にあわせたフォーメーションでラリーを制する
* コツ30
リターンのコースを読んでネットにつめる
・・・など全14項目