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趣味実用

はじめてのテント山行 「登る」&「泊まる」 徹底サポートBOOK

7月 7th, 2019 Posted in コツがわかる本, シリーズで探す, ホーム最新刊, 趣味・実用, 趣味実用 | はじめてのテント山行 「登る」&「泊まる」 徹底サポートBOOK はコメントを受け付けていません。

はじめてのテント山行 「登る」&「泊まる」 徹底サポートBOOK

 

 

★ 『準備』から『当日の動き』、
次につなげる『メンテ』まで
写真と図解でていねいに解説!

 

 

★ 軽量化のアイデアも充実!

 

 

★ 『計画&装備』 ⇒ 『行動&設営』 ⇒
『メンテナンス&見直し』

 

 

◆◇◆ 本書について ◆◇◆

 

テント泊登山で重要なのは
十分に体力を回復させること!
家のベッドで寝ているときよりも
爆睡できることを目指す!

 

テント泊装備があれば
どんな緊急時でも生き延びられる。
テント泊登山こそ
もっとも安全な登山スタイルだ。

 

自分自身で衣食住のすべてを背負い
大自然の中で生き延びる。
これこそが本来の登山のあり方だ!
さぁ、冒険に出かけよう! !

 

本書のタイトルでもある「テント泊山行」。
テント泊登山とも言われるこの登山スタイルとは、
そもそもどういったことでしょうか。
それ以前に、そもそも登山とは……。

 

トレッキングのように誰かが定めた登山道を
トレースしていくこともあれば、
アルパインクライミング(山岳地帯の岩壁登攀)のように、
誰にも決められていない道を初めて歩く場合もある、
それが登山です。いずれにしても、
旅行とは違って、登山は冒険的要素を含みます。
であるならば、可能な限り自分だけの力で完結する。
それが本来の登山のあるべき姿ではないでしょうか。

 

自分のスキルに合わせて、
段階的に難易度を上げながら
テント泊登山を楽しむことのできる、
この日本の環境を目一杯利用して、
本来あるべき登山を存分に楽しみましょう。
本書では、そのために必要な知識や技術、
考え方の一端をまとめています。
はじめてのテント山行のための
一助になれば幸いです。

 

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

 

☆PART1 テント泊登山の装備
日帰りの登山とテント泊登山で
異なる装備とは「寝るための装備」に尽きます。
自然の中で、疲れ切った体を回復させるための、
就寝環境を充実させましょう。
* テントの役割は雨風から身を守ることにある
* 低体温症にならないために
* テントはシーンや季節など状況に合わせて選択する
・・・など全18項目

 

☆PART2 テント泊登山 ~計画編~
登山で重要となる山行計画。
特にテント泊登山では
長時間自然の中で過ごすことになるため、
さまざまな要素を組み合わせて
より安全で確実な計画を
立てる必要があります。
* 登山計画はスキルで考える
* テント泊の目的は体力の回復
* 1日目はなるべく平地で急峻な山域を避ける
* 2日目は日の出の2時間前から行動開始
・・・など全13項目

 

☆PART3 テント泊登山 ~行動編~
綿密な計画のもと、
いざテント泊登山のスタートです。
日帰り登山に比べて
荷物が重たくなるテント泊登山ですから、
歩き方、のぼり方にも注意すべき点があります。
* 心拍数を上げない歩き方
* 脂質代謝型の歩行とは
* 行動食に必要な要素
・・・など全6項目

 

☆PART4 テント泊登山 ~設営編~
目的地のテント場に到着したら、
いよいよテントの設営です。
ここでは設営場所の選び方、
設営時のルールとマナー、
設営のコツなどを紹介します。
設営に役立つ簡単なロープワークも
紹介しているので、覚えておきましょう。
* テント設営が許可されている場所
* 知っておくべきテント泊の基本のマナー
* テントを張るのに適した立地適さない立地
・・・など全6項目

 

☆PART5 テント泊登山 ~就寝編~
テント場まで歩いた体の疲れを
癒すために欠かせない要素は、
睡眠と食事です。
これを疎かにしては2日目に行動する
体力を取り戻せません。
2日目のための過ごし方を抑えておきましょう。
* テント泊では「爆睡」を目指す
* 食事は手間を楽しむよりも体力回復を優先する
* 次の行動のための準備ともしもに備える
・・・など全5項目

 

☆epilogue 次のテント泊登山に向けて
違う季節、違うルートを選び、
その都度装備や計画を再構築していくテント泊登山。
二度と同じ条件下で行うことはありませんが、
経験値は蓄積されます。
次回のテント泊登山に向けて、
装備や計画の見直しをしてみましょう。
* テント泊登山は自分の快適を知るための遊び
* 装備の見直しに終わりはない
* テントレインウェアのメンテナンス
・・・など全6項目

 

 

◆◇◆ 監修者プロフィール ◆◇◆

 

栗山祐哉
JMIA 日本登山インストラクターズ協会認定の
上級登山インストラクターとして、
登山教室「Kuri Adventures(クリアドベンチャーズ)を経営。
山岳専門誌及びテレビ番組に多数出演。
アウトドアブランド「Ferrino」公式アンバサダー。

4大デッキで紐解く タロットリーディング事典 78枚のカードのすべてがわかる

7月 5th, 2019 Posted in コツがわかる本, シリーズで探す, ホーム最新刊, 趣味・実用, 趣味実用 | 4大デッキで紐解く タロットリーディング事典 78枚のカードのすべてがわかる はコメントを受け付けていません。

4大デッキで紐解く タロットリーディング事典 78枚のカードのすべてがわかる

 

 

★ あらゆるタロットデッキの根源である
ウェイト版 マルセイユ版
トート版 ゴールデンドーン版の
リーディングに必要なポイントを、
図版とともに解説。

 

 

★ この1冊ですべてのデッキの解釈が可能に!

 

 

★  占目、正逆、ポジション
それぞれの解釈も充実。

 

 

★ 語彙を増やしてより豊かなリーディングを!

 

 

◆◇◆ 本書について ◆◇◆

 

タロットは、カードによって解釈がまったく違うの?
デッキの種類ごとに解説本を買わなければいけないの?

 

この本は、タロットを扱う人やこれから始めようとする人の、
そんな疑問を解消することができる
万能なタロット事典です。

 

タロットには、古代から叡智と伝統に基づいた
神秘思想の概念が込められています。
本書では、今日の数多くのタロットが影響を受けているとされる
4種類の代表的なデッキ、
マルセイユ版、ゴールデンドーン版、ライダーウェイト版、
トート版タロットを取り上げ、
デッキごとの特徴に触れつつ、
タロットが根源的に持っている普遍的な理念を元に、
すべてに共通する不可欠な意味や
要素を分かりやすく解説しました。

 

タロット占いは、占者がそのデッキの持つ独自の世界観から
インスピレーションを得て表現することが重要です。
占いをするのはあなた自身です。
あなた独自のタロットカードの洞察を取り上げて
占いを楽しむことが、本書の狙いでもあります。

 

この一冊は、あなたのタロット占いの
強い味方となるでしょう。

 

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

 

☆ さまざまなタロットデッキ

 

☆第Ⅰ章 大アルカナ22枚事典
*愚者 THE FOOL
*魔術師 THE MAGICIAN
*女教皇 THE HIGH PRIESTESS
*女帝 THE EMPRESS
*皇帝 THE EMPEROR
・・・など全22項目

 

☆第Ⅱ章 小アルカナ56枚事典
* ワンド1~10
* ワンドのペイジ・ナイト・クィーン・キング
*カップの1~10
*カップのペイジ・ナイト・クィーン・キング
* ソードの1~10
ソードのペイジ・ナイト・クィーン・キング
* コインの1~10
* コインのペイジ・ナイト・クィーン・キング

 

☆第Ⅲ章 スプレッドをマスターするコツ
*Step1 クロススプレッド
絵からストーリーを作り正逆にとらわれ過ぎずに読む
*Step2 二者択一のスプレッド 全体のバランスからイメージをつかむ
・・・など全4項目

 

 

◆◇◆ 監修者プロフィール ◆◇◆

 

監修 吉田ルナ
幼い頃から霊感があり、13 歳からタロットに魅了され、
西洋占星術など多技に渡る占術で、
プロとしての鑑定実績は延べ2万人以上。
現在は占いスクール「ラブアンドライト」を主宰し、
秘教の研究を活かしたアートセラピーを
タロットワークに取り入れ、
関西中心に対面鑑定と講師活動を行う。

 

編 片岡れいこ
占い師、版画家、デザイナー。
京都市立芸術大学卒業後、
広告代理店、イギリス留学を経て、
クリエイト工房「アトリエニコラ」主宰。
独自の体験を元にした旅行本出版のほか、
吉田ルナ監修のタロット占いシリーズの
出版制作を手がけ、
78 枚のオリジナルタロットカードを完成する。

もっと美しく奏でる 複音ハーモニカ 10の奏法をマスターする本

7月 5th, 2019 Posted in コツがわかる本, シリーズで探す, ホーム最新刊, 趣味・実用, 趣味実用 | もっと美しく奏でる 複音ハーモニカ 10の奏法をマスターする本 はコメントを受け付けていません。

もっと美しく奏でる 複音ハーモニカ 10の奏法をマスターする本

 

★ 複音ハーモニカで頻出の「10の奏法」を詳しく解説!
◎ シングル奏法
◎ 3度奏法
◎ 5度奏法
◎ オクターブ奏法
◎ ベース奏法
◎ オクターブ・ベース奏法
◎ 分散和音奏法
◎ バイオリン奏法
◎ マンドリン奏法
◎ 半音奏法

 

★ 口の広げ方、息づかい、舌の動き…

 

★ 奏法ごとの実践的なワザをくわしく解説。 

 

★ この一冊で各種奏法がきちんと身につく!

 

★ ワンランク上の音色に変える呼吸法。

 

★ 実践で差がつく表現力の磨き方。

 

★ 曲に深みをもらたす演奏技法のコツ
ビブラート・タンギング・グリッサンド…etc.

 

◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆

この本では、前作では伝えきれなかった
「奏法のコツ」にフォーカスし、
中上級者でも意外とできないポイントを
丁寧に解説しました。

10の奏法を中心に各テクニックを取り上げていますが、
呼吸法のようにごく基本的な技術についても掘り下げています。
各奏法をすでに使える中上級者の方も、
この本を通して、ぜひ再確認してみましょう。

田邊峯光

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆ 基本編
10の奏法をマスターするために欠かせない6つのコツ

* コツ1
ハーモニカ上級者でも案外できないのが、呼吸法!
* コツ2
もっと上達したいなら、体の力みとさよならしよう!
* コツ3
上達するにつれ、練習や吹き方は変化していくのが正解
・・・など全6項目

☆ 奏法編
奏法のコツをつかんで極めよう!

* コツ7
どんな奏法でも、音の出だしはのどを使っていい音で奏でる!
* コツ8
初級者を脱したら、タングブロックは常に行う
* コツ9
ハーモニカのくわえ方は口とあごの動きがポイント
・・・など全20項目

☆ 実践編
もっとうまくなるために積極的にステージに立とう!

* コツ27
上達が止まったらモチベーションのキープを最優先!
* コツ28
本物の音楽を聴けば、耳と演奏力を磨くトレーニングになる
* コツ29
楽器を大事にするのは、自分の演奏を大事にするのと同じ!
・・・など全5項目

☆ 譜面編
数字譜をマスターしてもっと吹けるようになろう

* コツ32
ハーモニカの楽譜、数字譜をマスターして自由自在に演奏しよう
* コツ33
楽譜の記号には、演奏時のヒントがたくさんある!
・・・全2項目

 

◆◇◆ 監修者プロフィール ◆◇◆

田邊峯光
複音ハーモニカを故佐藤秀廊氏に師事。
複音ハーモニカ奏者、コード・ハーモニカ奏者として
全国的に演奏活動を展開する一方、
講師としてもカルチャーセンター等で指導にあたる。
モダン演歌カルテット(MEQ)、クラインガルテン、
ハーモニカ・ライナーズの各バンドにて、
コード・ハーモニカを担当。
日本ハーモニカ芸術協会会長。

部活でスキルアップ!ダンス 上達バイブル

5月 30th, 2019 Posted in コツがわかる本, シリーズで探す, ホーム最新刊, 趣味・実用, 趣味実用 | 部活でスキルアップ!ダンス 上達バイブル はコメントを受け付けていません。

部活でスキルアップ!ダンス 上達バイブル

 

★ ダンスがもっと楽しくなる!

 

★ 個人のレベルアップはもちろん、
チームづくりにも役立つ!

 

★ 基本から差がつく!
練習メニューや振り付けのギモンを解決!

 

★ 気持ちからひとつに!
強いチームワークで最高のユニゾンを!

 

★ 大会で魅せる!
盛り上がる&勝つパフォーマンスのポイントとは。

 

 

◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 

 

日本の元号が平成から令和へと変わり、
新しい時代を迎える中、
ダンス界も目まぐるしく変化しています。
日本のストリートダンス人口も今や
600万人を越えると言われ、
老若男女を問わずダンスが文化として
定着した感があります。

 

私が日本高校ダンス部選手権
“ DANCE STADIUM ”に
携わるようになって十年以上が経過し、
この大会の予選、決勝と長年にわたり審査員を経験して得た
「どうすれば大会で勝てるのか?」、
そのエッセンスがこの本には凝縮されています。
また、ダンス部が壁にぶつかったとき、
どのように解決しているのかリアルな声も集めました。
基本的なことから、応用まで幅広く記していますが、
本の中にあるひとつひとつがとても大切なことであり、
それをおそろかにせず極めたものが大会の上位に
食い込み賞を受賞できるのです。

 

どのページから読み進んでも構いません。
キーワードやポイントだけを読んでもいいでしょう。
困ったときの解決本として活用することもできます。
まずは気楽に読み進めてみてください。

 

この本が皆さんの上達のきっかけのひとつとなれば幸いです。
ダンスを頑張っているみなさんを心から応援しています。

一般社団法人ストリートダンス協会 専門委員長
日本高校ダンス部選手権“DANCE STADIUM” 審査員
のりんご☆(前山善憲)

 

 

◆◇◆ 協会からのコメント ◆◇◆ 

 

ダンス部がある高等学校は全国約2,000校にのぼり、
毎年約100校ずつ増えています。
高校から始める人も多く、
近年最も人気のある部活動と言えます。

 

ダンス部の活躍がマスメディア等でも注目されていますが、
ダンス経験のある指導者が不在で、
日々の練習内容や大会へ向けた作品づくりに
苦労されている学校も多いのが現状です。
本来ダンスには正解も不正解もなく、
楽しく踊ることが一番大切なことではありますが、
ダンス部の皆さんが抱えがちな疑問や悩みについて
解決のヒントが見つかるかもしれませんので、
ぜひ参考にしてください。

 

私どもはこれからもダンスに情熱をかける
中高生を心より応援致します。
ダンスから生まれる大いなる感動が
ひとりでも多くの人に届くことを願って。

 

一般社団法人ストリートダンス協会 理事長
福田和美

 

 

◆◇◆ ストリートダンスの魅力 ◆◇◆ 

 

今、ストリートダンスの魅力に
とりつかれる人が急増しています。
ストリートダンスの何が、
そこまで人をとりこにするのか?
その魅力に迫ります。

 

☆ 魅力1
体を動かして表現できる喜び

手足をひねらせ、体をひるがえし、
全身をとおして表現することそのものが、
とても気持ちの良いこと。
まずは踊る楽しさを体感してみましょう。

 

☆ 魅力2
ジャンルの幅が広くなおかつ深い世界

ストリートダンスは、幅広いジャンルであり、
それぞれ深い世界が広がっています。
突き詰めれば突き詰めるほど、
はまっていく魅力的な世界です。

 

☆ 魅力3
仲間と一緒に踊る共有感を味わえる

なによりも、仲間たちと汗を流し、
一緒に踊ることはかけがえのない喜び。
ユニゾンがピタッとそろったときには、
内側からこみ上げてくるような感動をおぼえることでしょう。
ダンスを通して体験した仲間たちとの思い出は、
一生の宝物となります。

 

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ 

 

☆1章 基本練習で基礎づくり
*01 ストリート系ダンスの種類を知っておこう!
*02 日本の部活で行われているストリートダンスとは?
*03 ダンスに必要なアイテムをそろえよう!
*04 ダンス部がなければ仲間を集め部活を作る!?
* 同じ目標に向かって進めるメンバーを集める
・・・など全19項目

 

☆2章 チーム力をアップするために
*20 メンバーの意見を聞きながら年間スケジュールを決める
*21 部員の役割分担を決めて責任感を持たせる
*22 メンター制を導入して部活内の実力差をなくす
*23 ダンスバトルの練習をして個々をレベルアップする
*24 ミーティングを通してチームの団結力をUP
・・・など全16項目

 

☆3章 大会で勝利をつかむ!
*36 コンテストに出場して自分たちの実力をためす
*37 選抜方式で代表選手を選び実力主義を導入する
*38 「何を伝えたいのか?」を考えて作品を作る
*39 音楽を深く理解してダンスで表現する
*40 異なるリズムのダンスを組み合わせて、変化をつける
・・・など全15項目

 

 

◆◇◆ 監修者プロフィール ◆◇◆ 

 

一般社団法人ストリートダンス協会 専門委員長
日本高校ダンス部選手権“DANCE STADIUM” 審査員
のりんご☆(前山善憲)

神奈川県相模原市に生まれる。
小学生の時に見た
マイケル・ジャクソンのムーンウォークに
衝撃を受けダンスを始める。
ダンスチームFLOOR MASTERS・
EAST-B のメンバーとして活動。
日本テレビ『ウッチャンナンチャンのウリナリ、
ダンスTENJIKU 全国大会』で優勝し
日本一の栄冠に輝く他、
数々のダンス大会で優勝する。
ダンスと共に演技、マジック、ジャグリング、
大道芸なども行い、ダンスと大道芸を
融合させた日本における第一人者、
踊るエンターテイナー「のりんご☆」として
様々なイベントやメディア等へ出演している。
ダンススタジアムを始めとした数々のダンス大会の
審査員を務めその見識は高い評価を得ている。

表装 上達レッスン 掛軸 作品の魅力を引き立てるコツ

4月 30th, 2019 Posted in コツがわかる本, シリーズで探す, ホーム最新刊, 趣味・実用, 趣味実用 | 表装 上達レッスン 掛軸 作品の魅力を引き立てるコツ はコメントを受け付けていません。

表装 上達レッスン 掛軸 作品の魅力を引き立てるコツ

 

★ 季節の行事、旅の思い出、ティータイム…
生活空間に合わせた掛軸の取り入れ方も提案!!

 

★ 全作品設計図付き

 

★ ポイントが一目でわかる細分化した手順の解説。

 

★ 和紙の選び方・裂の取り合わせなどのアイデアまで。

 

★ 掛軸をもっと楽しむワンランク上の技を紹介!

 

◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 

掛軸を自由に楽しんでみませんか。

「日本の住宅から床の間が減り、
掛軸の出番が減ってきたのでは…」
という声を、職業柄よく耳にします。

確かに、そういう一面もありますが、
床の間を飾るために
掛軸が生み出されたのではありません。
掛軸は、床の間が出現した室町時代より
はるか昔からありました。
その時代時代の生活様式、
建築様式にあった掛軸に仕立てられ、
楽しまれてきたという長い歴史が
掛軸にはあります。

私のお客さんの多くは外国の方で、
彼らは掛軸を日常に取り入れ、
それぞれのスタイルで楽しんでいる姿からは
教えられることも多々あります。

掛軸=床の間のイメージから脱却して、
掛軸のもつ魅力を日常の生活の中に
甦らせてみませんか。
そんな提案がしたく、
一見、よく知られている掛軸らしくない
さまざまな素材で仕立ててみました。
子供の足形、落ち葉、紅茶のティーバッグ、
結婚式の写真などなど……。

もちろん、先人が残してくれた伝統的な掛軸の
様式には洗練された美があります。
その形式美を知り、理解を深めることは、
自由に思い思いにつくっていく上でもより魅力的な
掛軸に仕上げるカギになると確信しています。

掛軸の特徴のひとつはコンパクトに収納でき、
掛け替えが簡単という点でしょう。
この利点は、季節や行事に、
あるいはもてなす客に応じて
掛け替えが楽しめるということです。
これは日本人の感性に合った楽しみ方で、
ほんのひと手間、ひと工夫で、
日々の生活を飛躍的に豊かにしてくれるものだと思います。

自分のつくった掛軸で、季節を楽しみ、
友人をもてなし、
家族や自分の心も豊かにする。
そんなお手伝いができれば幸いです。

藤井 弘之

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ 

☆ 生活に彩りをそえる
* Tea time 友人たちを招いて
* Celebrate 子供の成長
* Summer 風に涼を感じて
* Enjoy! 猫仲間集まれ
・・・全4項目

☆1 基本の見直し つくる準備
* 掛軸の名称
* 掛軸の寸法
* 掛軸の様式
・・・など全7項目

☆2章 掛軸をもっと上手に 仕立てる
* 取り合わせ
* 設計図を書く
* 掛軸づくりの工程
・・・など全22項目

☆3章 毎日の生活に掛軸がある 楽しむ
* 夏
* 正月
* 落ち葉
・・・など全10項目

☆ コラム
* 「糊」の使い方をマスター
* 「刷筆」の使い方をマスター
* 和紙の継ぎ方をマスター
・・・など全6項目

* 掛軸の設計図

* 掛軸に関する「ことば小事典」

 

◆◇◆ 監修者プロフィール ◆◇◆ 

藤井弘之
㈱藤井好文堂 代表
京表具 伝統工芸士
京の若手職人 京もの認定工芸士
22歳より東京の表具師、寺内遊神堂にて7年間修行。
京都に戻り、藤井好文堂の3代目として
多くの作品を保存修復し、表具に仕立てる。
歴史ある京表具の伝統技をふまえつつ、
現代の生活スタイルや西洋の建築様式にも
調和する新しい和のカタチを目指している。

部活で 吹奏楽 フルート 上達BOOK

4月 29th, 2019 Posted in コツがわかる本, シリーズで探す, ホーム最新刊, 趣味・実用, 趣味実用 | 部活で 吹奏楽 フルート 上達BOOK はコメントを受け付けていません。

部活で 吹奏楽 フルート 上達BOOK 

 

★ 演奏テクニックから部活としての取り組みまで、
ステップアップのためのポイントがわかる!

 

★ 毎日できる練習メニュー

 

★ アンサンブル&合奏のコツ

 

★ 本番に強いメンタル育成
・・・etc.

 

 

◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 

 

フルートは、石器時代から使われていたと言われている
とても歴史の深い楽器です。
私がフルートを始めたのは中学生の時で、
中学2年生で地元のジュニアオーケストラに入団してから、
オーケストラやアンサンブルを通じて
フルートの面白さや魅力を
存分に味わってきました。

 

どんな楽器にも共通することですが、
楽器はひとりで吹いているよりは2人、
2人より3人……と仲間を増やして
演奏することの方がずっと楽しいものです。
ひとりぼっちで練習していてもさみしいし、
ひとりだけでできることは限られています。

 

私が最初に師事した先生は、
いつも私と一緒にフルートを
デュエットをしてくださいました。
初見でいろいろな曲を吹くことはとても勉強になりましたし、
その時に体験したアンサンブルの楽しさは、
今も私がフルートを続けていることの
原体験にもなっている大切な思い出です。

 

フルートは、力強いというよりも優しく、
優雅な音色が持ち味であると思います。
そんなフルートの魅力を生かし、
楽しんで演奏するためには、
ある程度の技術を習得することが
どうしても必要になるでしょう。

 

系統立った基礎練習の繰り返しは地味で、
決して楽しいことばかりではありませんが、
日々の練習は目的意識を持って、
集中して続けることが大切です。
漠然と長い時間練習するよりも、
短時間でも効率的に練習する方が
確実にステップアップすることができるのです。

 

「フルートを吹くのが好き!」
「フルートを吹くのが面白い!」
という気持ちが根底にあれば、
あなたは必ず今よりも上達できます。
いつもその気持ちを忘れずに、
音楽を楽しんでください。

 

洗足学園音楽大学客員教授
一般社団法人日本フルート協会副会長
酒井 秀明

 

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ 

 

☆ 序章
フルートの基本をチェック!

* コツ01
正しい姿勢で楽器を構えよう
* コツ02
正しい組み立て方と扱い方を覚えよう
・・・全2項目

 

☆ 第1章
ウォーミングアップと基礎練習

* コツ03
ストレッチで体をほぐそう
* コツ04
アンブシュアとキイの押さえ方にも気をつけよう
* コツ05
ロングトーンの練習で音色を磨こう
・・・など全11項目

 

☆ 第2章
パート練習でレベルアップ

* コツ14
フルートパートの役割を理解しよう
* コツ15
和音の合わせ方の基本を知っておこう
* コツ16
全員の音色と音程をしっかり合わせよう
・・・など全9項目

 

☆ 第3章
アンサンブルで表現力を磨こう

* コツ23
木管楽器セクションとしての音色を意識しよう
* コツ24
自分の役割が変わるのを楽しみながら演奏しよう
* コツ25
合奏全体での役割と和音の響きを意識しよう
・・・など全7項目

 

☆ 第4章
合奏のパフォーマンスを追求しよう

* コツ30
まわりの音を良く聴きながら演奏しよう
* コツ31
自分のパートと他のパートの関係を意識して吹こう
* コツ32
他の楽器と合わせ方にも気を配ろう
・・・など全7項目

 

☆ 第5章
本番で最高の演奏をしよう!

* コツ37
本番までのコンディション作りに気を配ろう
* コツ38
日頃から本番の舞台を想定して練習しよう
* コツ39
リハーサルではホールの響きになるべく早く慣れよう
・・・など全10項目

 

☆ 第6章
楽器のメンテナンスにも気を配ろう

* コツ47
いつも丁寧に扱い良いコンディションを保とう

☆ コラム1 フルートの歴史
☆ コラム2 ピッコロを練習しよう
☆ コラム3 フルートの材質とその音色

☆ フルートQ&A

 

 

◆◇◆ 監修者プロフィール ◆◇◆ 

 

酒井 秀明
札幌西高校から国立音楽大学へ入学。
石原利矩氏に師事。
1977年、同大学を首席で卒業。
同年デトモルト北西ドイツ音楽院に留学し、
パウル・マイゼン教授に師事。
1979年、ミュンヘン国際音楽コンクールで第3位入賞(1位なし)。
その後、ミュンヘン国立音楽大学マイスター・クラスに移籍。
1983年に卒業、同大学講師となる。
同年9月、ジュネーヴ国際音楽コンクールで第2位入賞(1位なし)。
1984年1月、NHK「若い芽のコンサート」でNHK交響楽団と協演。
同年からドイツのフィルハーモニア・フンガリカのソロ・フルーティストとなリ、
ヨーロッパはもとより世界各地で活躍。
1995年に帰国後は、リサイタルの他、
ソロ、室内楽、録音などで幅広く活躍している。
さらに、2015年ミュンヘン国際音楽コンクール、
2014年ジュネーヴ国際音楽コンクール、
中国広州ニコレ国際フルート・コンクール、
2013年第8回神戸国際フルート・コンクール、
2009年第7回神戸国際フルート・コンクールのほか、
カール・二―ルセン国際フルート・コンクール、
日本音楽コンクール、全日本学生音楽コンクール、
日本木管コンクール、
日本フルート・コンヴェンション・コンクールなどの
審査員を務める。
現在、洗足学園音楽大学客員教授、
一般社団法人日本フルート協会副会長。

 

監修協力:佐藤 博(さとう ひろし)
武蔵野音楽大学音楽学部作曲学科卒業。
故渡部和雄氏に師事。
銚子市立銚子高等学校吹奏楽部、
千葉県 立幕張総合高等学校シンフォニックオーケストラ部の
顧問及び指揮者として勤務する中、
市民吹奏楽団光ウィンドオーケストラの音楽監督としても吹奏楽の指導に携わる。
この間、全日本吹奏楽コンクール6回出場。
全国学校合奏コンクール7回出場(6年連続最優秀賞、
内閣総理大臣賞、文部科学大臣賞)。
日本学校合奏コンクール全国大会出場
(4年連続最優秀賞、文部科学大臣賞)。
日本管楽合奏コンテスト全国大会8回出場
(3年連続最優秀グランプリ賞、文部科学大臣賞)。
全日本高等学校吹奏楽大会全国大会7回出場
(連盟会長賞)。
全日本アンサンブルコンテスト全国大会7回出場。
またフランス共和国(フジェール市、
ヴール・レ・ヴァランス市、オンスコット市、ブリアンソン市)、
ドイツ連邦共和国(エーバスバッハ市、
フィリンゲン・シュヴェンニンゲン市)、
オーストリア共和国(ウィーン)にて、
各市の音楽院と交流しスクールバンドの
長所を生かした数々の演奏会を行う。
特にウィーン楽友協会グローサーザールでは、
プロオーケストラ(ウィーンフィルハーモニー管弦楽団)の
メンバーも絶賛するステージを展開。
さらに、フランス・ドイツ国より指揮者として招聘され、
記念演奏会を行う。
CISM国際音楽協会より金メダルを授与される。

思い通りに演奏できる! オカリナ 上達のポイント50 

4月 27th, 2019 Posted in コツがわかる本, シリーズで探す, ホーム最新刊, 趣味・実用, 趣味実用 | 思い通りに演奏できる! オカリナ 上達のポイント50  はコメントを受け付けていません。

思い通りに演奏できる! オカリナ 上達のポイント50 

 

★ 楽しみながら、上手くなる!

 

★ オカリナの魅力を引き出すための
技術&表現力がこの1冊でわかります!!

 

★ 音程が安定する構え方・呼吸。

 

★ 曲にメリハリをつける演奏のコツ。

 

★ 合奏や本番を成功させるには。
・・・etc.

 

◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 

 

この本は、オカリナが“もっとうまくなる” ために必要な、
とっておきのポイントを50個紹介しています。
いずれも、私が今まで多くの人を教えてきた中で
効果のあった実践的なものばかりです。

 

初級者の人でも、中級者の人でも、
今よりももっと上手になるためのヒントがたっぷり詰まっています。
もちろん、上級者にとっても有益な考え方を紹介しています。
ぜひ、この本で紹介しているテクニックやポイントを実践してみてください。

 

この本をきっかけに、オカリナがもっと楽しく、
もっと身近なものに感じられるようになっていただけたらと思います。

 

小棚木恵美子

 

 

◆◇◆ 本書について ◆◇◆ 

 

この本は、オカリナを演奏する中で、
つまずきがちな奏法やテクニックについて、
50のポイントを見開きで紹介しています。

 

ポイントにはそれぞれ、
主に3つのチェック項目がありますので、
読んで理解を深め、解決のヒントにしてください。

 

なお、チェック内には、
練習課題や譜例も掲載していますので、
合わせて練習してみましょう。

 

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ 

 

☆ STEP1
基本を押さえるのが上達への道

* ポイント1
オカリナを知ればもっと楽しめる ~楽器編
* ポイント2
オカリナを知ればもっと楽しめる ~歴史編
* ポイント3
一人でも大勢でも楽しめる!懐の深さが魅力
・・・など全9ポイント

 

☆ STEP2
ふだんの練習で確実にうまくなろう!

* ポイント10
小さく軽いオカリナはどこにでも持って行ける!
* ポイント11
最初は楽譜に音名を描き込んで指使いを覚える!
* ポイント12
半音の指使いは「音程が低くなる理屈」を理解する
・・・など全16ポイント

 

☆ STEP3
上級者が気をつけているコツでレベルアップ!

* ポイント26
中音から高音への行き来は体と指の動かし方がポイント
* ポイント27
高音は息の量を増やすことで正しく吹ける
* ポイント28
低い音は指を柔らかくして押さえるとよい
・・・など全20ポイント

 

☆ STEP4
「いい演奏だったね!」といわれるための本番の心得

* ポイント46
演奏場所によって生音とマイクを使い分けよう
* ポイント47
ふだんの練習も、できるだけ本番を想定しよう
*ポイント48
うまくなるには、ある程度の場数も必要!
・・・など全5ポイント

 

 

◆◇◆ 監修者プロフィール ◆◇◆ 

 

小棚木恵美子 (こたなぎ・えみこ)
吹奏楽団でクラリネットを演奏していたとき、
ゲスト出演したオカリナ奏者の音を聴いてオカリナの世界へ。
ナイトオカリナ楽団に所属し、
オカリナだけのオーケストラやアンサンブルでの演奏を行うほか、
カルチャーセンターや市民講座にてオカリナのレッスンを行い、
オカリナのすそのを広げる活動を続けている。

美しい世界の文様を彫る ソープカービング

4月 26th, 2019 Posted in コツがわかる本, ホーム最新刊, 趣味・実用, 趣味実用 | 美しい世界の文様を彫る ソープカービング はコメントを受け付けていません。

美しい世界の文様を彫る ソープカービング

 

★ 透かし彫り、飾り彫り…
『 図案つき 』ですぐに始められる

 

★ 繊細に入り組んだ文様を彫るコツや、
つまずきがちな箇所を写真で丁寧に解説します!

 

★ カービング心を刺激する美しい『 22作品 』!

 

 

◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 

 

タイカービングとは、フルーツや野菜に美しい彫刻をほどこす、
タイの伝統的な文化です。
その独特な技法を応用し、
石けんに彫刻をほどこしたものをソープカービングといいます。
ほのかな優しい香りを空間に広げてくれるソープカービングは、
インテリアやプレゼントとして、世界中で愛されています。

 

特別な道具はカービングナイフ1本。
ナイフで石けんをスッと切り取る感覚は、とても気持ちがいいものです。
タイの伝統的なデザインや、
スイーツの様に可愛らしいデザイン等色々ありますが、
本書では、世界の美しい文様をカービングならではの技術で
石けんに描きました。
縁起のよい模様も多く取り入れましたので、
大切な日のプレゼントにもお使いいただけます。

 

本来、カービングはフリーハンドで下描きをしますが、
本書ではカービングが初めての方にも経験者の方にも
様々な文様を楽しんでいただくため、
すべてのデザインに図案をつけました。
図案を使い石けんに下書きをした後、
作品ページの工程に沿ってナイフを入れていただくことで、
素敵な文様が仕上がります。

 

石けんの香りに癒されながら、
古くから愛される文様を身近に感じる ―
そんな素敵な時間を過ごしていただけたら嬉しいと思います。

智美 (さとみ)

 

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ 

 

☆ Chapter1
ソープカービングの基本

道具の使い方と基本の彫り方をおぼえよう

 

☆ Chapter2
さまざまな文化の文様を彫ろう
* アラベスク文様

唐草 / ドイリーレース
* ケルト文様
ギローシュ / シールド・ノット
* アールヌーヴォー文様
雪の結晶オーナメント / イニシャル
* モロッカン文様
ゼリージュ
* オリエンタル文様
中国の文字紋 / 中国の回紋 / 台湾花布
* 古代の文様
パルメット
*曼荼羅文様
ハートの曼荼羅 / バラの曼荼羅 / レースの曼荼羅
* 和の文様
麻の葉つなぎ / 七宝 / 七宝編み /
梅 / 梅つなぎ / 毘沙門亀甲
* 組み合わせパーツ
バラ

 

☆ Chapter3 図案

 

 

◆◇◆ 著者プロフィール ◆◇◆ 

 

智美 (さとみ)
カービング教室「KURURI Carving」主宰。
2010年にカービングと出会い、
日本の教室やカービングの本場タイで技術を学ぶ。
「タイカービングコンテスト2013」ソープ部門優勝。
その他フルーツ・ソープ共受賞歴多数。
作品展やマスコミでの活動紹介では、
和風・アラベスク・アールヌーヴォー等の伝統的なモチーフを
取り入れた繊細な作品に定評がある。
2017年、複雑な模様を多くの方に親しんで頂ける様に、
オリジナルの図案を取り入れたレッスンを開始。

基礎からわかる 漢詩の読み方・楽しみ方 読解のルールと味わうコツ45

4月 26th, 2019 Posted in コツがわかる本, シリーズで探す, ホーム最新刊, 趣味・実用, 趣味実用 | 基礎からわかる 漢詩の読み方・楽しみ方 読解のルールと味わうコツ45 はコメントを受け付けていません。

基礎からわかる 漢詩の読み方・楽しみ方 読解のルールと味わうコツ45

 

★ これだけはおさえておきたい!
漢詩の種類やルールなどの
基本をしっかりマスター!

 

★ テーマ別の鑑賞のポイントや
理解が広がる豆知識で
作品をもっと深く楽しむ!

 

★ 感情が動かないところに
詩は生まれない…。
「自然」「四季」「旅情」
「人生」「別れ」「悲哀」

 

 

◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 

 

漢詩は日本人の感情に合うようで、
漢詩に親しむ人は今なお多く、
ついでに漢詩を作ってみようという人も結構います。<br.漢詩は読むほどに味わいが深まり、
新しい発見があります。

 

漢詩に馴染みのない人は、
感じだけの詩は難しいのではと思う人もいますが、
そういう人は騙されたと思って、
短い詩でいいですから、
まずやさしい漢字だけの詩を、
読み下しの文を声を出して読んでみるとよいでしょう。
リズムがよく、
意味もすんなり理解できるはずです。

 

詩はどんな詩でもそうですが、
まず意味を捉えたら、
その言葉がその場所に使われているのはどうしてなのか、
言葉と言葉がどのように連携しているか、
全体がどう構成されているか、
を考えると格段に面白くなります。
作者の生い立ちや作詩の背景を知ると、
さらに面白さが増します。

 

漢詩の本は、
とかく難しくなりがちですが、
本書は、できるだけ親しみやすく
かみ砕いた内容になっています。

 

この書を入門書として
さらに漢詩の世界に分け入っていただければ幸いです。

鷲野 正明

 

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ 

 

☆第1章 漢詩とは
漢詩とは何か
この章では、漢詩の歴史と基本的なルールを
わかりやすい例詩とともに解説し、
漢詩とは何かを紹介します。◎ 鑑賞のコツ
*コツ1 漢詩は感情を詠むもの。
感情が動かないところに詩は生まれない
*コツ2 漢詩の歴史を知りましょう
*コツ3 代表的な詩人を知りましょう
・・・など全10項目

 

☆第2章 漢詩がきちんとわかるコツその1
~ 自然風景 ・ 四季 ・ 旅情詩編 ~
◎ きちんとわかるコツ その1
*コツ11 旅のわびしさを詠んだ詩を鑑賞する
*コツ12 黄河一帯の雄大な景色を詠んだ詩を鑑賞する
*コツ13 人里離れた山の中の静寂と
夕方の趣を詠んだ詩を鑑賞する
・・・など全17項目

 

☆第3章 漢詩がきちんとわかるコツその2
~ 人生 ( 別れ ・ 感傷 ・ 悲哀 ) 詩編 ~
◎ きちんとわかるコツ その2
*コツ28 敬亭山の景観を楽しみ、
その自然と一体となった心境を詠った詩を鑑賞する
*コツ29 成就しなかった恋への思いを
詠った詩を鑑賞する
*コツ30 遥か彼方の故郷のことを思い、
しみじみと感慨にふける心情を詠った詩を鑑賞する
・・・など全18項目

 

 

◆◇◆ 監修者プロフィール ◆◇◆ 

 

鷲野 正明
長岡高専(工業化学科)を卒業後、
大東文化大学中国文学科、
筑波大学大学院中国文学専攻を経て
国士舘大学文学部講師に。
現在同大学教授。
明代の徐禎卿、帰有光、他を研究。
論文多数。
大学では漢詩創作も指導。
台湾国立中山大学や中国蘇州大学・山西大学と
作詩交流を行っている。

はじめての「白い切り絵」 華やかさと繊細さを楽しむ 美しいカラー切り絵

3月 31st, 2019 Posted in コツがわかる本, シリーズで探す, ホーム最新刊, 趣味・実用, 趣味実用 | はじめての「白い切り絵」 華やかさと繊細さを楽しむ 美しいカラー切り絵 はコメントを受け付けていません。

はじめての「白い切り絵」 華やかさと繊細さを楽しむ 美しいカラー切り絵

★ 白をベースに色を加えたあたらしいスタイルで作る
大人かわいい切り絵60

★ 立体感を楽しめる重ね切り絵
あえて白のみのレース風文様
多彩なバリエーションが1冊に!

◆◇◆ 著者からのコメント ◆◇◆

切り絵というと、「黒い紙で作る」イメージが
強いのではないでしょうか。
私も実際は作家として長いこと黒い紙での
切り絵を作ってきました。
白い紙を切るようになったのは、
ここ数年のこと。
ふとした「ひらめき」からでした。

黒い切り絵では、黒の線は自分が主役と、
強く主張しています。
それが、白になることで、
色を引き立てる側になる。
それは、黒い枠の中で、閉じ込められていた色が、
のびのびと羽を広げて羽ばたいていくような
開放感を感じました。
同じようにデザインし、同じように作っても、
黒と白では全く違って見えたのです。

紙を切って作るから「切り絵」、
そこに黒い紙であるという決まりはありません。

そして今ではそんな白い紙に魅せられ、
日々新しい白の表現を追求しています。

3冊目となる本書は全て
「白い紙で作る切り絵」
をテーマにしています。

切り絵は作ったら、ぜひたくさんの方に
見てもらってください。飾ったりプレゼントしたり、
そんな風に皆様の日常の中で、
図案をご活用いただけることが、
この上ない喜びです。

平石智美

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆ Chapter1 道具
カッターなどの道具は
細かく分けるとさまざまな種類がありますが、
どんな道具が自分に合うかは使ってみないと
分からないものです。
この章では普段私が使っているほぼすべての道具を
紹介します。
切り絵の元になる「紙」以外はいたってシンプルで
手に入れやすいものばかりです。
* 基本の道具
* 切り絵の紙(白い紙)
* 色つけの紙
・・・など全8項目
*コラム 白い切り絵との出会い

☆ Chapter2 作り方
道具を揃えたら早速切り絵を作りましょう。
この章では基本的な切り方のポイントと、
切り絵の創作行程を紹介します。
「切って色をつける」という制作の手順は
どんな作品でも共通していますので、
基本の作り方を覚えたら、
どんな図案も作ることができます。
* カッターの使い方
* 白い紙を切ってみましょう。
* 色をつけましょう
・・・全3項目
*コラム 黒い紙の切り絵との違い

☆ Chapter3 白い紙で作る花や動物、
かわいいモチーフの切り絵

1枚の紙を切り抜いて色をつけていくという、
伝統的な切り絵の手法も、
白い紙を使うと新鮮に見えてきます。
この章では白い紙が似合う、
さまざまなモチーフを図案にし、
それぞれに表現のアイデアをちりばめました。
どれでもお好きな作品から作ってみてください。
* シンプルな白い紙の切り絵
* 線の美しい花と蝶の切り絵
* 小鳥のカードの切り絵
・・・など全11項目
*コラム 心を整える1日の大切な切絵時間

☆ Chapter4 重ねて美しい白い切り絵
この章では私のお気に入りの表現手法の
「重ね切り絵」の紹介をします。
線の重なり合いにより、
立体感を感じる切り絵。
一見複雑そうに見える作品も、
工程通りに仕上げていくだけで、
美しく完成します。
* 女子のシルエットの重ね切り絵
* 重ね切り絵のしおり
* ウミガメの重ね切り絵
・・・など全4項目
*コラム 重ね切り絵の魅力

☆ Chapter5 白い紙を生かした
風景と人物の切り絵

白い紙そのものの美しさを生かして、
人物や風景の切り絵をデザインしました。
どれも白ならではの、
風や光を感じる明るい作品になっています。
ぜひ爽やかな気持ちで楽しんでください。
* 白い肌の女の子の切り絵
* 爽やかな切り絵の風景
・・・全2項目
*コラム 白に込めた思い

☆ Chapter6 美しい「線」を楽しむ切り絵
この章では、「切る」という行為を
純粋に楽しむために、
色つけのない切り絵の「線画」を用意しました。
ただ切る事を楽しんでも、
何かの素材にしてみても、
もちろん色をつけても、
作るサイズも自由です。
あれこれ思いを巡らせて、
あなたの切り絵時間のお供にお使いください。
* 美しい白い切り絵 曼荼羅の世界
* 工夫が広がる花の切り絵フレーム
・・・全2項目

◆◇◆ 著者プロフィール ◆◇◆

切り絵作家 平石智美
高校時代にカラー切り絵に出会い、
2009年より作家としての活動を始める。
近年の作風である「白い切り絵」は、
その優しく華やかなタッチが
女性を中心に人気。
東京・神奈川にて、オリジナル図案と
カラフルな和紙を使った切り絵教室を
多数開講中。

最高の一日を約束 THE FIRST CLASS WEDDING

3月 27th, 2019 Posted in ホーム最新刊, 趣味・実用, 趣味実用 | 最高の一日を約束 THE FIRST CLASS WEDDING はコメントを受け付けていません。

最高の一日を約束 THE FIRST CLASS WEDDING

 

◆◇◆ この世で最も美しいものは花嫁姿 ◆◇◆

 

「パリでオートクチュールの仕事をしているが、
年に何回しかウエディングドレスを手がける機会はない。
この世で最も美しいものは花嫁姿。
あなたは毎日ウエディングドレスに囲まれている。羨ましい」と、
私が敬愛している世界的デザイナーの故ピエール・バルマン氏に言われたとき、
電気ショックを受けたように身体が震えたことを今でも覚えています。
「羨ましい」という言葉が、
ウエディングドレスデザイナーとしての私を
あらためて奮起させました。

 

 

「花嫁を世界で一番輝かせる。」
これが私のデザインポリシーです。
極上の素材、完璧なシルエット、
こだわりぬいたディテール、気品高いデザイン。
この4つの美学に基づき、
「一針に幸せ、一針に永遠」を願い、
ピエール・バルマン氏の言葉に感動してから40年以上、
ドレスを創り続けています。

 

 

ユミカツラのドレスで式を挙げた花嫁は約70万人。
70万人の物語があります。
「私のためのドレス」と思える運命のドレスにめぐり合い、
ふたりで幸せの物語を紡いでほしい。
そのための一助になればと、
この本を作りました。
花嫁が最高に美しく見える衣装を提案するために、
私自身も様々なことに挑戦をしてきたいと願っています。

 

Yumi Katsura

 

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

 

★Part1 HAPPY STYLE
Delightful style, for you

あなたのイメージは?
ハッピースタイルはあなたらしく
あなたを最高に美しくハッピーにしてくれるドレスが
「運命のドレス」です。
そしてそのドレスにはあなたらしさも大切。
クラシック、ロマンティック、スタイリッシュ、
それとも…。
あなただけのドレス探しに出かけましょう。

☆Q&A
Head dress / Tiara / Veil /
Image Chage Dress /
Overseas Wedding /
Haute couture Wedding dress /
Formal dress

 

 

★Part2 Dress DHECK!
Check to be sure the dress is
the best, for you and
your truest intention

本物志向のあなたへ最高のドレスとは…
あなたが着たいと思うドレスにもうめぐり合えましたか?
もしめぐり合えてもそれがあなたにとって
「運命の1着」でしょうか?
運命のドレスとはあなたの魅力を引き出し、
あなたに自信を与えてくれるドレスです。
「シルエット」「ディテール」「そしてバランス」
3項目について本物のドレスかを
チェックしてみましょう。

☆Yumi Bride HAPPY DRESS Story

ユミカツラのドレスで挙式した花嫁たちも、
「私のドレス」にめぐり合うために
それぞれの物語を紡ぎます。
物語の結末はもちろん、Happy!です。

 

 

★Part3 Colour Dress and Kimono style

お色直しはドラマティックに

厳粛な挙式からシーンはガラッと変わって
披露宴のスタート。
「披露宴はゲストも楽しく!」がルールなのですから、
お色直しはカラードレスでも着物でも
ドラマティックに大変身。
ゲストの「驚きと感嘆」の声をきいてみませんか。

・・・など

ブッシュクラフト読本 自然を愉しむ基本スキルとノウハウ

2月 28th, 2019 Posted in コツがわかる本, シリーズで探す, ホーム最新刊, 趣味・実用, 趣味実用 | ブッシュクラフト読本 自然を愉しむ基本スキルとノウハウ はコメントを受け付けていません。

ブッシュクラフト読本 自然を愉しむ基本スキルとノウハウ

 

★ プランニングから設営、焚き火、
オリジナルクラフトまで、
こだわり方&アイデアをアドバイス

 

◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆

 

ブッシュクラフトはシンプルに自然と自分と対峙する遊びだ。

 

最近よく耳にするようになってきた
「ブッシュクラフト」という言葉。
僕は自然の中でプリミティブな
過ごし方のためのスキルだと理解している。
つまり、ブッシュクラフトは、
もっともシンプルな方法で自然の中に身をおいて
自然や自分と対峙する楽しみ方だと思う。

 

人間が抗うことができない自然の力にコテンパンにされたり、
失敗を重ねることで編み出した自分の技は、
時に教本よりも自然と一番いい折り合いをつける方法だったりする。
相手が変幻自在で一瞬たりとも同じ状況がない自然だけに、
これほどスリリングで面白い遊びはないだろう。

 

ブッシュクラフトにこれが絶対正解!というものはない。
常に自然環境に合わせてベストな方法は変わってくる。
本書はブッシュクラフトの入り口をわかりやすく、
かつ実践しやすいように紹介させてもらいました。
当然もっともっと凄い技術や知識はたくさんあります。

 

オートキャンプに一部取り入れたり、
バイクパッキングの追加遊びとして、
そして究極の野営を目指す入り口としてこの本を活用してもらい、
最終的に自分なりの技を生み出してくれたら嬉しいです。

 

この本を開けば、ワクワクするほど楽しい世界が始まります。
では、まずは本書で。
そしてフィールドで楽しんでください。

長谷部雅一

 

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

 

☆Prologue 事前準備 BEFORE CAMP
ブッシュクラフトキャンプは、
何でも車に詰め込めるオートキャンプと違って、
計画を立てて装備を整える、
事前の準備が重要だ。
特にキャンプでの目的に応じて、
それに必要な装備を最小限にまで
絞り込む必要がある。
* 自由な発想で計画を立てる
* ベストシーズンを見極める
・・・など全4項目
*COLUMN1 パッキング・スタッキング中毒

 

☆Step1 設営 10:00-12:00
野営地に到着したら、
フィールドの状態を確認して設営場所をセレクトする。
持ち込んだ装備でどういった設営ができるか、
ゼロの状態から想像し構築するには慣れが必要だ。
まずは完成形を真似ることからはじめてみよう。
* 野営場所の選び方
* ロープにも向き不向きがある
・・・など全6項目
*COLUMN2 設営に絶対の決まりはない

 

☆Step2 焚き火の準備 12:00-14:00
ブッシュクラフトキャンプでは、
食事をつくるにも暖をとるにも、
焚き火をしないことにははじまらない。
そのために必要なのが薪集めだ。
知識とスキルがあれば、
ガスなどの燃料を持ち込まず、
現地で入手できる薪でまかなえてしまうのだ。
* 薪の採集で得られる効果
* 立ち枯れから薪をつくる
・・・など全12項目
*COLUMN3 ブッシュクラフトに適した服装

 

☆Step3 クラフト 14:00-17:00
ブッシュクラフトにおけるクラフトは、
フィールドでの生活が便利で豊かになったり、
楽しい遊びが展開できるものなどを
自然物と知識と技術でつくること。
ロープワークやナイフワーク、そして材料選びなど、
さまざまなスキルが求められる。
* 刃物には得手不得手がある
* ナイフの基本技術
・・・など全3項目
*COLUMN4 ナイフで“ゼロ”から創造する楽しさ

 

☆Step4 焚き火と料理 17:00-19:00
ブッシュクラフトの最大の愉しみといえば、
焚き火と料理といっても過言ではない。
よく育った最高の焚き火を火力に、
シンプルな料理法でじっくりと時間をかけつくり、
できあがったものからゆっくりとたべていく時間の
贅沢さといったらこれ以上の幸せはきっとないだろう。
* 着火の方法はさまざま
* 古式着火方法も基本は同じ
・・・など全4項目
*COLUMN5 闇に飲み込まれた話

 

☆Step5 野営と撤収19:00-
最終章では野営の際のハウツーと、
撤収時のコツ・注意点を紹介する。
なるべく効率よく、かつスマートに撤収する方法を
心得ておきたいものだ。
また、次のキャンプへ向けた、
自宅で行う道具のメンテナンス方法も紹介しておく。
* 安心安全に寝るための注意点
* 焚き火の後片付け
・・・など全5項目

 

 

◆◇◆ 監修者◆◇◆

 

長谷部雅一(はせべ・まさかず)
有限会社ビーネイチャー取締役であり、
アウトドアプロデューサー。
2000年から2001年の世紀をまたぐ時期に
丸一年をかけての世界一周の旅をする。
7000メートル級の山からパタゴニアの大地、
シンプルな営みの国から先進国まで、
自然と人、そして文化にふれあう。
現在も長期の休みを取り、
世界中のさまざまな秘境へ旅にでかけている。
仕事はプロジェクトの企画・コーディネート・
運営のほか、研修講師、
ネイチャーインタープリター場づくりの
仕掛け人も務める。
親子や子供向けのプログラムでは、
ナイフと焚き火をメインにしたプリミティブな
キャンプの方法を伝え続けている。

噺家が詠んだ昭和川柳 落語名人たちによる名句・迷句500

2月 2nd, 2019 Posted in 趣味・実用, 趣味実用 | 噺家が詠んだ昭和川柳 落語名人たちによる名句・迷句500 はコメントを受け付けていません。

噺家が詠んだ昭和川柳 落語名人たちによる名句・迷句500

 

★ 知られざる「鹿連会(しかれんかい)」の詩句にあの時代を振り返る!

 

★ 噺家たちの素顔が見られ、おかしみがにじみ出る。

 

★ 「鹿連会」そうそうたる顔ぶれ
六代目 三遊亭圓生
八代目 桂文楽
五代目 古今亭志ん生
五代目 柳屋小三
三代目 桂三木助
八代目 春風亭柳枝
初代  桂正楽
六代目 三升家小勝
七代目 橘屋圓蔵
十代目 金原亭馬生
二代目 三遊亭圓歌 ほか

 

◆◇◆ 本書について ◆◇◆

昭和のはじめに結成された川柳会は、その名も「鹿連会」。
昭和5年に発足した会は5、6回で自然消滅し、
戦後昭和28年に再開したあとは
10年以上続きました。

本書では、名人たちの貴重な名句・珍句から、
落語家たちの素顔や、
彼らが生きた時代を垣間見ることができます。

当時の写真のほか、
時代背景や用語解説付きで紹介します。

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆ 第一幕
昭和28年・29年の鹿連会作品
* 28年
10月 松茸・競輪・紋付・情け
11月 映画・酉の市・鯛
・・・など
* 29年
3月 マッチ棒・豆腐・刃物 他
4月 お花見・草・蛤
・・・など

☆ 第二幕
昭和30年代の鹿連会作品
* 30年

7月 鼻歌・半分 他
8月 エビ・耳・夏 他
・・・など
* 31年
1月 時計・お鍋・帯
12月 幽霊・茶・夫婦・水 他
* 32年
2月 電気・祭り・雪 他
7月 団扇・新聞 他
・・・など
* 33年
2月 相撲・天ぷら・拭く
6月 吉原 他
・・・など

☆ 鹿連会話
* 鹿連会物語
* 川柳と落語
* 黄金時代
* 志ん生・馬生・志ん朝
* 三人三様

* コラム
会員作の川柳が広告コピーになる

 

◆◇◆ 編集協力者プロフィール ◆◇◆

五代目古今亭志ん生の長男である、
十代目金原亭馬生(美濃部清)の次女として、
台東区谷中に生まれる。
叔父は古今亭志ん朝。
数十人の落語家達の中で育ち、
父、十代目馬生のマネージャー兼付き人をつとめる。
実姉は女優の池波志乃、
義兄は俳優の中尾彬、
長男は二つ目、金原亭小駒。
「心豊かに生きる」という理念に基づき、
一般社団法人日本文化推進企画を設立し、
落語会の企画など江戸落語の普及につとめる。

三線 上達のポイント ~演奏から発音、表現まで~

12月 5th, 2018 Posted in コツがわかる本, シリーズで探す, 趣味・実用, 趣味実用 | 三線 上達のポイント ~演奏から発音、表現まで~ はコメントを受け付けていません。

三線 上達のポイント ~演奏から発音、表現まで~

 

心に響く本場の音を出せるようになりたい。
思い通りに演奏や唄を奏でたい。
そんな想いを叶えるための
実践的なコツをわかりやすく紹介します。

 

★ 理想の音を生む弾き方

 

★ 民謡&古典の違いや方言の理解

 

★ 曲を通じて応用技術を身につける …etc.

 

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆ 巻頭対談
三線演奏と「うた」を通じて
沖縄音楽の魅力に触れてください

 

☆第1章 演奏上達のポイントとは?
* POINT1
人差し指の付け根を棹の正しい位置にあてる
* POINT2
正しい姿勢で楽器を構える
・・・など全4項目

 

☆第2章 歌唱上達のポイントとは?
* POINT5
沖縄方言の特徴を知り母音をしっかり発音する
* POINT6
口の形に注意して母音の発音を身につける
・・・など全5項目

 

☆第3章 沖縄民謡を「弾く」「歌う」コツ
* POINT10
歌詞の意味と内容を理解して練習する
* POINT11
歌詞の内容をふまえて情景をふくらませる
・・・など全5項目

 

☆第4章 レパートリーを増やしてステップアップ
【 民謡遍 】

* 課題曲1
「安波節」を一音ずつていねいに弾き唄い出しを準備しよう
・・・全4項目
* 課題曲2
「恋の花」で左手の技術をステップアップしよう
・・・全6項目
* 課題曲3
「宮古二―節」で総合的な実力をつけよう
・・・全4項目

☆第5章 沖縄古典音楽を「弾く」「歌う」コツ
* POINT15
声が鼻にかからない発声で歌う
* POINT16
ウマを適切な位置に立てて
バチを当てる場所を確認する
・・・など全4項目

 

☆第6章 レパートリーを増やしてステップアップ
【 古典音楽編 】

* 課題曲4
「かぎやで風節」で歌唱のさまざまな技法を磨こう
・・・全8項目
* 課題曲5
「伊野波節」を幅広い音域で歌おう
・・・全6項目

 

☆第7章 発表会で日頃の成果を披露しよう
* POINT19
時間に余裕を持って会場入りし
全員の調絃を正確に合わせる
・・・など全4項目

 

* 三線の調子と調絃
* 三線の勘所と工工四の読み方
* 沖縄音楽で使われる主な絃楽記号
* 古典音楽で使われる主な声楽記号

 

* コラム1 沖縄方言を身につけるには?
* コラム2 沖縄音楽の歴史
* コラム3 沖縄音楽の形式
・・・など7コラム

 

*巻末 三線の選び方

 

◆◇◆ 監修者のプロフィール ◆◇◆

日高 桃子(ひだか ももこ)
1991年琉球古典音楽野村流保存会師範比嘉康春氏に入門。
沖縄県立芸術大学琉球芸能専攻卒業。
沖縄タイムス社伝統芸能選考会グランプリ受賞。
琉球古典音楽野村流保存会師範(関東支部所属)。
東京文京区で「湯島うた三線教室」を主宰、
琉球古典音楽の個人指導を行うほか、
沖縄県三線制作事業協同組合三線教室講師。

山城 留美子(やましろ るみこ)
幼少の頃より父の弾く三線などに触れ育つ。
1998年、故 上間実師匠に弟子入りし、本格的に琉球民謡を習い始める。
のちに麓節子師匠に弟子入り。
2003年、琉球民謡協会 教師免許取得。
現在は 琉球民謡協会 関東支部副支部長、
及び、かりゆし会主催を務める。
新宿三丁目で沖縄料理かりゆしを営む傍ら、
三線教室を開き、
コンクール受賞者を多数輩出。

もっと魅せる!輝く! よさこい 上達のコツ パフォーマンスが変わる!

11月 29th, 2018 Posted in コツがわかる本, シリーズで探す, 趣味・実用, 趣味実用 | もっと魅せる!輝く! よさこい 上達のコツ パフォーマンスが変わる! はコメントを受け付けていません。

もっと魅せる!輝く! よさこい 上達のコツ パフォーマンスが変わる!

 

★ 気持ちをひとつにして踊りきる!

 

★ その一瞬を最高のものにするために!

 

★ 立ち姿から実力がわかる!!

 

★ 演舞に磨きをかけるために、基本の動きを極めよう!

 

★ 魅せるワザで差がつく!!

 

★ 速い動き・メリハリ・旗振りなど、ポイントをマスターしよう!

 

★ チームでレベルアップする!!

 

★ スケジュールに作品づくり、隊列や群舞の練習、メイクまで!

 

◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 

高知県の「よさこい祭り」から始まったよさこい踊りは
今や全国区。
土地ごとの文化や風習を織り込みながら、
誰でも参加できる踊りとして、
多くの人が楽しんでいます。

 

土地によって、あるいは同じ土地でもチームによって、
振り付けや踊り方、表現の仕方は違っていて、
「これが正しい」といえるものはありません。

 

楽しく踊れれば、それが正解。

 

厳格さがないことこそが、
よさこい踊りのよさともいえるかもしれません。

 

とはいえ、「あのチームみたいな演舞がしたい」
「キレのある踊りができるようになりたい」など、
上達したいと考える踊り子さんも多いはず。

 

そこで、「ここに気がつけば、かっこいい踊りに見える」
というポイントをまとめたのがこの本です。

 

よさこいの振り付けによく使われるステップや手振り、
ターンのコツ、群舞練習のポイント、
踊りをかっこよく決めるための筋力トレーニングなど、
上達に向けたさまざまな方法を紹介しています。

 

よさこいは自由な踊り。
振り付けによってはこの本で「NG」としているものが
正しい場合もあるでしょうし、
「このやり方は違うのでは?」と
共感できない項目もあるでしょう。

 

「この本に書いてあることは違う」と思ったその先に、
「自分だったらこう考える」と、
読んでくださった方の理解を深める手助けになるのだとしたら、
こんなにうれしいことはありません。

 

いっしょによさこい踊りを楽しんでいきましょう!

吉田 快

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ 

☆第1章 基本の動き
* いい立ち方を覚える
* いい歩き方を覚える
* 重心を定める
・・・など全6項目
* よさこいコラム
今さら聞けない!? よさこい踊りの定義

 

☆第2章 基本の振り付け
* ステップの基本
* 2ステップ
* ボックスステップ
・・・など全18項目
* よさこいコラム
よさこいを始めるにはどうすればいい?

 

☆第3章 上達のコツ
* 振り付けの覚え方
* 腕を長く見せる
* 低い姿勢で踊る
・・・など全9項目
* よさこいコラム
たくさんのチームを見られる全国のよさこいイベント

 

☆第4章 チームの調え方
* 隊列をそろえる①
* 隊列をそろえる②
* 群舞をそろえる注意点
・・・など全8項目
* よさこいコラム
気になる疑問を解決 よさこいQ&A

 

☆第5章 トレーニング
* ストレッチ
* 腹筋
* 体幹
・・・など全7項目
* よさこいコラム
だからよさこいはやめられない!
「私たちのよさこいのココが好き」

 

◆◇◆ 監修者プロフィール ◆◇◆ 

吉田 快 (よしだ かい)
振付師、ダンサー。
よさこいプロデュースユニット「R-ART-WORKS」主催。
和道代表。
早稲田大学在学中より踊り始める。
プロダンサーとして活躍しつつ、
よさこい振付師として第一線を走り、
今までに300作品以上を振り付け。
その独創的な世界観に定評があり、
舞台経験と独自の感性で培った発想は唯一無二である。
TOKYO PHANTOM ORCHESTRA(東京ファントムオーケストラ)、
さぬき舞人などプロデュース多数。
ほかに舞台、映画、「ミュージックステーション」(テレビ朝日)、
大手企業CMなどに出演している。

日本橋とみしま流 本当に喜ばれる献立36 ~料理上手の、とっさのおもてなし~

11月 28th, 2018 Posted in 趣味・実用, 趣味実用 | 日本橋とみしま流 本当に喜ばれる献立36 ~料理上手の、とっさのおもてなし~ はコメントを受け付けていません。

日本橋とみしま流 本当に喜ばれる献立36 ~料理上手の、とっさのおもてなし~

 

★ 愛され続けて40年!
家庭的な隠れダイニングの名物ママ直伝!

 

★ さあ どうする?
あんな時、こんな時のおもてなしレシピ108品!!

 

★ 「献立を考えるのが苦手」「料理上手を演出したい」
そんな悩みを解決する献立アイデア。

 

◆◇◆ 本書について ◆◇◆

 

1978年10月、日本橋人形町に「とみしま」を開店、2011 年4 月に日本橋蛎殻町に移転、いつの間にか40 年が経ちました。
ある日、二人の娘さんに“ 料理を教えてください” と請われ、人様に教えるスキルもないまま引き受けてしまいました。

それから2年が経ったころお二人は結婚、今ではお母さんです。
程なく、別のグループの要請で始まった「食遊び教室」、“ 一緒に勉強しましょう” とスタートした教室は、“ 時短・簡単” をテーマに、1時間に3品を課し、私以上の力量のある男性陣も集うようになって、試食も賑やかに3年間続きました。

今では、“ 料理おさらい会” を開いて、伝えた以上の味を披露してくれて、嬉しく思っています。

そんな中、“ レシピをまとめてください” の言葉とともに、“ こんな時何を作る・あんな時は? ” の声を拾い集め、シチュエーションごとの献立を考えるように。
3年間 36 の献立、108 のレシピをまとめ、この本が出来上がりました。

青唐味噌を作り始めたきっかけは、幼稚園のころからの友人の家でご馳走になった、茄子の味噌炒めでした。
あまりの美味にレシピを訊ね、酒のアテになるように試行錯誤の末、野菜スティックに添えて店に出すと、お客様が家に持ち帰るほどの人気になり、ご家庭でも味わえるように瓶詰めにしました。

怠け者の私が、料理教室も青唐味噌も、皆さんの声に押され、支えられて今日まで続けてこられました。
本の中のレシピ3品にこだわらず、どうぞ自由に組み合わせて作ってみてください。
この本で一人でも多くの人が料理好きになり、レパートリーを増やす参考にしていただけたら幸いです。

富島恵子

 

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

 

☆ 家族と過ごす
*1 親戚が集まった夜に
☆寄せ豆腐のあんかけ / 簡単たけのこご飯 / 鶏手羽と小じゃがのローズマリー焼き
*2 子どもが初めてのお手伝い
茄子のミルフィーユ/ バナナケーキ / チコリのハムチーズ乗せ
・・・など全6項目
* 出汁の作り方

 

☆ 友人と過ごす
*7 旧友の集まる日に
田舎風オムレツ / 栗と根菜の炒り煮 / 豆腐ステーキ
*8 飲み会後に家飲み
チキンレモン / アボカドディップ / レタスと生ハムのレンジ蒸し
・・・など全5項目
* 材料の切り方

 

☆ 来客を迎える
*12 夫が部下を連れて急にご帰還
蓮根のポン酢炒り煮 / 牛肉のトマト炒め / 鶏汁のつけそば
*13 腹っぺらしの級友を連れて
具だくさんのにんにくスープ / 簡単コルドンブルー / 生地から作る簡単ピザ
・・・など全7項目

 

☆ イベントに便利
*19 大人数のパーティー料理
春のちらし寿司 / 鰹のカルパッチョ風 / 温野菜のバーニャカウダ
*20 クリスマスの料理
ターキー / パスタサラダ / クリスマスツリー
・・・など全7項目

 

☆ 健康のために
*26 長生きしたい人の常食スープ
ジョナサンスープ(チリコンカン) / 根菜の梅干しスープカレー(冷蔵庫の残り物スープ) / かぼちゃのスープ
*27 炭水化物抜きでも満腹に
茄子とトマトのチーズ焼き / 牛肉のサラダ / きのこの豆腐あんかけ
・・・など全4項目

 

☆ お助けメニュー
*30 男一人飯
春キャベツとアンチョビのペペロンチーノ / 砂肝のアヒージョ / しめじにんにく
*31 女一人飯
野菜のフルーツ和え / 冷や汁 / 納豆サラダ
・・・など全7項目

 

* とみしまのご紹介
* とみしまの歴史
* 私ととみしま

 

料理・献立 富島恵子 プロフィール
1966年より銀座の飲食店での修行を経て、1978年に日本橋人形町にエレクトーン演奏とお酒が楽しめる「とみしま」をオープン。
1980年、2号店「鉄板焼とみしま」をオープン。
2011年に日本橋蛎殻町に移転、「Dining Bar とみしま」を経営。
2018年に40周年を迎えた。

 

大人のための バレエの体づくり 美しさを磨く上達レッスン

11月 28th, 2018 Posted in コツがわかる本, シリーズで探す, 趣味・実用, 趣味実用 | 大人のための バレエの体づくり 美しさを磨く上達レッスン はコメントを受け付けていません。

大人のための バレエの体づくり 美しさを磨く上達レッスン

 

★ ストレッチ&バレエ筋を鍛えて、
魅せる踊りに変える。

 

★ レッスンの質を上げるウォーミングアップ。

 

★ しなやかな動きを生み出す柔軟性の高め方。

 

★ 正しい姿勢をキープする体幹トレーニング。

 

◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆

 

プロとしてバレエを踊っている人に限らず、
小さい頃から続けて発表会を目指す人、
趣味として踊りを極めたい人、
大人になって初めてバレエをスタートした人など、
「大人のバレエ」には、さまざまな楽しみ方、
携わり方があります。

 

しかしカラダが柔らかく、股関節の可動域も広い子どものバレリーナとは違い、大人になってバレエを続けていくことは柔軟性を維持するだけでなく、筋力の低下とも向き合わなければなりません。

 

そもそも足を高くあげ、
そのうえで姿勢をキープするようなバレエのポーズは、
簡単にできるものではありません。
足を高く上げるための関節の可動域はもちろん、
姿勢をまっすぐ維持するための体幹の筋肉の強さなど、
日常生活で使わないカラダの使い方を求められるのです。

 

この本では大人のバレリーナのためのカラダづくりを
テーマとしたストレッチ&筋力トレーニングを
紹介しています。

 

最初は「レッスン前に行うウォーミングアップ」や
「柔軟性や可動域をアップするストレッチで
バレエを踊る前の準備や
取り組み方を改善していきます。

 

進んで「バレエのポーズをより美しく見せる姿勢づくり」、
「カラダのコアの部分から鍛えて
軸を安定させるトレーニング」で、
より美しいポーズを目指します。

 

さらに「アイテムを使って効率よく鍛えるトレーニング」、
「バレエで疲れた筋肉をほぐす体のメンテナンス」、
「ポワントのためのトレーニング」などで、
大人のバレリーナが質の高い、
効率の良いレッスンをするためのエクササイズを解説し、
一冊を通じてバレエのポーズや目的に沿って
段階的にレベルアップしていきます。

 

本書によって皆さんのバレエライフがより充実し、
美しい踊り・ポーズに向上することを
願ってやみません。

 

大月 恵

 

◆◇◆ 本書について ◆◇◆

この本はバレエで上手に、
キレイに踊るための知識や体づくりの方法を
POINTにまとめレクチャーしています。
筋肉に関する基礎知識や
正しい姿勢をキープするためのストレッチ、
エクササイズなど大人の方が、
バレエの動きを上達するための要素を網羅しています。

 

レッスン前のウォーミングアップやクールダウンをはじめ、
日常生活のなかで取り組む関節可動域アップや、
筋力アップをはかるエクササイズなど、
目的別のチャプターに分けて解説しています。

 

各ページには、紹介しているエクササイズのテーマについて
「POINT」として集約しています。
最初から読み進めることはもちろん、
エクササイズを使う部位や筋肉を表示しているので、
苦手な姿勢や動作があれば、
積極的に取り組むことができます。

 

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆ PART1
バレエで使う筋力をチェック

美しさを磨くためにバレエ筋を意識する
*POINT01 バレエで使う筋肉を理解する
*POINT02 姿勢づくりで理想のポーズを再現する
・・・など全4POINT

 

☆ PART2
レッスン前の10分ウォーミングアップ

ケガを防止しながらレッスンの質を高める
*POINT05 足先から入念に伸ばして体全体をあたためる
*POINT06 内転筋を伸ばしてスムーズに足を開く
・・・など全8POINT

 

☆ PART3
バレエの正しい姿勢を身につける

トレーニングで理想のポーズに近づく
*POINT13 股関節を開きながら柔軟性をアップする
*POINT14 ヒザ裏とモモ裏で伸ばす感覚を養う
・・・など全8POINT

 

☆ PART4
軸を安定させるトレーニング

カラダの軸を安定させてもっと踊りを美しく!
*POINT21 背骨ひとつ1つを緩めながらカラダを倒す
*POINT22 ポーズをイメージして脚をまっすぐ上げる
・・・など全4POINT
*Column
顔の動かし方や表情もキレイな踊りのための要素

 

☆ PART5
アイテムを使って効率よくエクササイズ

アイテムを使うことでより筋肉に集中する
*POINT25 足裏と足首をゴムバンドで強化する
*POINT26 引き上げながら体側を伸ばす
・・・など全6POINT
*Column
ポワントの基礎を身につけてキレイな立ち姿を目指す

☆ PART6
カラダのメンテナンス&ポワントトレーニング

バレエで駆使したカラダをリセットして日常生活へ
*POINT31 体のラインを意識しまっすぐに甲を伸ばす
*POINT32 足をマッサージして筋肉を緩める
・・・など全7POINT

 

◆◇◆ 監修者プロフィール ◆◇◆

大月 恵(おおつき めぐみ)
長野バレエ団にて倉島照代に師事。
埼玉県全国舞踊コンクールにて奨励賞、埼玉新聞社賞他。
東京新聞主催全国バレエコンクール入選。
中部日本全国バレエコンクール中日賞。
アジアパシフィックバレエコンクール、セミファイナリスト。
1997年劇団四季研究所に合格、その後劇団四季入団、8年間在籍。
劇団四季にて「ふたりのロッテ」主役、「王子と乞食」主役他、「九郎衛門」「Song&Dance」「ユタと不思議な仲間達」「夢から醒めた夢」など数々の舞台に出演。
退団後、フリーのバレエ講師として活動。
2006年より現チャコット宮益坂バレエスタジオ講師。
2007年、日本ストレッチング協会ストレッチングトレーナー資格取得。
バレエ雑誌やストレッチ本などのモデル・監修などの他、
各種スポーツのストレッチ指導やバレエクラスを受け持つ。
全国で子供から大人クラスまで指導する。

仏画の描き方 いちばんわかりやすい 上達のポイント

7月 20th, 2018 Posted in 趣味・実用, 趣味実用 | 仏画の描き方 いちばんわかりやすい 上達のポイント はコメントを受け付けていません。

仏画の描き方 いちばんわかりやすい 上達のポイント

 

★ 各部位別の表現、彩色のコツ、道具の上手な使い方…etc.

 

 

★ もっと思い通りに描くためのコツやつまずきやすい点を、豊富な画像と詳しい解説で紹介します。

 

 

◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆

 

仏画とは、仏さまを描いた絵画の総称です。
ですから壁画でも、掛け軸でも、色紙でも、仏さまが描いてあれば、すべて仏画と呼ぶことができます。
そう考えると、仏画は格式ばったものではなく、意外と身近なものなのです。

 

 

そんな仏画を「自分でも描いてみたい」、また「描いているけれど、上手く描けないことがある」という方に向けて作られたのがこの本です。

 

 

絵や芸事は何度やってもできなかったことが、ちょっとした知恵や技術を知ることで、一転してうまくできることがあります。
この「ちょっとしたコツ」をたくさん知り、何度も練習することが上達の秘訣です。
初めての方も、経験者の方も、「ちょっとしたコツ」を実践しながら会得していただけるよう、作画のポイントの手順を追いながらわかりやすく解説しました。

 

 

本書では、より身近に仏画に楽しんでいただけるよう、墨と顔彩絵の具を使って画仙紙(色紙)に描く方法を紹介しています。

 

 

仏さまには、目や耳、指先など、人間とは違う身体的な特徴がいくつかあります。
私は師である関侊雲先生にご指導いただきましたが、これらの特徴を多く知ると、お寺でご覧になった仏像をご自身の仏画制作に生かすこともできるようになり、より楽しみの幅が広がると思います。

 

 

本書が皆様の仏画とそれを取り巻く世界を楽しむ一助になれば、とても嬉しく思います。

 

 

仏画師・木彫刻師
川端 貴侊

 

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

 

☆第1章 基礎編
上手に道具を使って、基本の線描きをマスターする

 

 

* 道具
上手に選びたい、仏画の道具

 

* 筆
正しい持ち方、動かし方

 

* 線を継ぐ
長い線は無理せず途中で継いで描く
・・・など全8項目

 

◎ 監修者作品紹介
釈迦如来

 

 

☆第2章 基礎編
ポイントがわかれば、線画はもっと上手に描ける

* 下絵の転写
赤ペンを使うと下絵の描き漏らしを防げる

 

* 口元
微笑みの口元になるよう、口角から伸びる線で全体をV型にする

 

* 胸飾り
細かい部分は「同じ形、同じ太さ」にすると綺麗に仕上がる
・・・など全14項目

 

◎ 監修者作品紹介
大日如来

 

 

☆第3章 基礎編
ポイントがわかれば、着彩はもっと綺麗に仕上がる

 

 

* 肌(下塗り)
下地となる薄い色は手早く塗るとムラが防げる

 

* 唇
中心部を濃く、周囲を薄くするとふくよかに見える

 

* 蓮の花
先端を濃く塗るとはっきりした印象になる
・・・など全8項目

 

◎ 監修者作品紹介
善哉(観音菩薩)

 

 

☆第4章 実践編
こうすれば描ける親しみのある仏さま

 

 

* 地蔵菩薩
* 不動明王
* オリジナルの下絵を描く
・・・など全4項目

 

◎ 監修者作品紹介
文殊菩薩・普賢菩薩

 

 

☆ 下絵集

 

 

 

仏画師・木彫刻師
川端 貴侊

仏師 関侊雲氏に弟子入り。
木彫刻を関侊雲氏に師事。
仏画を斉藤侊琳氏に師事。
書道を朝玄書道会書家 中島贍風氏に師事。
デッサンを後谷達門氏に師事。
南画を岸静香氏に師事。
侊心会仏画教室講師に就任。
個展、早描きパフォーマンスを各地で開催。
侊心会仏画教室作品展を開催。

贈って喜ばれる 素敵なカリグラフィー 書体とペーパーアイテムのアレンジで文字の魅力を引き出す

6月 29th, 2018 Posted in コツがわかる本, 趣味・実用, 趣味実用 | 贈って喜ばれる 素敵なカリグラフィー 書体とペーパーアイテムのアレンジで文字の魅力を引き出す はコメントを受け付けていません。

贈って喜ばれる 素敵なカリグラフィー 書体とペーパーアイテムのアレンジで文字の魅力を引き出す

★ カリグラフィーをもっと楽しむ、簡単アレンジLESSON。

★ 美しいアルファベットをいかす、カードや紙雑貨の作り方をご紹介します。

★ 大切な人に、季節の挨拶に、感謝やお祝いの気持ちを、印象的に届けるアイディアの数々。

 

◆◇◆ 著者からのコメント ◆◇◆

「カリグラフィー」とは、「西洋書道」といわれることがあるように、西洋や中東における文字を美しく見せるための手法で、「美しく書かれた文字」という意味を持っています。

私がカリグラフィーを始めたのは、「THANK YOU」、「HAPPY BIRTHAY」といった文字を、きれいに書けるようになりたいというのがきっかけでした。

そして、そんなカリグラフィーを使える身近なツールとして、一番活用できるのがカードやペーパークラフトでした。
カリグラフィーで作品を作ることももちろん素敵ですが、気軽に楽しむなら、カードやペーパークラフトはとてもいい素材になります。

カリグラフィーが書き込まれたカードやしおりを人にさしあげれば、喜んでいただけますし、作る楽しさもあります。
また手作りでありながら、いい意味で重みがない、手軽なところも魅力といえます。

ひとつの書体しか知らなくても、文字の大きさ、ペンサイズ、書く位置、文字の色を変えることで、世界で一つのカード(作品)が生まれますし、また同じデザインのカードも紙の種類、貼る位置や大きさ、色によってさらに個性が生まれます。

本書が、カリグラフィー経験者にカードやペーパークラフトの楽しみをお伝えでき、未経験者の方には、カリグラフィーを始めるきっかけになれば幸いです。

北見都

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆第1章 カリグラフィーの基本
* カリグラフィーに必要な道具とペンの使い方
* 文字を華やかにする飾りデザイン
・・・など全6項目

☆第2章 カリグラフィーを楽しむカードのあれこれ
* 消しゴムハンコ
* 鳥かごと青い鳥
・・・など全8項目

☆第3章 カリグラフィーをもっと楽しむ季節にぴったりのカード
* ハッピーイースター
* 赤ちゃんスタイ
* さくら
* あじさい
* クリスマス
・・・など全14項目

☆第4章 もっと個性的なカードや雑貨にチャレンジ
* 刺しゅう
* 糸巻ジンジャー人形
・・・など全5項目

☆第5章 アイデア作品
* 封筒
* アルファベットスタンプ
・・・など全4項目

☆第6章 型紙・縮小図案

著者:北見都
カリグラファー、カード作家。
クラフトと全般に興味を持ち、カード作りを中心に作品を制作。
国内外のカリグラファーのワークショップに多数参加。
自宅にて教室を開きカリグラフィーやカードなどの手作りの楽しさを伝えている。
ウエディングボードや個人向けグリーティングカード制作、筆耕、作品のオーダーも受ける。
グループ展出品多数。
2005年よりスタジオ アンドスクリプトにて講師としてクラスを持つ。
NPO法人ジャパン・レターアーツ・フォーラム(J-LAF)正会員。

 

監修者:三戸美奈子
カリグラファー。東京在住。
スタジオ アンドスクリプト主宰。
教室でのレッスンや美術専門学校でのワークショップ、各地セミナーなどで講師を務め、フリーランスとして活動。
作品制作やロゴ、文字デザイン、筆耕などコミッションワークも手がける。
海外作品展や米国季刊誌の年間公募など入選多数。
NPO法人ジャパン・レターアーツ・フォーラム(J-LAF)代表理事。

DVDでもっと美しく!輝くフラ 上達のポイント60

6月 24th, 2018 Posted in コツがわかる本, シリーズで探す, 趣味・実用, 趣味実用 | DVDでもっと美しく!輝くフラ 上達のポイント60 はコメントを受け付けていません。

DVDでもっと美しく!輝くフラ 上達のポイント60

 

 

★ 本場ハワイのコンペティションで、輝かしい実績を誇る監修者による「ハワイアン・フラ」の本格レッスン!

 

★ 基本をしっかりマスターし、表現力に磨きをかけるコツを伝授。

 

★ 修正すべきポイントや、注意点を丁寧に解説し、確実にレベルアップ!!

 

◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆

 

初めて出版された本「フラ 魅せるポイント60」を、たくさんの方々に読んでいただいたおかげで、この度2 冊目を出版することができ、大変嬉しく思っています。

 

またこの本の出版とともに、スタジオ「ナー・マモ・オ・カレイナニ」を開校して20周年という特別な年を迎えました。

 

私は30 歳で「ナー・マモ・オ・カレイナニ」を開講しました。
若い頃に魅せられたフラは、エネルギッシュでスピード感があり、技がたくさんあるものでした。
足の膝を駆使して、身体を上下に激しく移動することこそが、フラの極みと感じていました。

 

50 歳になった今、私の中のフラに対する考え方もだいぶ変わってきました。
外から見えるものより、自分の中から湧き出てくる感情の表現を、より重視するようになりました。
また、複雑な技より、シンプルでベーシックな踊りこそが、実はより難しく、そして一番美しさを秘めていると思うようになりました。

 

フラへの情熱の方向は変われども、フラにとって一番大切だと思うものは、今でも変わることなく、基本に忠実な足のステップだと感じています。
ステップはただリズムをとるためのものではなく、フラの表現の土台となる部分です。
この本の読者は、年齢やキャリアにかかわらず、まずは足のステップからぜひとも練習してみてください。
何度繰り返し練習しても、ステップは終わりのない奥深いものなのです。

 

ハワイでは、フラは小さな子どもからお年寄りまで、幅広い年代の人が楽しんでいます。
それぞれの年代に合わせた踊りがあり、衣装があり、年齢とともにフラへの考え方も変わります。
ハワイの人にとって、フラとは人生そのものなのです。
日本にいる私達も、フラを心で感じてみてください。
きっとこのフラの美しさを、踊りとしてだけでなく、文化や精神として感じることができるでしょう。

 

ナー・マモ・オ・カレイナニ主宰 岡本聖子

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

 

* フラの3つの魅力
* 魅力あふれる フラの世界

 

☆第1章 美しく踊るための「ステップ」&「ハンドモーション」
* 基本姿勢
◎ ステップ
* Kaholo カホロ
* Kalākaua カラカウア
* Ki`i wāwae キーヴァヴァエ
・・・など。
◎ ハンドモーション
* Ua 雨
* Makani 風
* Lei レイ
・・・など。

 

☆第2章 曲に合わせて踊る① 「Lei Nani レイナニ」

☆ 曲に合わせて踊る② 「Awapuhi Pukakea アワプヒ・プアケア」

☆第4章 もっとフラを知ろう!
* ハーラウ(教室)の選び方
* ホイケ(発表会)とコンペティション(競技会)
* フラの衣装と飾り
・・・など。

「競技会」で魅せる 社交ダンス 実力発揮のポイント50

6月 24th, 2018 Posted in コツがわかる本, シリーズで探す, 趣味・実用, 趣味実用 | 「競技会」で魅せる 社交ダンス 実力発揮のポイント50 はコメントを受け付けていません。

「競技会」で魅せる 社交ダンス 実力発揮のポイント50

 

 

★ ペアとしての実力の高め方がわかる!

 

★ 種目別のアピールポイントはこれだ!

 

★ ミスに対応する技術とメンタルの強化法!

 

★ 事前の強化から本番の対応まで、競技会に役立つコツを凝縮!

 

★ 審査で見られるポイントと対策がわかる!

 

◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆

 

社交ダンスは、ヨーロッパで発祥した人々の交流する社交場で踊られるダンスです。
ペアが手を組みながら踊り、会話も楽しむなどコミュニケーションの役割も担います。

 

ダンスにはバレエやヒップホップなど様々なジャンルがありますが、男女二人がペアになって踊るスタイルは、社交ダンスの特徴といえます。
音楽に対して二人でタイミングを合わせ、一つの踊りを完成させなければならないので技術的にも難しいものでもあり、それが社交ダンスの面白さでもあります。

 

その社交ダンスで今、注目を集めているのが「競技会」です。
競技会では、複数のペアがダンスの技術や芸術面などを競うため、従来の社交ダンスにある「楽しさ」に加え、「真剣勝負」の要素を盛り込んだものといえます。

 

最近ではテレビ番組やマンガ本で、競技会をテーマにしたものが取り上げられています。
メディアを通じてタレントや主人公たちが、競技会を目指して努力や練習を重ねていく様子、本番の競技会でたくさんの観客の前で華麗に踊る姿をみて、多くの方が競技会に興味を持たれているようです。
社交ダンス教室では、これまでの年配の方を中心として社交ダンス愛好家だけでなく、若い世代の方が教室の門を叩き、競技会を目指す姿も目にするようになりました。

 

本書は競技会に出場したい人が、どのような手順を踏んでチャレンジすれば良いか解説しています。
競技会に出場するためのペアの結成や練習、競技会本番に向けての準備や当日の流れ、審査方法など競技会出場に必要な知識を網羅しています。

 

この本が憧れの競技会に出場するための橋渡しとなれば幸いです。

 

藤本明彦

 

◆◇◆ 本書について ◆◇◆

 

本書は「競技会に出場したい」と思っている初級者の方から、1、2回出場経験があり「今度は次のラウンドに進みたい」と考えている方などに向け、競技会への取り組みやそのアウトライン、レベルアップの秘訣などを紹介しています。

 

全体の構成は5つのパートに分かれています。
「PART1競技会の基礎知識」は競技会の概要やきまりなど、「PART2ペアで踊る」はリーダー(男性)またはパートナー(女性)がいない人のための探し方、「PART3レッスン」は競技会に向けた練習のポイントを列挙、「PART4準備をする」では必要なものや当日に向けての心身を整える準備の仕方、「PART5競技会のながれ」は当日の大会のながれを説明しています。

 

各ページはポイントのタイトルが掲げられ、本文でその説明をしています。
「審査の目」や「コツ」、「プラスワンアドバイス」といった項目では、様々な視点から競技会でうまく踊るための知識や技術のハウツーなどをわかりやすく解説。
競技会そのものを理解し、出場までに練習をどのように進めるか、必要な物をどのように準備するか、本書をガイドとして活用しながら計画することもできます。

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

 

☆PART1 競技会の基礎知識
* スキルを高めて競技会で腕試しする
* ペアの条件に合う競技会を選び申し込む
* ルール違反は規定により処分を受ける
・・・など全9項目

 

☆PART2 ペアで踊る
* 自分に合ったスキル・体格の相手と組む
* 練習時間と場所を調整して練習スタート
* 目標を定めて逆算してレッスンする
・・・など全5項目

 

☆PART3 レッスン
* 音楽のリズムに合わせて優雅に踊る
* 上半身のボディラインをキレイに見せる
* コーチャーにルーティンをつけてもらう
・・・など全23項目(+αの9項目を含む)

 

☆PART4 準備をする
* アクセサリーなど装飾を工夫する
* 練習で本番と同じ環境をつくる
* 万全の準備で競技会に出場する
・・・など全12項目

 

☆PART5 競技会のながれ
* 長丁場に耐えうるメンタルとスタミナをつける
* 入場前から姿勢を正して意識を高める
* 持てる力を出し最後まで踊り切る
・・・など全10項目

必ず成功する 激ウケ!マジック 本格トリック完全マスター

6月 18th, 2018 Posted in コツがわかる本, シリーズで探す, 趣味・実用, 趣味実用 | 必ず成功する 激ウケ!マジック 本格トリック完全マスター はコメントを受け付けていません。

必ず成功する 激ウケ!マジック 本格トリック完全マスター 

 

★ テレビ出演多数のプロが教えるとっておきのワザで、簡単&本格サプライズ!

 

 

★ 身近なアイテムでチャレンジ
消えるマドラー/貫通するコルク/揃わない名刺

 

 

★ 定番のトランプ・コインで魅せる
エース・オープナー/燃えるコイン/念動紙幣

 

 

★ グッズを活用して華やかに
シルクから薔薇を出現/驚異のテレパシー

 

◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆

本書は、日用品やコイン、お札などを使って日常で手軽にできるものから、ちょっと本格的な道具を使って大勢の前で披露するものまで、31+1種類のマジックを写真付きで分かりやすく解説しています。

 

単なるタネの解説だけではなく、演じる上での注意点やアドバイス、そして解説の最後には「マジックのコツ」も紹介しています。
また、マジックに関するさまざまなコラムも掲載していますので、ぜひ併せてお楽しみください。

 

マジックは、演じる方(マジシャン)も見る方(観客)も、その場にいる全ての人が幸せになれる、不思議で魅力的なエンターテイメント。

 

あなたがマジックを演じることで、きっとあなたの周りのたくさんの人が笑顔になってくれるはずです。
本書がそんな機会の一助となることを祈って・・・・・・それでは、楽しんでページをめくってください!

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆第1章 日用品を使ったマジック
* 消えるマドラー
* ありえない輪ゴムの移動
* 催眠術で立てなくなる
・・・など全12項目
※ 6つのコラムも掲載

 

☆第2章 トランプ、コイン、お札のマジック
* ハンカチを通り抜けるカード
* 燃えるコイン
* 大変身マネー
・・・など全11項目
※ 4つのコラムも掲載
* トランプ用語・技法解説

 

☆第3章 本格的な道具を使ったマジック
* カップ&ボール
* シルク・スルー・ロープ
* 驚異のテレパシー
・・・など全8項目
※ 5つのコラムも掲載