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もっと本格的にスプレッドを極める! 魅惑のタロット 新版

6月 25th, 2020 Posted in コツがわかる本, シリーズで探す, ホーム最新刊, 趣味・実用, 趣味実用 | もっと本格的にスプレッドを極める! 魅惑のタロット 新版 はコメントを受け付けていません。

もっと本格的にスプレッドを極める! 魅惑のタロット 新版

★ スプレッド選びのコツと、リーディングのコツ

★ あらゆる相談の答えを万能にする
門外不出のタロットリーディングを惜しみなく伝授!

★ この占目に最適なスプレッドはこれだ!

★ コンビネーションリーディングをモノにする!

★ 展開によって変わるカードの意味はこうつかめ!

★ 一目瞭然!
78枚全カードのキーワード一覧表

◆◇◆ 本書について ◆◇◆

タロット占いは、複数のカードをレイアウトし、
カードが示しているメッセージを読み取ることで占いを行います。
未来の予言であるのみならず、
占者のリーディングがサクセスストーリーとなって
相談者の心理に働きかけ、
相談者の人生を導く道標となります。
それがタロット占いの魅力です。

この本では、実占において最も重要な、
相談に合わせたスプレッド選択のコツと、
スプレッドリーディングのコツについて
分かりやすく解説しました。

「この相談にはどのスプレッドを使えばいいの…」
そんな質問に対応すべく、伝統的なスプレッド、
人気のあるスプレッド、
叡智とつながるスプレッドなど、
監修者・吉田ルナがよく使うスプレッドを中心に
紹介しています。一つのスプレッドに対し、
さまざまな相談のバリエーションに対応した
サンプルリーディングを掲載し、
具体例をもとに、カードをどのように読めばよいのかを
示しました。カードの解釈は相談に応じて変わりますが、
その読み解き方の違いも参考になるでしょう。

タロット占いには想像力が必要です。
想像力は、占者の性質や経験によって異なりますので、
同じカードが出ても占者によってリーディングが異なるのが
タロット占いです。本書で紹介したリーディングは、
あくまでも一つの解釈のサンプルと考えてください。
本書の内容を参考に、あなた独自の
リーディング力を高めていただければ嬉しく思います。

また、本書ではウェイト版を使って
解説していますが、他のカードでも同様に
用いることができます。
他のカードを用いる場合でも、大切なのは想像力。
伝統的な解釈や、カード固有の解釈、
絵から読み取れるインスピレーションを活かしながら、
あなたのカードリーディングを行うとよいでしょう。

この本が、あなた自身の可能性とあなたのタロット占いの
的中率を高めることのお役に立てればと思います。

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆ プロローグ
* POINT 1
タロットカードの構成と基本的な読み方を把握する
* POINT 2
実占の的中率を上げるためのプロセス
・・・など全3項目

☆ 第Ⅰ章
スプレッドはこう選べ!

* POINT 4
よい判断を導くには「ギリシャ十字スプレッド」
* POINT 5
選択を占うなら「二者択一のスプレッド」
・・・など全6項目

☆ 第Ⅱ章
ギリシャ十字スプレッドを極める!

* POINT 10
肯定面/否定面における読み分けを明確にする
* POINT 11
肯定面/否定面を深め対処法を読み取る
・・・など全6項目

☆ 第Ⅲ章
二者択一のスプレッドを極める!

*  POINT 16
選択による運勢の流れの違いを読む
* POINT 17
近い将来と遠い将来 運命の矛盾を読み解く
・・・など全5項目

☆ 第Ⅳ章
ヘキサグラムスプレッドを極める!

* POINT 21
前向きな気持ちを引き出すストーリーを構築する
* POINT 22
叡智の結晶として結果を導き出す
・・・など全7項目

☆ 第Ⅴ章
ケルト十字スプレッドを極める!

* POINT 28
正位置/逆位置は重要でなくカードの出現に意味がある
* POINT 29
援助を知ってピンチをチャンスに変える
・・・など全8項目

☆ 第Ⅵ章
ホロスコープスプレッドを極める!

* POINT 36
一定期間の全体的な運勢を読み取る
* POINT 37
課題が明確にならない漠然とした不安を解決する
・・・など全6目

☆ 第Ⅶ章
生命の木スプレッドを極める!

* POINT 42
生命の木スプレッドで夢を叶える方法を知る
* POINT 43
創造のプロセスから成功の法則を読む
・・・など全6項目

☆ 第Ⅷ章
まだまだあるスプレッドを極める!

* POINT 48
相性占いなら「ラヴァーズスプレッド」
* POINT 49
天使からの導きを得る「エンジェルスプレッド」
・・・など全3項目

☆ エピローグ
* POINT 51
大アルカナキーワード一覧表
* POINT 52
小アルカナキーワード一覧表

◆◇◆ 監修者プロフィール ◆◇◆

≪ 吉田ルナ ≫
幼い頃から霊感があり、
13歳からタロットに魅了される。
西洋占星術など多技に渡る占術で、
プロとしての鑑定実績は延べ2万人以上。
現在は占いサロン「ラブアンドライト」を主宰し、
秘教の研究を活かしたアートセラピーを
タロットワークに取り入れ、関西中心に
対面鑑定と講師活動を行う。

・フィリング認定 タロットセラピスト・ILC 教師
・心理学NLP マスタープラクティショナー修了・社団法人日本アロマ環境協会 アロマテラピーアドバイザー
・レイキティーチャー・カラーコーディネーター
・健康管理士一般指導員・健康管理能力検定一級

※ 本書は2014 年発行の
『もっと本格的にスプレッドを極める!魅惑のタロット』
の新版です。

みんなが知りたい!世界の「絶滅危惧」動物がわかる本

6月 24th, 2020 Posted in まなぶっく, シリーズで探す, ホーム最新刊, 児童, 学習読み物 | みんなが知りたい!世界の「絶滅危惧」動物がわかる本 はコメントを受け付けていません。

みんなが知りたい!世界の「絶滅危惧」動物がわかる本

 

★ 世界に生息する希少でおもしろいいきもの
50種の暮らしをのぞいてみよう!

 

★ 詳しい特徴やデータ、分布、豆知識なども満載!

 

★ いろんな疑問もわかりやすく解説!
* どうして数が減ったの…
* 今どんな生活をしているの…
* 守るためにどんなことができるの…

 

◆◇◆ 本書について ◆◇◆

この本は、IUCN(国際自然保護連合)が発行する
「レッドリスト」を基に、
CR類(近絶滅種)とEN類(絶滅危惧種)に属する
絶滅危惧動物を中心に取り上げています。
「ほ乳類」「鳥類」「爬虫類・両性類」
「魚類・軟骨魚類」にわけて紹介しています。

 

地球上には、さまざまな動物たちが存在しています。
わたしたち人間を含むほ乳類や、鳥類、魚類、爬虫類、
両生類、昆虫類などが、森や林、草原、川、湖、海など、
それぞれにあった環境の中でくらしています。

 

しかし今、野生の生き物たちは、
大量絶滅の危機にひんしています。
そして、その原因をつくったのは、わたしたち人間です。
自分たちの暮らしを急速に豊かにしようとした結果、
動物たちのくらしをおびやかすことになってしまいました。

 

例えば有名な飛べない鳥のドードーなど、
これまでにたくさんの動物が絶滅してしまいました。
このままでは、近い未来、野生の動物たちが
いなくなってしまうかもしれません。
動物がいなくなると自然のバランスがくずれ、
結局人間もまた生きていけなくなるのです。

 

この流れを食い止めるためには、
まず、わたしたちが動物たちに何が起きているのかを
知ることが大切です。

 

この本では、世界で「絶滅危惧」に指定されている
動物たち50種について、その特徴や習性、
数が少なくなった原因や、現在行われている保護活動などを紹介します。

 

また、できるだけ日本の動物園や水族館で見られる動物を集めました。
ぜひ、足を運んで実際にその姿を観察してみてください。
そして、野生動物におこっている問題を考えてみましょう。

 

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

 

◎ 絶滅危惧種ってなに…

 

◎ なぜ絶滅してしまうの…

 

◎ 生き物の絶滅でなにが起こる…

 

◎ 絶滅の危機から復活した動物たち

☆ 哺乳類
* スマトラオランウータン
* クロサイ
* ニシゴリラ
* スマトラトラ
* インドライオン
・・・など全26種

 

◎ 動物を絶滅から守る「ワシントン条約」

☆ 鳥類
* カンムリシロムク
* クロツラヘラサギ
* アオキコンゴウインコ
* コキサカオウム
* ソデグロヅル
・・・など全8種

 

◎ 急激に減りつつあるハゲワシ

☆ 爬虫類・両生類
* キバラクモノスガメ
* エジプトリクガメ
* ヒロオビフィジーイグアナ
* ヨウスコウワニ
* チュウゴクオオサンショウウオ
・・・など全9種

 

☆ 魚類・軟骨魚類
* メコンオオナマズ
* ヨーロッパウナギ
* パールム
* メガネモチノウオ
* アカシュモクザメ
・・・など全7種

 

◎ 近い未来「魚」が食べられなくなる日がやってくる前に

 

◎ 絶滅危惧種に指定された世界の昆虫

 

◎ 見せるだけじゃない!動物園のお仕事って…

 

◎ 世界の動物園にも注目してみよう!

 

◆◇◆ 監修者プロフィール ◆◇◆

 

今泉 忠明
ほ乳類動物学者。
東京水産大学(現・東京海洋大学)を卒業し、
国立科学博物館にてほ乳類の分類学・
生態学を学ぶ。
文部省(現・文部科学省)の国際生物計画(IBP)調査、
環境庁(現・環境省)のイリオモテヤマネコの
生態調査などに参加。
上野動物園で動物解説員などを経て、
現在では日本動物科学研究所所長、
静岡県の「ねこの博物館」館長。
定期的に東京・奥多摩で
動物の観測・調査を行っている。
主な監修に、
『おもしろい! 進化のふしぎ ざんねんないきもの事典』(高橋書店)
など多数。

妖怪絵草紙と怪談で楽しく学ぶ!「くずし字」  読解のポイント

6月 24th, 2020 Posted in コツがわかる本, シリーズで探す, ホーム最新刊, 趣味・実用, 趣味実用 | 妖怪絵草紙と怪談で楽しく学ぶ!「くずし字」  読解のポイント はコメントを受け付けていません。

妖怪絵草紙と怪談で楽しく学ぶ!「くずし字」  読解のポイント

 

★ 浮世絵や絵草紙を題材に 、
古文書の読み解きをステップアップ!


★ 「見分け方のポイント」に続く第2弾!

★ 豊富な資料を基に、
必須文字や攻略方程式など
読みこなしのコツを徹底解説
・ 今昔百鬼拾遺
・ 和漢百物語
・ 変化物春遊 …その他

 

◆◇◆ 著者からのコメント ◆◇◆

最初に目にしたくずし字文は、
のたうった記号が連続する暗号にしか
思えなかった。その後、くずし字の書体を
頭につめ込んで再トライすると、
記号の一部が文字と化して浮き上がって見えた。

 

さらに粘って読み解きを進めると、
判読不能だった箇所が前後の関係から
類推できるようになり、ついには全体が
意味をもつ言葉の連なり=文章として
眼前に横たわっていた。

 

初めてくずし字文が読めた瞬間だった。
この達成感と爽快感を多くの方に
味わってもらいたいと願い、この本をまとめた。

 

本書は妖怪や怪談物をテキストに用いた、
初心者のためのくずし字攻略本だ。
無味乾燥な文章より、妖怪系ならワクワクしながら
取り組んでもらえるのではないか。
それが企画趣旨である。

 

素材に選んだのは江戸時代に書かれた浮世絵や
絵草紙(絵入りの読み物)が中心で、
庶民が親しんでいた娯楽性の高いものばかり。
読解がしやすく入門には打ってつけといえる。

 

この本は初心者を対象にしている。
妖怪たちを応援団に、
くずし字ワールドに分け入っていこう。
学びの旅は刺激的で、
きっと楽しいものになるはずだ。

 

山本 明

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

★ 第一章
コツさえつかめば意外に簡単
くずし字攻略の必勝方程式

* Check1
現代文とは異なるくずし字のトリセツ
* Check2
ひとつの音に何通りもの異体仮名が存在
・・・など全3Check
◎ 妖怪大爆発 in EDO
史上空前の物の怪ブーム到来

 

★ 第二章
読解力レベルアップ講座
『今昔百鬼拾遺』でスキルを磨く

* 『今昔百鬼拾遺』より『芭蕉精』
* 『今昔百鬼拾遺』より『彭侯』
* 『今昔百鬼拾遺』より『小雨坊』
・・・など全10項目
◎ 妖怪&怪談コラム
ともに異界の住人ながら
出没する時間帯も違う幽霊と妖怪

 

★ 第三章
上達のための「千本ノック」
様々な絵草紙で場数を踏む

* 『和漢百物語』より『宮本無三四』
* 『和漢百物語』より『頓欲の婆々』
* 『和漢百物語』より『田原藤太秀郷』
・・・など全13項目
◎ 妖怪&怪談コラム
江戸時代の後期に大人気
豆腐小僧は元祖癒し系ゆるキャラ…

 

★ 第四章
読みこなせれば初心者返上
くずし字上級へのアプローチ

* 『変化物春遊』①
* 『変化物春遊』②
* 『変化物春遊』③
・・・など全11項目
◎ 妖怪&怪談コラム
反骨の浮世絵師・歌川国芳
天保の改革を妖怪画で痛烈に風刺

 

◎ 巻末付録
江戸時代の代表的な字体を網羅
「48音くずし字一覧」
◎ 妖怪&怪談コラム
国会図書館、都立中央図書館で
読み解き用の素材をネット検索

 

◆◇◆ 監修者&著者プロフィール ◆◇◆

監修者: 齋藤 均 (さいとう ひとし)
くずし字への理解を深めるために開いた
You Tube動画「くずし字を解読しましょう!」が
大人気講座となり、もっか14万ビューを数える。

 

著者: 山本 明 (やまもと あきら)
歴史関連を中心に執筆活動を続け、著書多数。
平成26年、『地図と写真から見える! 古事記・日本書紀』(西東社)で
「古事記出版大賞」を受賞した。

細部を美しく仕上げる 仏像彫刻 表情・頭部・手・足

6月 24th, 2020 Posted in コツがわかる本, シリーズで探す, ホーム最新刊, 趣味・実用, 趣味実用 | 細部を美しく仕上げる 仏像彫刻 表情・頭部・手・足 はコメントを受け付けていません。

細部を美しく仕上げる 仏像彫刻 表情・頭部・手・足

★ さらに美しく造形するために、

各部位の表現力を高めるポイントを抽出。

★ 特徴的な形状や、モチーフの種類による違いなど、
写真と図解でわかりやすく解説します。

 

◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆

 

日本独自の歴史と文化にはぐくまれた
仏像彫刻に向き合う喜びを体験してください。

木彫りの仏像彫刻というのは、千数百年にわたる
歴史にはぐくまれてきた日本独自の文化であり、
何世紀にもわたって、師から弟子へとその努力や技術が
受け継がれてきたかけがえのない歴史遺産です。

何百年という時間をかけて育ってきた木に向き合い、
仏像を彫っていると豊かな木の香りに包まれ、
触れているだけで優しくあたたかい気持ちに
心が満たされるのを感じます。

仏像制作は、慣れないとたいへんな作業に
思われるかも知れませんが、
実際に作品が完成した時の喜びはとても大きく、
何物にも代えがたいものです。
ひたむきに作品に向き合い、心を込めて彫ることで、
誰でもその人らしい作品を作り出すことができます。

仏像彫刻は男女年代を問わず、
どなたでも始められるすばらしい趣味です。
ぜひ自らの手で、仏像彫刻の
奥深い世界に触れてみてください。

仏師 関 侊雲(侊心会 仏像彫刻・木彫刻教室代表)

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

 

☆第1章 [基礎編]制作する前に押さえておくこと
~道具と材料の選び方と使い方の基本、仏像各部の寸法比率~
良い仏像を彫るためには、
①使いやすい彫刻刀と良い材料を選ぶこと、②正しい彫刻刀の持ち方と使い方を覚えること、
さらに、③彫刻刀の切れ味をいつも良好に保つための
砥石の使い方や、刃の研ぎ方も知っておくこと、そして、
実際に制作する際の仏像各部の寸法や比率を
押さえておくことなどが大切です。
◎1 必要な彫刻刀を揃える
*コツ1 これだけは揃えたい基本の彫刻刀
◎2 その他の道具を揃える
*コツ2 その他の道具はできるだけ専門店で使いやすいものを選ぼう
・・・など全6項目9コツ

☆第2章 仏像の表情を形づくる
仏像にとって表情は特に重要です。
ここでは、顔の彫り方の基本から各部位(パーツ)の
彫り方のコツまでを紹介いたします。
◎1 基本の顔の彫り方
*コツ10 基本の顔の彫り方を知ろう
◎2 顔の各パーツを彫る
*コツ11 額と眉毛と目の彫り方の基本を知ろう
・・・など全2項目10コツ

☆第3 章 頭部を彫る
仏像の頭部をどのように彫るか、
その仏像の印象を決める大切な部分です。
ここでは、代表的な2つの形(宝髻、螺髪)の
彫り方のコツを紹介いたします。
◎1 宝髻
*コツ20 宝髻の彫り方の基本を知ろう
◎2 螺髪
*コツ21 螺髪の彫り方の基本を知ろう
・・・など全2項目3コツ

☆第4 章 手を彫る
仏像の手はさまざまな形があります。
ここでは、代表的な8つの手の形(施無畏印、
来迎印、禅定印、阿弥陀定印、智拳印、持物を
持つ手3種)の彫り方のコツを紹介いたします。
◎1 手の形(印)の種類 ~本書で扱う形の模範例~
◎2 各種の手の形の彫り方

*コツ23 手の彫り方の基本を知ろう
~手の中心を決めてから段々と彫り進めよう~
・・・など全8項目9コツ

☆第5 章 足を彫る
ここでは、立像の代表的な足の形、
基本の彫り方のコツを紹介いたします。
◎1 足の彫り方
~本書で扱う足の形の模範例~
◎2 立像の足の基本の彫り方を知ろう

コツ32 両方の足の幅を決めて下描きする
・・・など全2項目4コツ

 

◆◇◆ 監修者プロフィール ◆◇◆

 

仏師 関 侊雲 (せき こううん)
1994年、仏師で日展作家の斎藤侊琳氏に弟子入りする。
2000年、年季を明け、師より「侊雲」の仏師号を賜り独立。
2007年、紺野侊慶と侊心会 仏像彫刻・木彫刻教室を開設し代表に就任。
2010年、関侊雲仏像彫刻・木彫刻学院を開校し代表に就任。
2013年、日本木彫刻協会を設立し会長に就任。
都内、富山、群馬など10か所で教室を開催している。

 

仏師 紺野 侊慶 (こんの こうけい)
1996年、仏師で日展作家の斎藤侊琳氏に弟子入りする。
2002年、年季を明け、2004年に師より「侊慶」の仏師号を賜り独立する。
2007年、関侊雲と侊心会 仏像彫刻・木彫刻教室を開設し副代表に就任。
2010年、関侊雲 仏像彫刻・木彫刻学院の副代表に就任。
2013年、日本木彫刻協会副会長に就任。

みんなが知りたい!日本の「ユネスコ 無形文化遺産」がわかる本 増補改訂版

6月 24th, 2020 Posted in まなぶっく, シリーズで探す, ホーム最新刊, 学習, 小学生向け | みんなが知りたい!日本の「ユネスコ 無形文化遺産」がわかる本 増補改訂版 はコメントを受け付けていません。

みんなが知りたい!日本の「ユネスコ 無形文化遺産」がわかる本 増補改訂版

 

★ 歴史と伝統を今に伝え、世界に認められた
日本が誇る文化遺産をすべてご紹介します。

 

◆◇◆ 本書について ◆◇◆

本書には、日本の「ユネスコ無形文化遺産」の
21件、全てを紹介しています。

 

歌舞伎などのメジャーな遺産から
地域に密着した小さな町の遺産まで、
ユネスコの無形文化遺産はとってもバラエティに富んでいます。
その伝統と歴史は何百年、
なかには1000年以上も続いているものもあります。

 

皆さんのおじいちゃんおばあちゃん、
さらには何代も前のおじいちゃんやおばあちゃんの
時代からずーっと続いていると考えると、
すごいものだと感じられるでしょう。

 

そして、皆さんや将来の皆さんの子どもたちが、
これらの無形文化遺産を守り続けることの大切さも
理解できると思います。

 

ふだんの暮らしからちょっと離れたようにも見える、
この21件の無形文化遺産に触れ合えるチャンスがあったなら、
ぜひ生で体験してみてください。

 

きっとユネスコ無形文化遺産の本当の姿と
意味を知るキッカケとなり、日本という自分の国の歴史に
誇りをもつことができ、伝統の重さが
明日につながっていることを体感できると思います。

 

ユネスコ無形文化遺産とは…

ユネスコ(国連教育科学文化機関)の総会で
採択された「無形文化遺産保護条約」に基づいて
登録される世界的に価値の高いとされる芸能や伝承、
社会慣習、儀式や祭礼、
伝統工芸技術などの無形文化財のことです。

 

2006年4月の条約発効に先だち、
2001、2003、2005年に
3回の「人類の口承及び無形遺産の傑作の宣言」として
登録候補が発表されており、
この候補が条約発効とともに
「人類の無形文化遺産の代表的な一覧表」(代表リスト)
に記載されました。
そして2009年9月に正式なリストが作成されました。

 

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆ 「伝統建築工匠の技:木造建造物を受け継ぐための伝統技術」
ユネスコ無形文化遺産に再提案へ

 

☆「風流踊」ユネスコ無形文化遺産に提案へ

 

☆ 日本の「ユネスコ無形文化遺産」
*1 能楽
*2 人形浄瑠璃 文楽
*3 和食 ~日本人の伝統的食文化~
*4 歌舞伎
*5 雅楽
*6 奥能登のあえのこと
*7 早池峰神楽
*8 秋保の田植踊
*9 チャッキラコ
*10 大日堂舞楽
*11 題目立
*12 アイヌ古式舞踊
*13 小千谷縮・越後上布
*14 結城紬
*15 組踊
*16 壬生の花田植
*17 佐陀神能
*18 那智の田楽
*19 和紙 ~日本の手漉和紙技術~
*20 山・鉾・屋台行事
* 来訪神:仮面・仮装の神々
・・・全21件

 

※本書は2015 年発行の
『みんなが知りたい!日本の「ユネスコ 無形文化遺産」がわかる本』
を元に、加筆・修正を行った新版です。

基本から応用まで身につく!サッカー ゴールキーパー 最強バイブル

6月 24th, 2020 Posted in コツがわかる本, シリーズで探す, スポーツ, ホーム最新刊, 一般, 趣味・実用 | 基本から応用まで身につく!サッカー ゴールキーパー 最強バイブル はコメントを受け付けていません。

基本から応用まで身につく!サッカー ゴールキーパー 最強バイブル

 

★ 日本代表で守護神をつとめた
土肥洋一が詳しくレクチャー!

★ プレイでも指導でも活かせる!
最強GK(ゴールキーパー)のポイント50!

★ ゴールを守りきるコツを
写真と図解でわかりやすくご紹介します!

 

◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆

 

ゴールキーパーはサッカーで唯一、
フィールド内で手を使うことができるポジションです。
自陣のゴールを守る役割を担うため、
自らシュートを決める場面はほとんどありませんが、
相手チームの攻撃をとめるプレーで勝敗を
左右する決定的な仕事をすることができます。

 

また、フォーメーションの最後方で
チームをまとめることも役割のひとつです。
ディフェンスラインに的確な指示を出して
ピンチを回避し、劣勢の場面では
チーム全体を鼓舞します。

 

非常に重要なポジションであるため、
ヨーロッパにはゴールキーパーが花形、
一番人気という国もあるようです。
私もまた、ゴールキーパーの魅力に
夢中になっている一人です。

 

この本では、ゴールキーパーの楽しさ・
奥深さを感じてもらうため、
重要なテクニックを紹介しています。

 

フィールドプレーヤーに比べて
海外で活躍する選手が少ないポジションですが、
僕は日本人であっても通用すると考えています。
誰が名前を聞いても納得できる世界的な
ゴールキーパーが、日本から輩出されることを祈っています。

元日本代表 土肥 洋一

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

 

☆PART1 守護神の心得
* コツ01
ゴールキーパーの魅力と役割を知る
* コツ02
守備からの攻撃参加の能力も要求される
* コツ03
一試合を通じて平常心をキープする
・・・全3項目
* Column
キーパーグローブの選び方

 

☆PART2 セーブ技術のマスター
* コツ04
素早く反応できる姿勢をとる
* コツ05
ゴール中央でボールと正対する
* コツ06
3 種類の移動でポジショニングを調整
* コツ07
両手でボールを包み込むようにとる
* コツ08
片ヒザをついてセーフティにキャッチ
・・・など全16項目

 

☆PART3 シチュエーション別の守り方
* コツ20
低く構えて間合いを詰める
* コツ21
エリア外からのシュートに対応する
* コツ22
ニアポストに寄ってシュートを弾く
* コツ23
サイドからのボールを処理する
* コツ24
効果的な壁でシュートコースを限定する
・・・など全9項目
* Column
効果的なコーチングをする方法

 

☆PART4 攻撃の組み立てに参加する
* コツ29
インサイドキックで正確につなぐ
* コツ30
フィードで攻撃の始点となる
* コツ31
ボールを浮かせて遠くに飛ばす
* コツ32
ロングフィードで敵陣に攻め込む
* コツ33
ボールを横からとらえてフィードする
・・・など全11項目
* Column
フィードの判断方法

 

☆PART5 レベルアップする練習法
* コツ40
キャッチングの形をマスターする
* コツ41
強いボールと緩いボールのキャッチ技術を磨く
* コツ42
バウンドのキャッチング精度を高める
* コツ43
キャッチの個人練習に取り組む
* コツ44
セービング力を鍛える
・・・など全11項目

 

◎ ゴールキーパーQ&A

 

 

◆◇◆ 監修者プロフィール ◆◇◆

土肥洋一(どいよういち)
1992年に日立製作所本社サッカー部(現・柏レイソル)で
プロサッカー選手としてのキャリアをスタート。
2000年にFC東京へ移籍、
正ゴールキーパーとして確固たる地位を築く。
2003年より日本代表にも定着し、
コンフェデレーションズカップやアジアカップ、
ドイツW杯を経験。
2006年には、216試合連続出場という
Jリーグ新記録を打ち立てる。
2008 年に東京ヴェルディに移籍、
2013年に現役を引退する。
その後、東京ヴェルディの育成チームGKコーチを経て、
2014年トップチームのGKコーチに就任。
2017年に再度育成チームのGKコーチとなる。
2018年シーズンから、
レノファ山口FCトップチームのGKコーチを務める。

 

※ 本書は2015年発行の
「基本から応用まで身につく!サッカー
ゴールキーパー 上達バイブル」を元に、
加筆・修正を行った新版です。

DVDでもっと優雅に!乗馬 上達のコツ50 新装版

6月 24th, 2020 Posted in コツがわかる本, シリーズで探す, スポーツ, ホーム最新刊, 一般, 趣味・実用 | DVDでもっと優雅に!乗馬 上達のコツ50 新装版 はコメントを受け付けていません。

DVDでもっと優雅に!乗馬 上達のコツ50 新装版

 

★ 馬の特性・馬装の方法などの基本から、
常歩・速歩・駈歩の上達法、
ワンランク上の図形運動まで!

 

 

★ 心を通わせながら上手に乗りこなすポイントを、
写真と動画でわかりやすく紹介します。

 

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

乗馬は、「馬」という生きた動物とともに
楽しむスポーツです。

 

 

決して、ただの乗り物ではありません。
馬にも感情があり、そして個性があります。
嫌なことや無理な要求には従いませんし、
天気や季節、物音などで体調や精神状態が変わってきます。

 

馬は生きているのです。
力づくで動かそうと思わないでください。

 

乗馬では、人と馬とが
上手にコミュニケーションをとることで、
はじめて上達します。
道具ではないということを忘れずに、
レッスンを行って欲しいと強く思います。

 

そして、レッスンの前後に馬と接して、
馬とよりよい関係を築いてください。
馬を自由にコントロールするためには、
騎手からの一方的な命令ではなく、
馬と騎手とのお互いのコンタクトが必要です。
だからこそ、馬とのコミュニケーションを密にし、
常に馬の動きを感じ取ることが大切なのです。

 

この本では、乗馬のレッスンを充実させるための
ポイントを50紹介しています。
馬についての知識に始まり、
一般的な乗り方である常歩、速歩、駈歩、
さらに図形の描き方まで、
乗馬が上達するための知識を順序立てて説明しています。

 

付属のDVDと合わせて見ることで、
より理解を深めることができます。

 

今回、この本で紹介した技術は、
乗馬の入り口にすぎません。
乗馬の技術を習得することで、
その先にさまざまな競技が広がります。
技術をマスターするだけでなく、
馬とともに時を楽しむことを念頭に、
乗馬を楽しんでください。

 

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

 

☆ Part1
乗馬の前に身につけておきたい知識
* コツ01
馬は乗馬を一緒にするパートナー
* コツ02
名称を覚えることで馬を知る
* コツ03
馬とのコミュニケーションを大切にする
・・・など全15項目

 

☆ Part2
馬に乗り、歩いてみる

* コツ16
馬装点検を覚える
* コツ17
鐙革の長さは手の長さと同じにする
* コツ18
注意点を覚えてスムーズにまたがろう
・・・など全12項目

 

 

☆ Part3
歩数を知る・常歩を行う

* コツ28
馬には3つの歩法がある
* コツ29
馬の推進の合図(アクセル)を知る
* コツ30
真っすぐな上半身を保ちながら手綱を使う
・・・など全8項目

 

 

☆ Part4
速歩と駈歩

* コツ36
速歩の動きを理解する
* コツ37
速歩発進の前の準備をしよう
* コツ38
騎座を安定させるには支点を作らない
・・・など全11項目

* コラム 馬の毛色を知る

 

☆ Part5
レベルアップの歩法に挑戦

* コツ47
巻乗りの入口と出口が同じ地点になるようにする
* コツ48
馬の体勢が変わることに気をつけよう
* コツ49
隅角から隅角を結んで運動する方向を変える
・・・など全4項目

* 乗馬用語インデックス

* 全国乗馬倶楽部振興協会登録乗馬クラブ一覧

 

 

◆◇◆ 監修者プロフィール ◆◇◆

 

公益社団法人全国乗馬倶楽部振興協会
1991年に設立。
全国の乗馬クラブの情報を統括し、
各クラブとのネットワークづくりを担う団体。
乗馬の普及のための施設の向上(優良乗馬クラブ認定制度)や
インストラクター指導員の養成、
調教の行き届いた馬作り、
馬術の技能認定制度、競技会の開催など
幅広く活動を行う。
対外的に乗馬の楽しさを広めてアピールするために、
雑誌などメディアへの広告や宣伝も担っている。
北海道から沖縄まで、
加入乗馬クラブは276(2020年1月現在)。

生花から自在にアレンジ プリザーブドフラワー 素敵な70のアイデア 新版

6月 24th, 2020 Posted in コツがわかる本, シリーズで探す, ホーム最新刊, 趣味・実用, 趣味実用 | 生花から自在にアレンジ プリザーブドフラワー 素敵な70のアイデア 新版 はコメントを受け付けていません。

生花から自在にアレンジ プリザーブドフラワー 素敵な70のアイデア 新版

 

★ 生花も、グリーンも、庭の花も。

 

★ みぢかな素材をプリザで楽しむ。

 

★ 季節の花を自分らしく
爽やかなグリーンインテリア
おしゃれなプリザガーデン
カラフルな野菜・フルーツ。

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

 

★ Chapter1
プリザーブドフラワーづくりの基本をマスター
☆ Part1
プリザ液を使いこなす
【 プリザ液を知る① 】
多くの花に使う基本のプリザ液
* point1
脱水・脱色はきれいなプリザをつくるカギ
* point2
着色時間は短いより長いほうがよい
【 プリザ液を知る② 】
葉もの専用液で色を楽しむ
* point4
7色でも混色で色は無限大
・・・など全6ポイント
☆ Part2
カラーリング・テクをマスター

【 カラーリング・テク① 】
混色で好みの色を出す
* point7
まず、つくりたい色をイメージする
【 カラーリング・テク② 】
暗闇で光る幻想的プリザ
* point8
しっかり光るように刷毛で塗る
・・・など全3ポイント

 

★ Chapter2
プリザーブドフラワーでグリーンインテリア
☆ 目で森林浴…

【 How to make オレガノ 】
* point10
表面の産毛は生花のままの質感でプリザになる
【 How to arrange 】
* point11
周囲に白の空間を残すようにグリーンを配置
☆ 南国の楽園にようこそ
【 How to make プルメリア 】
* point12
生花のような質感のある白に仕上げる
☆ 高原や草原を箱庭に再現
【 How to make サギモッコ 】
* point14
葉がバラバラにならないように土も一緒にプリザ液に
☆ 黄色と緑が主役の秋
【 How to make ゲーラックス 】
* point16
紅葉の色味を違えてリアルな雰囲気に
・・・など全18ポイント

 

★ Chapter3
アフターガーデン・プリザで2度楽しむ
☆ コロンとした姿が愛おしい『リトルウッズ』

【 How to make リトルウッズ 】
* point28
大人ピンクに染めるにはワイン色を薄めた液で着色
【 How to arrange 】
* point29
リトルウッズの濃淡とユーカリのバランスを見る
☆ 夏の思い出を託して 『ほおずき』
【 How to make ほおずき 】
* point30
オレンジは脱色しないので、自然の色を保存
☆ いつまでも見ていたい幸せを運ぶ花 『スズラン』
* point33
自然な姿に見せるのがポイント
・・・など全12ポイント

 

★ Chapter4
人気花・季節花の贈り物プリザ
☆ ブルーローズで素敵プレゼント

【 How to make バラ 】
* point40
ブルー液の薄め具合でブルーの濃淡を出す
☆ カーネーションとバラの豪華共演
【 How to make カーネーション 】
* point42
淡い色に着色する場合は、生花も白か淡い色を選ぶ
☆ 可愛い「コグマ」のインテリア
【 How to arrange 】
* point45
カーネーションの花びらのフリル部分を
整えてカット。なめらかな小グマの肌に
・・・など全27ポイント

 

★ Chapter5
野菜や果物をプリザインテリアに
☆ ちょっとつまんでみたくなる…野菜カゴ

【 How to make 野菜 】
* point67
野菜によりプリザ液に浸ける時間が異なる
☆ オレンジの爽やかさが伝わる
【 How to arrange 】
* point70
ガラスとジェルでオレンジの新鮮さを演出
・・・など全4ポイント

 

 

◆◇◆ 監修者プロフィール ◆◇◆

長井睦美
Mutsumi Nagai
学生時代から生花を学び、草月流は木下夢幻氏に師事し、
草月流師範 フラワーアレンジメントは神保豊氏に師事。
現在はNHK文化センター、朝日テレビカルチャー
池袋コミニュティカレッジ等のカルチャースクールで、
「生花からプリザーブドフラワーを作る」講座の
講師を務める傍ら、日本全国、中国、台湾、
香港等のアジアへ向けて、
手作りプリザーブドフラワーの講師の育成のための講習、
イベントを行っている。
一般社団法人ユニバーサルデザイナーズ協会 代表理事
一般社団法人アジア花の文化協会 理事
草月流3級師範
厚生労働省国家検定1級フラワー装飾技能士
大阪府フラワー装飾科職業訓練指導員
公益社団法人日本フラワーデザイナー協会1級講師

 

※本書は2017年発行の
『生花から自在にアレンジ プリザーブドフラワー素敵な70のアイデア』
の新版です。

ベランダで楽しむ!おいしいコンテナ野菜づくり 成功のポイント70

6月 24th, 2020 Posted in コツがわかる本, シリーズで探す, ホーム最新刊, 趣味・実用, 趣味実用 | ベランダで楽しむ!おいしいコンテナ野菜づくり 成功のポイント70 はコメントを受け付けていません。

ベランダで楽しむ!おいしいコンテナ野菜づくり 成功のポイント70

 

★ これだけは知っておきたい!
『ベランダ』×『コンテナ』ならではの
育て方のコツをわかりやすく!
・ 環境チェック
・ 空間の活用
・ 野菜の選び方
・ 病虫害への対応

★ 果菜類・葉類・根菜類
『定番&人気』の野菜を
『上手においしく』育てるポイントも!

 

◆◇◆ 著者からのコメント ◆◇◆

植物を育てることは、老若男女を問わずストレスの
緩和にも役立つのだとか。

そこでオススメしたいのが、ガーデニング(園芸)です。
しかし、都会では広い庭を持つことは
とても難しいものです。そのため、
ベランダ・バルコニー・テラスなどで、
コンテナ(鉢)や袋を使って
植物を育てることになります。

本書は、2011年の初版『ベランダ菜園』に
筆者の園芸経験(多くの失敗!)から
ベランダなどでの植物を育て方や管理のキホン、
育てやすい野菜類をプラスし、
さらにわかりやくまとめさせて頂きました。

もちろん、本書の通りに育てても
上手くいかない時もあります。
その時は、同じ植物でも違う品種を選んだり、
植える土、肥料や水の与え方などを
自分なりに工夫してみてください。
そうすることで同じ植物でも
スクスク育つ場合もあると思います。

園芸(植物の育て方)は、
十人十色、正解はありません。
本書をヒントに、自分なりの
園芸ライフを探して頂ければと思います。

グリーンアドバイザー/植物愛好家 ふじえりこ

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆ ベランダ整備とマナー
*1 野菜作りに適したペランダにする
*2 ベランダでのマナーを守る
*3 安全管理を心がける
*4 コンテナ管理のコツを身につける
*5 コンテナの特徴を知って選ぶ
・・・など全19項目
*コラム バビロンの空中庭園

☆ 植物の管理のコツ
*20 ベランダ菜園で使いたい土
*21 土を改良するには
*22 土力をさらにアップする
*23 土の酸度も忘れずにチェック
*24 古土はリサイクルを
・・・など全14国目
*コラム 園芸用語1

☆ 植物を育てるキホン
*34 植物は原産地の環境でよく育つ
*35 タネから育てるコツ
*36 苗の選び方
*37 風通しを意識して育てる
*38 苗の植え付けのコツ
・・・など全11項目
*コラム 園芸用語2

☆ 野菜を育てるⅠ
~実を食べる~

*45 トマト
*46 ピーマン
*47 キュウリ
*48 ゴーヤ
*49 ナス
・・・など全11項目
*コラム 植物の名前について

☆ 野菜を育てるⅡ
~葉を食べる~

*56 ベビーリーフ
*57 レタス
*58 ルッコラ
*59 ホウレンソウ
*60 ネギ類
・・・など全11項目
*コラム ベランダ菜園はクスリ箱

☆ 野菜を育てるⅢ
~地下部を食べる~

*67 ジャガイモ
*68 ダイコン
*69 ニンニク
*70 ニンジン
・・・全4項目
*コラム ベランダ菜園で五感を刺激する

 

◆◇◆ 著者プロフィール ◆◇◆

ふじえりこ
グリーンアドバイザー/植物愛好家

ハーブコーディネーター、愛玩動物飼養管理士(1級)、
産業安全保険エキスパート、健康管理能力検定(1級)などの
各種資格を習得。
園芸植木の相談員、理科支援員、
園芸講師として活動しながら、
多数の園芸編集ライターを担う。
植物文様研究家藤依里子として多数著書あり。

※ 本書は2011年発行の
『もっと楽しく!本格的に! ベランダ菜園
おいしい野菜づくりのポイント70』を元に加筆・修正を行った新版です。

勝つ!卓球 ダブルス上達 60のコツ 新版

6月 24th, 2020 Posted in コツがわかる本, シリーズで探す, スポーツ, ホーム最新刊, 一般, 趣味・実用 | 勝つ!卓球 ダブルス上達 60のコツ 新版 はコメントを受け付けていません。

勝つ!卓球 ダブルス上達 60のコツ 新版

 

★ 五輪代表を育てた指導者が教える、
「勝てる」連係の秘訣!

 

★ ペアの組み方からトレーニングまで
徹底解説!

 

★ ポジション
互いの力を120%引き出す!

 

★ サービス&レシーブ
駆け引きが勝負を決める!

 

★ 三・四球目
厚い攻撃パターンで柔軟に攻める!

 

 

◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆

卓球の団体戦は、第一試合と第二試合がシングルス、
第三試合がダブルス、第四・五試合が
シングルスという、いわゆる「4 単1複」の
形式で行われるケースが多くあります。
勝利をつかむうえでは「ダブルスでポイントを
勝ち取ること」が、各試合の中でもチームにとって
非常に大きな意味があると考えています。

 

勝負の分かれ目になるダブルスで勝てれば、
その瞬間チームの勝利が決まったり、
勝ちが決まらなくとも、チームが盛り上がり、
勝利に向かって勢いをつけたりすることができるからです。

 

ダブルスのペアは、単にシングルスで
強い選手同士が組めば強くなるという訳ではありません。
ここ10 年、15 年の全日本選手権を見ていても、
ダブルスで優勝している選手が必ずしも
シングルスで優勝しているとは限りません。
つまり、シングルスでは勝てない相手でも、
ダブルスでは勝てるチャンスが生まれるのです。
ダブルスはやればやるほど面白く、
そして選手の可能性を広げてくれる
魅力ある種目だと思います。

 

本書はダブルスとシングルスの違いや、
サービスやレシーブなどのシングルスと共通する打法、
ダブルスで重要視される3球目・4 球目攻撃に
至るまでを、分かりやすく解説しています。
さらに明治大学の卓球部で実際に行っている
トレーニングも紹介しているので、
練習メニューに取り入れてみてください。

 

本書がダブルスで勝利を目指す選手たちにとって、
役立つことを願います。

明治大学卓球部監督
高山幸信

 

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆ PART1
ダブルスの取り組み方

*01 ダブルスではペアが必ず交互にボールを打つ
*02 ダブルスを制して団体戦に勝つ
*03 タイプ別に練習内容を変えて強化する
・・・など全8項目

 

☆ PART2
ダブルスの動き方

*09 相手の狙いどころをカバーして待つ
*10 打球したらペアにスペースを空ける
*11 ペアとの距離感を考えスイングする
・・・など全7項目

 

☆ PART3
ダブルスのサービス

*16 同じフォームでいろいろなサービスを出す
*17 落下してきたボールの真下をうすくこする
*18 ボールの内側をこするように打って回転をかける
・・・など全12項目

 

☆ PART4
ダブルスのレシーブ

*28 攻撃的なレシーブで試合を制する
*29 バウンド直後を狙って低く返球する
*30 ラケットの面を回転に合わせた角度にする
・・・など全9項目
◎ コラム
レシーブ時にタイムアウトをとって試合を有利に運ぶ

 

☆ PART5
三球目・四球目で攻撃を仕掛ける

*37 ダブルス戦に特化した練習に取り組む
*38 相手のバック狙いを先読みする
*39 フォアハンドで回り込んで決める
・・・など全13項目

 

☆ PART6
ダブルス対策のコンディショニング

*50 フットワークを強化して卓球の技術を上達させる
*51 両足ジャンプで股関節と太ももの筋肉を鍛える
*52 横跳びにジャンプを加えてフットワークを鍛える
・・・など全11項目
◎ コラム
ダブルスのサービスルールを再確認

 

 

◆◇◆ 監修者プロフィール ◆◇◆

明治大学卓球部監督
高山 幸信

学生選手、社会人選手(東京アート所属)として、
数々の優勝経験がある。
2008年明治大学卓球部監督に就任。
2009年全日本大学総合卓球選手権大会
(インカレ)優勝、翌年の同大会準優勝し、
2011年の同大会では再び優勝に返り咲く。
水谷隼選手や丹羽孝希選手など、
数々のオリンピック選手を輩出。
2015年に監督に再就任した。
2016年全日本大学総合卓球選手権大会では
チームを優勝に導いた。

 

【選手としての戦績】
全日本卓球選手権大会
ダブルス優勝3 回(1994・1996・1997)
世界選手権マンチェスター大会(1997)
日本代表
【監督としての戦績】
関東学生卓球リーグ戦
春季リーグ優勝5 回
秋季リーグ優勝6 回
全日本大学総合卓球選手権(団体の部)
※インカレ優勝4回

※ 本書は2017年発行の
『勝つ!卓球 ダブルス上達 60のコツ』の新版です。

実践!キャンプBOOK 安心&快適にアウトドアを極める

6月 24th, 2020 Posted in その他, アウトドア, キャンプ場, コツがわかる本, シリーズで探す, ホーム最新刊, 趣味・実用 | 実践!キャンプBOOK 安心&快適にアウトドアを極める はコメントを受け付けていません。

実践!キャンプBOOK 安心&快適にアウトドアを極める

 

★ アウトドアの醍醐味を味わうための
キャンプマニュアル完全版!

 

 

★ 総合アウトドアショップが監修!!

 

 

★ 80のアドバイス!

 

 

★ 便利アイテムを活用する。

 

 

★ 知っておきたい!
「基本テク」や「お役立ちネタ」
「自分に合ったギア選びのコツ」を
わかりやすく解説。

 

 

◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆

 

 

キャンプをはじめよう。

 

 

そう思い立っても数々の道具を前に
何を選べば良いのか迷ってしまう。
そのような経験は最初は誰にでもあることです。
キャンプの醍醐味は自然の中に身を置き、
自由な時間を過ごすことはもちろんですが、もうひとつ、
その空間を作り上げるための「道具選び」にもあります。
数々の道具の中から自分のスタイルに合わせた
道具選びをする、この楽しみこそ実に中毒性があり、
キャンプに“ハマる”大きな要因とも言えます。

 

 

道具選びを楽しむためには、
道具の種類・扱い方などを知ることが重要です。
もちろん失敗はつきものですが、経験を積むことで
自分と道具との距離感が縮まると、
自然とワクワクしてくるものです。

 

 

キャンプビギナーには基礎から学べる本として、
キャンプ経験者にはステップアップのヒントとして。
この本は、それぞれのキャンプスタイルを見つけるための
お手伝いになればという1 冊です。
正しい道具の扱い方を覚えれば、
その組み合わせは千差万別。

 

 

さぁ、楽しいアウトドアライフを過ごしましょう!!

 

監修 マイクス

 

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

 

 

☆ PART1
キャンプの基礎知識

計画の立て方、キャンプ場の選び方など、
実際に行く前に事前に準備しておきたいことから、
テントサイトの設営方法やマナーまで、
おさえておきたい基礎知識を解説します。
キャンプ場に着いてから慌てることのないように、
ここでしっかりとイメージしておくことが大切です。
*01キャンプの計画を立ててみよう
*02キャンプ場の選び方
*03キャンプ場の施設について
・・・など全8項目

 

 

☆ PART2
テントサイトで快適に過ごす

テントは寝室。タープはリビングダイニング。
そこにキッチンを配置すれば、キャンプ場でのテントサイト設営は、
まさにその場で家を建てるようなものです。
キャンプ場で快適に過ごすためには、
これらの道具にこだわりつつ、
自分に合った道具を選び、扱うことが大切です。
*09特長と利点を知ってテントを使いこなそう
*10携帯性抜群のソロテントでキャンプする
*11用途と目的によってタープを使い分けよう
・・・など全6項目

 

 

☆ PART3
テントサイトを照らす

大自然に囲まれたアウトドアフィールドでは、
スイッチを入れれば電気が付くような
自宅との生活とは大違いです。
夜に欠かせないランタンの、その特長を理解して配置しましょう。
ときには灯りを消して星空を楽しむのも、
キャンプならではの楽しみでもあります。
*15バリエ豊かなランタンは燃料の違いが個性
*16ランタンは適材適所で賢く使いこなそう
・・・全2項目

 

 

☆ PART4
食事を楽しむ

キャンプでの食事は、皆で作って皆で食べると美味しい!
網に載せて炭火で焼くだけのBBQはもちろん、
バーナーやダッチオーブンを駆使して、
アウトドアならではの本格料理にチャレンジしてみてもいいだろう。
軽量コンパクトなバーナーもあるので、
山での簡単調理や極上のコーヒーを味わうのもアリ!
*17調理に欠かせないバーナーの種類
*18素材によって異なるクッカーの種類
*19万能調理器具 ダッチオーブンを使おう
・・・など全9項目

 

 

☆ PART5
火の扱いをマスターする

BBQや焚き火では、普段ではやらない火を扱う。
原始的ではありますが、
炎を自在に操るのはえも言われぬ魅力があります。
それでも火は危険なものでもありますから、
正しい知識と道具の扱い方を学び、
安全に楽しみましょう。
*26アウトドア料理の定番BBQを楽しむグリルを選ぶ
*27直火禁止のキャンプ場での焚き火の楽しみ方
*28火起こしを快適にする周辺アイテムを使いこなそう
・・・など全5項目

 

 

☆ PART6
快適に眠る

自宅のベッドで寝るのとは違って、
テントに泊まる夜はワクワクするもの。
気持ちが高揚するからか、普段と環境が変わるからか、
なかなか寝付けなかったりすると、
翌日に疲れを残してしまいます。
アウトドアの快眠グッズを駆使して、
快適な睡眠を手に入れましょう。
*31キャンプのお布団“寝袋”は適応温度と形状で選ぶ
*32スリーピングマットは寝心地と軽さで選ぶ
*33快眠を約束してくれるコットを選ぶ
・・・など全5項目

 

 

 

◆◇◆ 監修者について ◆◇◆

 

 

アウトドア ライフアドバイザー
グッド オープン エアズ
マイクス

神奈川トヨタが運営するアウトドアショップ。
キャンプ用品はもちろん、アウトドアウェア、
キッズウェア、MTB、ルアーフィッシング、カーカスタムまで、
アウトドアを最大限楽しめる商品を展開。
各コーナーには経験豊富な専門スタッフを配している。
定期的に各種イベントを開催し、
実際のフィールドでの活動・サポートはもちろん、
店舗では道具のメンテナンスにも対応してくれる。

 

 

※ 本書は2013年発行の
『自分スタイルで楽しむ! キャンプBOOK 安心&快適マル必テク』の
書名・装丁を変更し、新たに発行した新版です。

『畿内 古墳探訪ガイド 改訂版 大阪・京都・奈良・兵庫』の掲載内容を訂正

6月 12th, 2020 Posted in 更新情報 | 『畿内 古墳探訪ガイド 改訂版 大阪・京都・奈良・兵庫』の掲載内容を訂正 はコメントを受け付けていません。

『畿内 古墳探訪ガイド 改訂版 大阪・京都・奈良・兵庫』の掲載内容を訂正しました。

『畿内 古墳探訪ガイド 改訂版 大阪・京都・奈良・兵庫』の掲載内容を訂正

6月 12th, 2020 Posted in 書籍サポート | 『畿内 古墳探訪ガイド 改訂版 大阪・京都・奈良・兵庫』の掲載内容を訂正 はコメントを受け付けていません。

■正誤情報 内容の以下の箇所について誤りがございました。お詫びして訂正いたします。

 

●P4 地図内 暗峠の読みがな
誤)くらやみとうげ
正)くらがりとうげ

 

●p55、p75 地図内の駅名
誤)王子駅
正)王寺駅

 

●P120 五色塚古墳 左上写真内のキャプション(「前方部」と「後円部」が逆)

 誤)前方部より後円部、明石海峡を望む
 正)後円部より前方部、明石海峡を望む

 

正しくは上記の通りになります。
読者の皆さまをはじめ、関係者の皆様にご迷惑をおかけしましたことを深くお詫び申し上げます。

「映画制作の教科書 プロが教える60のコツ~企画・撮影・編集・上映~」の掲載内容を訂正

6月 4th, 2020 Posted in 更新情報 | 「映画制作の教科書 プロが教える60のコツ~企画・撮影・編集・上映~」の掲載内容を訂正 はコメントを受け付けていません。

「映画制作の教科書 プロが教える60のコツ~企画・撮影・編集・上映~」の掲載内容を訂正

映画制作の教科書 プロが教える60のコツ~企画・撮影・編集・上映~

6月 4th, 2020 Posted in 書籍サポート | 映画制作の教科書 プロが教える60のコツ~企画・撮影・編集・上映~ はコメントを受け付けていません。

■正誤情報  内容に以下の誤りがございました。お詫びして訂正いたします。
・P39 業務用デジタルビデオカメラ 文章内
誤:短焦点レンズ
正:単焦点レンズ

読者の皆様をはじめ、関係者の皆様にご迷惑をお掛けしたことを深くお詫び申し上げます。

電話受付停止について

6月 1st, 2020 Posted in 更新情報, 未分類 | 電話受付停止について はコメントを受け付けていません。

電話受付の停止について

最新のトピックス

5月 29th, 2020 Posted in 更新情報 | 最新のトピックス はコメントを受け付けていません。

最新のトピックス

『わかる! 応援できる! パラスポーツ事典』が神戸新聞で紹介されました!

5月 29th, 2020 Posted in TOPICS | 『わかる! 応援できる! パラスポーツ事典』が神戸新聞で紹介されました! はコメントを受け付けていません。

神戸新聞の特集で、「大会延期中に学ぼう!! パラスポーツ、競技の解説本」というタイトルの記事で『わかる! 応援できる! パラスポーツ事典』が紹介されました!

『西日本 「御城印」徹底ガイド 見どころ・楽しみ方がわかる』の掲載内容を一部訂正

5月 26th, 2020 Posted in 更新情報 | 『西日本 「御城印」徹底ガイド 見どころ・楽しみ方がわかる』の掲載内容を一部訂正 はコメントを受け付けていません。

『西日本 「御城印」徹底ガイド 見どころ・楽しみ方がわかる』の掲載内容を一部訂正しました。

『西日本 「御城印」徹底ガイド 見どころ・楽しみ方がわかる』の掲載内容を一部訂正

5月 26th, 2020 Posted in 書籍サポート | 『西日本 「御城印」徹底ガイド 見どころ・楽しみ方がわかる』の掲載内容を一部訂正 はコメントを受け付けていません。

■正誤情報  内容に以下の誤りがございました。お詫びして訂正いたします。

 

・P95地図内表記
誤:松江駅
正:福山駅

 

・P27地図内表記
誤:松坂駅、松坂市役所
正:松阪駅、松阪市役所

 

・P87地図内表記
柳川駅が二つあり、右側は「城下駅」が正しい。

 

・P107アクセス
誤:大街道
正:大街道駅

 

・P119アクセス
「JR唐津線」の後ろに「唐津駅」を追加。

 

 

読者の皆様をはじめ、関係者の皆様にご迷惑をお掛けしたことを深くお詫び申し上げます。

『蛾の生態標本図鑑』の掲載内容を訂正

5月 19th, 2020 Posted in 更新情報 | 『蛾の生態標本図鑑』の掲載内容を訂正 はコメントを受け付けていません。

『蛾の生態標本図鑑』の掲載内容を訂正しました

『蛾の生態標本図鑑』の掲載内容を訂正

5月 19th, 2020 Posted in 書籍サポート | 『蛾の生態標本図鑑』の掲載内容を訂正 はコメントを受け付けていません。

■正誤情報 掲載した画像について以下の誤りがございました。お詫びして訂正いたします。

 

●P35  「ツマキリウスキエダシャク」の生態写真に間違いがありました。
正しくは下記の写真となります。

 

ツマキリウスキエダシャク 

 

ご購入いただいたお客様ならびに関係者の皆様には、ご迷惑をおかけしましたことを深くお詫び申し上げます。

トピックスを掲載

5月 8th, 2020 Posted in 未分類 | トピックスを掲載 はコメントを受け付けていません。

新規トピックスを掲載しました。

NTT西日本のビジネス情報サイト「Biz Clip」に当社が取材され、掲載されました!

5月 8th, 2020 Posted in TOPICS | NTT西日本のビジネス情報サイト「Biz Clip」に当社が取材され、掲載されました! はコメントを受け付けていません。

NTT西日本のビジネス情報サイト「Biz Clip」の連載シリーズ「事業承継 社長の英断と引き際」において、当社が取材され、掲載されました!

こちらからご覧いただけます!
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日経BP社が発行する『日経トップリーダー』の会報誌『Monthly』4月号において、
「発見!元気印企業」として当社が取材され、掲載されました!

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ブラジリアン柔術 必勝!戦術バイブル 攻防を制する55のポイント

4月 28th, 2020 Posted in コツがわかる本, シリーズで探す, スポーツ, ホーム最新刊, 一般 | ブラジリアン柔術 必勝!戦術バイブル 攻防を制する55のポイント はコメントを受け付けていません。

ブラジリアン柔術 必勝!戦術バイブル 攻防を制する55のポイント

★ 柔術界のレジェンド&殿堂入り選手が
「勝つ」戦い方を伝授!

★ 相手の出方・場面に応じた試合運び。

★ ポイント奪取につながる技の展開。

★ 試合に向けて意識したい心構え・調整法。

◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆

ブラジリアン柔術とは、
寝技を主体とする組み技系の格闘技です。
移民としてブラジルに渡った日本の柔道家・前田光世氏が、
地元の有力者であったガスタオン・グレイシーの
長男カーロス・グレイシーにその技術を伝えた事に端を発する、
その名の通り、ブラジルで誕生した柔術です。

トライフォースは、2004年に私、
早川が設立したブラジリアン柔術のアカデミーであり、
日々、多くの会員が道場で汗を流しています。
趣味や健康維持を目的とした会員はもちろん、
中には本格的な選手・格闘家として活動し、
国内外の競技会において優秀な成績を収めている会員も
多数輩出しています。
また、団体としても全日本選手権を複数回制覇するなど、
国内最高の柔術アカデミーとしての栄誉を受けています。

この度、私たちトライフォースが書籍を監修するにあたり、
単なる技の解説ではなく、
これまでに類を見ない、
戦術に特化した内容にこだわりました。
私たちが蓄積してきた幾多の経験を元に、
試合に勝つための試合運びや状況に応じた考え方、
相手との駆け引きなど、技のかけ方ではない、
言ってみれば身につけた技術をより活かすための方策を、
なるべく具体的に解説しています。

選手として活動している方はもちろん、
趣味として取り組んでいる方にとっても、
有意義な情報を網羅したと自負しています。
また、ブラジリアン柔術を学んでみたいと考えている方にとっても、
競技の奥深さや魅力の一部を知っていただく
絶好の機会となるでしょう。

すべてのブラジリアン柔術の競技者に、
出会えてよかったと思っていただける一冊となれたら幸いです。

トライフォース 早川光由

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆ 第一章
試合開始直後・中盤・終盤での攻防
この章では、試合開始直後の相手のタイプの見極め方や
試合の入り方、序盤、中盤、終盤それぞれで
ポイント差による考え方、試合の進め方など、
状況別の攻防について解説する。
*01 基本〜基本姿勢
スタンディングポジションの基本的な2姿勢+1 を知る
*02 基本〜基本的な考え方
ブラジリアン柔術の特殊性を再認識しておく
*03 序盤〜開始直後の攻防
試合開始直後は、組みに行ってみて相手のタイプや特徴を見極める
・・・など全31項目
*章末コラム 早川光由の格言1

☆ 第二章
実戦に則した戦術テクニックと戦略

この章では、国内におけるブラジリアン柔術の
第一人者である早川氏や、国内トップクラスの実力を誇る
現役選手・芝本氏の戦術的なポイント奪取テクニックや
戦略について解説する。
*32 無駄な失点を防ぐ
無駄な得点を相手に与えてしまうのを防ぐ
*33 防御からの攻め
四つ這いでバックを取られた場合、
すぐに反転して仰向けになり防御する
*34 ポイント奪取
見落とされがちな2ポイントを奪える攻撃
・・・など全11項目
*章末コラム 早川光由の格言2

☆ 第三章
ブラジリアン柔術と試合に対する心構え

この章では、ブラジリアン柔術を行うにあたり
弁えておきたい事柄や、試合に対しての考え方など、
心構えについて解説する。
試合当日までの心や体の整え方についても言及する。
*43 競技に対する心構え
目の前の技術とその先の技術を同時に学ぶ
*44 競技に対する心構え
同じ技は掛けられない、たまたまできた技は確実に覚える
*45 試合に対する心構え
目標としている試合から逆算して練習をおこなう
・・・など全7項目
*章末コラム 早川光由の格言3

☆ 第四章
試合(大会)前の調整法

この章では、出場する試合(大会)が決まってから、
試合当日までの具体的な過ごし方(減量や体調の
整え方など)にはじまり、試合開始直前での
心の整え方など、心身の調整法を解説する。
*50 調整法
試合が決まった段階で、その試合のテーマを決めて日々に臨む
*51 調整法
減量プランを考えて実行する
*52 調整法
疲労を取りながら体力レベルもキープしていく
・・・など全6項目
*章末コラム 早川光由の格言4

◆◇◆ 監修者プロフィール ◆◇◆

早川光由Mitsuyoshi Hayakawa
トライフォース柔術アカデミー総代表
日本ブラジリアン柔術連盟顧問

世界選手権 ベスト8(2006年)
全日本オープン大会 優勝(2002年)
日本で最初にブラジリアン柔術のクラスが開講した正道会館にて、
1996年よりトレーニングを開始。
競技者としてのキャリアをスタートさせてからは
国内敵なしの実力を誇り、
柔術界では「技のオモチャ箱」の異名を取る。
ブラジルの名門アカデミー・アリアンシへ入門し、
2002 年、ブラジルのリオデジャネイロ州杯で勝利。
アリアンシのアレッシャンドリ・パイヴァ師より
黒帯を授与された(日本人初)。
2002 年に行われた全日本オープン大会にて、
中井祐樹との試合に勝利し、
名実ともに日本最強の称号を得た。
2004 年にはトライフォース柔術アカデミーを設立し、
同年の世界選手権において黒帯ベスト8 入りを果たす。
2007 年以降は日本ブラジリアン柔術連盟の本部長、
審判部長、常務理事を歴任し、
組織の基盤と礎を築いた。
現在はトライフォース柔術アカデミーの発展と
選手育成に力を注いでいる。

芝本幸司Koji Shibamoto
トライフォース新宿支部ヘッドインストラクター
日本ブラジリアン柔術連盟 殿堂入り

世界選手権 ベスト8(2012年~2016年、2018年、2019年)
ヨーロッパ選手権 優勝(2012年、2017年)
アジア選手権 優勝(2012年~2015年、2017年~2019年)
全日本選手権 優勝(2012年~2019年)
2005 年にブラジリアン柔術と出会う。
紫帯取得後はトライフォースの本部指導員に就任。
茶帯取得後には、トライフォースで本格的な柔術修行に
専念することを決意した。
その後、2010 年の全日本選手権、
そして世界選手権を制覇し、
同年6 月に早川より黒帯を授与された。
黒帯取得後も選手として活躍し続け、
国内の主要タイトルを全て獲得。
ヨーロッパ選手権、アジア選手権などの国際タイトルも
次々と手中に収めた。
2012 年には国際ブラジリアン柔術連盟が定める
黒帯ランキングに日本人として初めてランクイン。
全日本選手権四連覇を達した2016 年には、
日本ブラジリアン柔術連盟の殿堂入りを果たしている。
現在は、2010 年に設立したトライフォース新宿の代表を務める。

蛾の生態標本図鑑

4月 28th, 2020 Posted in アウトドア, ホーム最新刊, 自然図鑑 | 蛾の生態標本図鑑 はコメントを受け付けていません。

蛾の生態標本図鑑

本書は蛾の生態写真と標本写真の両方を掲載した
今までにない図鑑です。

普通蛾の図鑑は翅を広げて
展翅をした標本写真だけで作られています。
蛾の生態写真が載っている図鑑は皆無に近いでしょう。
あってもせいぜい昆虫図鑑の中に
少し掲載されているだけではないでしょうか。

蛾は翅を閉じて止まることが多く、
その姿と翅を広げた標本では見た目が大きく変わります。
したがって標本写真を見ていても
なかなか生きている蛾の姿を想像することは難しいのです。

本書では蛾が生きている生態写真と
翅を展翅した標本写真の両方を掲載しています。
ですから生態写真を撮っている人でも
普段なかなか見ることができない翅の全容が見られます。

また普段見かける蛾が地味で興味を引かないと思っている人も
実は前翅に隠れた後翅がとてもきれいな模様をしていることに
驚かされるということもあるでしょう。

蛾は昆虫の中ではチョウ目(鱗翅目)というチョウと
同じ分類に属します。

チョウはきれいだけど蛾はきれいでないと思っているかもしれません。
しかしチョウにも地味なチョウがいれば
蛾にもきれいな蛾がたくさんいます。

また蛾にはチョウに擬態した蛾やハチに擬態した蛾など
おもしろい姿をした蛾もいます。

本書は今までにない蛾の図鑑として
蛾の魅力を再発見できることでしょう。

収録されている内容は次の通りです。
・ シャクガ科 196種
・ コウモリガ科 2種
・ ミノガ科 1種
・ マルハキバガ科 1種
・ セミヤドリガ科 1種
・ イラガ科 6種
・ マダラガ科 3種
・ スカシバガ科 1種
・ ボクトウガ科 1種
・ ハマキガ科 1種
・ セセリモドキガ科 1種
・ マドガ科 1種
・ メイガ科 6種
・ ツトガ科 23種
・ カレハガ科 11種
・ オビガ科 1種
・ カイコガ科 2種
・ ヤママユガ科 8種
・ イボタガ科 1種
・ スズメガ科 28種
・ イカリモンガ科 1種
・ アゲハモドキガ科 2種
・ カギバガ科 33種
・ ツバメガ科 2種
・ シャチホコガ科 56種
・ ドクガ科 20種
・ ヒトリガ科 17種
・ コブガ科 8種
・ ヤガ科 218種
合計 652種

子どもに水泳を教える50のコツ これで25メートル泳げる!

4月 28th, 2020 Posted in シリーズで探す, スポーツ, パパ・ママ教えて!, ホーム最新刊, 一般, 学習, 小学生向け, 趣味・実用 | 子どもに水泳を教える50のコツ これで25メートル泳げる! はコメントを受け付けていません。

子どもに水泳を教える50のコツ これで25メートル泳げる!

★ ポイントがわかれば楽しく教えられる!

 

★ 正しいフォームが身につく!

 

★ パパとママが上手にサポートすれば
* 水が好きになる。
* 水泳が楽しくなる。
* 泳げるようになる!

 

★ 「水に慣れる」「もぐる時間を長くする」
「浮き方のコツ」から
「バタ足」「クロール」「息継ぎのコツ」
「キックの使い分け」まで

 

 

◆◇◆ 著者からのコメント ◆◇◆

 

私は親に水泳を習いました。
両親に、代わる代わる教わったのです。
思い出せば、子どものころの水泳の授業では、
得意げになって泳いでいました。

 

親子で水泳大会に出たこともあり、
水泳を通じて親とのコミュニケーションが深くとれたとも思っています。
そして昔は親から教えられていたのに、
いつのまにか私が教えるようになっていました。

 

そんな私ですから、本書を監修することになり、
子ども時代の自分の経験と、
インストラクターとしての現在の経験を、
あますことなく伝えたいと思いました。

 

この本には大きな特徴がいくつかあります。

そのひとつが、家で行う水に慣れるための遊びの部分に、
ページを割いていることです。
子どもにとって、最初の経験は大切です。
水が嫌いになってしまったら、水泳はできません。
ですから、水が好きになって、
水泳が上達し、最後には
「うまく泳げる」というプログラミングになっています。

 

子ども対象でも、ビート板を使った練習を
していないことも特徴です。
ビート板は水中での推進力を身に付けるのに
役立ちますが、顔を前に上げて息継ぎをするという、
クロールの初心者には身につけてほしくない
息継ぎの癖がつきやすいからです。

 

この本は小学校に入る前から、
小学校低学年までを対象にしています。
年齢幅があるので、一概に上達までの期間を
記すことはできません。年齢やお子さんの気質に合わせて、
ひとつひとつ楽しくクリアしていただきたいと思います。

 

水泳インストラクター
長谷 優

 

 

◆◇◆ 本書について ◆◇◆

 

「25 メートル泳げるようにさせたい」
「水泳の教え方がわからない」
子どもの水泳は初めが肝心。
水は怖くない、泳ぐのは楽しい、
と思えると子どもはぐんぐん上達できます。
パパとママと一緒に楽しく、どんどん泳げる
練習を3 つの『ツボ』で紹介します。

 

本書は基本は最初から読み進め、
個人のレベルによって途中から読んでもかまいません。
各テクニックが見開き完結となっており、
みなさんの知りたい習得したい項目を選んで、
読み進めることができます。

 

各テクニックは、それぞれ
重要な3つの『ツボ』で構成され、習得のポイントを
分かりやすく解説しています。

 

コツが分かるから覚えやすい。
覚えやすいから身につきやすい。
ぜひスーパーテクニック習得に役立ててください。

 

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

 

☆ PART1
お家でできる準備と練習
プールでいきなり練習を始める前にまずは
お家で水に慣れておこう。
基本姿勢と手足の動きを身につけ、
イメージトレーニング。
* コツNo.01
水の抵抗を受けにくい軸の作り方を覚える
* コツNo.02
お風呂で遊びながら呼吸を止めたり目を開けたりする。
・・・など全6項目

 

☆ PART2
遊びながら水に慣れる

お家での練習が終わると、いよいよプールデビュー。
水に入る準備をしたら、まずはパパ、
ママと遊びながら徐々に水に慣れていこう。
* コツNo.07
水着、ゴーグル、キャップの選び方と3原則
* コツNo.08
練習の効率をアップ、ストレッチでケガ予防
・・・など全14項目

 

☆ PART3
クロールの体の使い方と呼吸

バタ足と腕の回転、息継ぎを練習する。
ここでフォームと軸を整えて
クロールの基礎となる体の動きを覚えよう。
* コツNo.21
壁を使ったスタートの方法を練習する
* コツNo.22
足全体でしなるように水を蹴る水中バタ足
・・・など全11項目

 

☆ PART4
かっこいいクロールをマスターする

基礎を覚えたら、
次は25メートル泳ぐための準備をする。
スタートのしかたや回転キック、
呼吸クロールでより、実践的な練習をやっていこう。
* コツNo.32
手を滑らせて前に進み体を伸ばしてより推進力をアップ
* コツNo.33
腕の回転と体の伸びのタイミングを覚える
・・・など全10項目

 

☆ PART5
クロールで25 メートル泳ぐ

ターンやストロークの練習をして総仕上げに入る。
楽に25メートル泳ぐコツを踏まえて25メートルに挑戦する。
泳いだ後のケアも忘れずにやっておこう。
* コツNo.42
シンプルターンで長い距離にチャレンジ
* コツNo.43
水をとらえ水の層に乗る柔らかな腕づかいをする
・・・など全9項目

 

☆ コラム
* コミュニケーションは笑顔が一番
* 学ぶときの特徴「なんで…」「どうして…」
* 小さいときから水泳をする利点
* パパ、ママがプールで気をつけること

 

 

◆◇◆ 監修者プロフィール ◆◇◆

 

水泳インストラクター
長谷 優
幅広い分野のフィットネスを指導している
経験豊富なインストラクター。
指導歴20年。
現在は沖縄本島にて活動中。
結婚後、ティプトン ユウ(Yuu Tipton)と改姓し、
一児の母として、リゾートホテルやスポーツクラブ、
企業にてフィットネスの指導を行い、
フィットネスプログラムのコリオグラファーとしても
活躍している。水泳指導においては老若男女、
健康の有無、国籍も問わず、
全く泳げない方を水泳好きに変える事を得意とする。

※ 本書は2014年発行の
『これで25メートル泳げる!子どもに水泳を教える本』
を元に加筆・修正を行った新版です。