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タイムをもっと縮める!陸上競技 スプリント 最速トレーニング

6月 3rd, 2019 Posted in コツがわかる本, シリーズで探す, スポーツ, ホーム最新刊, 一般 | タイムをもっと縮める!陸上競技 スプリント 最速トレーニング はコメントを受け付けていません。

タイムをもっと縮める!陸上競技 スプリント 最速トレーニング

 

★ 最大スピードをもっと高める練習メニュー!

 

★ 課題に応じた対応策や、的確な鍛え方、
取り組む目的がよくわかる!

 

★ フォームづくり・体幹強化・スタート・加速…
ハードル、リレーの「走り」にも活きる!

 

◆◇◆ 本書について ◆◇◆

スプリントは道具を使う競技とは違い、
生身の身体だけでいかに早く走るか、
0.01秒を争うシンプルで魅力的な競技です。
それゆえに上辺だけの技術にとらわれない、
基本的な身体の使い方が重要になってきます。

本書では、リオデジャネイロオリンピックの
4×100mリレーでエース区間の2走を走り、
銀メダルに輝いた飯塚翔太選手がモデルとなり、
中央大学時代から指導している豊田裕浩コーチが
速く走るためのコツを伝授しています。

「速く走る = トップスピードを上げる」点に着目し、
最大のポイントである片脚が地面に着く瞬間の
接地時に大きなパワーと推進力を生む、
走りを解説しています。
そのために必要な体幹トレーニングの重要性を説き、
部活ですぐに使えるトレーニングも紹介しています。

これから短距離走を始める人も、
伸び悩んでいる人も、
トップ選手の考え方や練習法を取り入れ、
どんどん自己ベストを更新していきましょう。

本書は、スプリンターに必要な技術やフォームの注意点、
上達するための考え方を解説しているので、
読み進めることで着実にスキルアップすることができます。
克服したいという苦手な項目があれば、
そこだけをピックアップしてチェックすることも可能です。
各ページには、解説を要約する
「コツ」があげられています。

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆ PART1
スプリンターとして成長できるコツ

* コツ01
種目の枠組みにとらわれず競技に取り組む
* コツ02
体格に合った自分らしい走りを意識する
* コツ03
目的やテーマにそってレベルアップする
・・・など全4項目

☆ PART2
スプリンターのためのフォームづくり

* コツ05
スピードアップを実現するためのフォームづくり
* コツ+α
前半のカーブ局面をうまく攻略する
* コツ06
接地時間を長く地面を押す
・・・など全18項目

☆ PART3 スプリンターの体幹トレーニング
* コツ21
地道に体幹を鍛えスプリンターの能力をアップする
* コツ22
片脚をあげ尻と背中を鍛えパワーに生かす
* コツ23
肘と膝を支点に安定させ側部を強化する
・・・など全9項目

☆ PART4
目的別・種目別スプリントトレーニング

* コツ30
長所を伸ばして弱点を克服する
* コツ31
腕の反動を使って力強く蹴る
* コツ32
スタート時の力の入るポジションを探る
* コツ33
蹴り出すタイミングを確認する
・・・など全15項目
* COLUMN
ハードル種目も好タイムのためにはスプリント力が不可欠

☆ PART5
スプリンターのコンディショニング

* コツ45
心技体を鍛えて質の高い走りを実現する
* コツ46
コアな筋肉に刺激を入れて走る準備をする
* コツ47
*緊張した筋肉をほぐし体のケアをする
・・・など全6項目

 

◆◇◆ 監修者プロフィール ◆◇◆ 

豊田裕浩 (とよだ やすひろ)
中央大学陸上競技部コーチ

中央大学法学部から横浜国立大学大学院に進む。
教育学修士。
1996年からは中央大学の職員となり、
中央大学陸上競技部をサポートする。
国際陸上競技連盟CECS公認コーチ。
日本体育協会(陸上競技)公認コーチ。
日本陸上競技連盟強化委員会東京オリンピック強化スタッフ。

出演協力
飯塚翔太 (いいづか しょうた)(ミズノ所属)

短距離選手。
リオデジャネイロオリンピック(2016年)
4×100mリレー銀メダリスト。
ベスト記録100m10秒08、200m20秒11
中学一年時にジュニアオリンピックDクラス100m
優勝など早くから頭角を現す。
静岡県立藤枝明誠高校時代は国体の100m、
200mで優勝。中央大学へ進学し、
卒業後はミズノへ入社。
2010年世界ジュニア選手権200m優勝、
2013年・2016年・2018年日本選手権200m優勝。
2014年アジア大会4×400mリレー優勝。
2016年リオデジャネイロオリンピックで
4×100mリレー2位、
2017年世界選手権4×100mリレー3位と
数々の好成績を残す。

多摩 札所めぐり 御朱印を求めて歩く 巡礼ルートガイド

6月 3rd, 2019 Posted in おでかけ, ホーム最新刊, 多摩, 御朱印・寺社, 関東・甲信越 | 多摩 札所めぐり 御朱印を求めて歩く 巡礼ルートガイド はコメントを受け付けていません。

多摩 札所めぐり 御朱印を求めて歩く 巡礼ルートガイド

 

★ 古寺社・名刹の歴史や由来を霊場ごとに詳しく紹介。

 

★ 御朱印をいただきながら、心を癒す巡拝の道行きへ。

 

★ 武相四十八観音霊場 多摩十三仏霊場

 

★ 多摩市 日野市 八王子市 町田市 相模原市 ほか

 

◆◇◆ 本書について ◆◇◆

近年のパワースポットブームや仏像鑑賞、
御朱印収集の人気を背景に、
神社や仏閣を訪れる人は増加し、同時に、
霊場巡礼への関心も高まってきています。

霊場巡礼は、僧や修験者(しゅげんじゃ)の修行として
平安時代に始まったといい、
江戸時代に世の中が安定し、
全国的な交通網が発達してくると、
庶民に広まっていったようです。
ちなみに、霊場巡礼を札所めぐりと呼ぶのは、
住所氏名を書いた木札を、巡礼の証として、
拝観した寺の柱などに打ちつけたことに由来します。

日本各地には、弘法大師の足跡をたどる巡礼で
「お遍路さん」として有名な「四国八十八ヶ所霊場」や、
日本を代表する100ヶ所の観音を巡礼する
「百観音霊場(西国三十三ヶ所・坂東三十三ヶ所・
秩父三十四ヶ所)」をはじめとして、
非常に多くの霊場巡礼があります。
その起源や歴史はさまざまであり、
薬師如来霊場、不動尊霊場、十三仏霊場、
七福神など多岐にわたっています。

本書では武相四十八観音霊場と多摩十三仏霊場について、
各札所の概要やアクセス、御朱印の様相、
巡礼ルートを紹介します。
また、同じく多摩地域南部にある札所として、
限られた誌面ながら、八王子七福神、
日野七福神を取り上げました。

札所めぐりのガイドブックとして役立てていただければと思います。

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆ 武相四十八観音霊場
武相四十八観音霊場は、
武蔵国(八王子市、日野市、多摩市、町田市)と
相模国(相模原市、大和市、横浜市の一部)に開かれた
48の札所からなる観音霊場。
12 年に一度、卯歳の春にだけ、
秘仏となっている観音の厨子の扉が一斉に開かれる。
第1回の開扉は、江戸時代中頃の宝暦9(1759)年。
神仏の開帳を軸とする宗教的な高まりを背景に、
寺院が連携して企画し実施したものと考えられ、
三十三霊場として始まっている。
その後、寺院の加入や脱退などにより札所の数は変化してきたが、
第21回の開扉、平成11(1999)年には
48ヶ所になっている。
*第1番 鶴間山 観音寺
*第2番 陽向山 随流院
*第3番 大峰山 松岳院
*第4番 三枝山 観性寺
*第5番 鶏足山 養運寺
・・・など全48霊場
*コラム 日野七福神

☆ 多摩十三仏霊場
多摩十三仏霊場は、
多摩市仏教会よって平成6(1994)年8月に開創された。
第二次世界大戦で亡くなられた方々の
御霊の五十回忌追善供養と世界平和を祈念して、
十三仏を多摩市内の寺院に
各一尊(仏)を奉安したものである。
十三仏とは、初七日から三十三回忌まで
計13回の故人の法要で、各回の本尊とする
13の仏や菩薩のこと。
亡き人はこの13の仏に守られ、
導かれて成仏するとされる。
十三仏はそれぞれ異なる徳を持っており、
宗派に関係なく先祖供養、
死者を守護する仏として広く信仰されている。
*第1番 瑠璃光山 観蔵院
*第2番 関門山 延命寺
*第3番 慈眼山 宝泉院
*第4番 青木山 東福寺
*第5番 慈眼山 観音寺
・・・など全13霊場
* 八王子七福神

最新刊を更新しました

6月 3rd, 2019 Posted in 更新情報 | 最新刊を更新しました はコメントを受け付けていません。

最新刊を更新しました

ドッグマッサージ 実践テクニックBOOK この一冊で基本から応用まで

6月 3rd, 2019 Posted in コツがわかる本, シリーズで探す, ペット, ホーム最新刊, 趣味・実用 | ドッグマッサージ 実践テクニックBOOK この一冊で基本から応用まで はコメントを受け付けていません。

ドッグマッサージ 実践テクニックBOOK この一冊で基本から応用まで

 

★ ドッグマッサージのノウハウを徹底解説!

 

★ 施術に役立つ! イヌの心と体のしくみ

 

★ 部位別のほぐしテクニック

 

★ 目的・場面に応じたケアプラン

 

★ リードの引っ張り癖を解消

 

★ 無駄吠えを抑える

 

★ 競技会やショーの緊張をほぐす
etc…

 

◆◇◆ 本書について ◆◇◆

犬のためにできることがあります。
それは道具も何も必要ありません。
正しい知識と優しい手と心だけを必要とします。

犬にマッサージをする、それは人にマッサージをするのとは
大きく違って、犬との調和を必要とします。

犬は「ここが痛いから、少し痛くてもお願いします」
とは言いません。犬の緊張を取り、
自らリラックスをしないと、緊張してがちがちの筋肉への
マッサージはかえってダメージを与え
逆効果になってしまいます。

この本では、犬の感情表現がかかれているのはそのためです。
犬に対して一方通行の施術にならないよう、
ハーモニーを持ったマッサージをしてください。
またマッサージをする上で、解剖学、
アプローチをする筋肉の正しい位置を知ることが
とても重要です。

きっと、この本を通して犬の骨格や筋肉に
もっと興味を持っていただけることと思います。
マッサージやプレイズタッチを犬の健康維持、
増進に役立てていただければ幸いです。

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆ Part1
イヌの心と体を学ぶ

* イヌの社会行動と本能的行動を理解していこう
* 感情表現を“ボディランゲージ”から読み取ろう
* イヌをよく観察し、対立を予防するための
“ストレス・サイン”を読み取る
・・・など全10項目
* Column
イヌの種類について

☆ Part2
基本のマッサージ(ベーシック)

* 15種類の基本マッサージ・テクニック
* 体全体
* 頸周囲
・・・など全9項目
* Column
皮膚から細胞に働きかける“タッチケア”について

☆ Part3
機能を回復させるボディケア

* 毎日3分のプレイズタッチ®で心を通わせる時間を送る
* シニアドッグへの優しいケアが生活の質(QOL)を向上させる
* ケース別ボディケア … 全10Case
* Column
「バランスボール」のススメ

* 犬種別ストレス・ポイント

 

◆◇◆ 監修者プロフィール ◆◇◆

山田りこ
一般社団法人アニマルパートナーズ協会 代表。
アメリカにて犬のマッサージ、フィットネス、
そしてリハビリテーションの理論と技術を習得し、
日本に導入した第一人者。
2008年には動物と人との絆を深め、
双方の心身の健康に役立つ「プレイズタッチ®」を考案。
大学や専門学校、動物病院での指導のほか、
数多くのメディア、動物関連雑誌、
獣医療関連誌の執筆、講演等の活動を行っている。
また、動物病院や宿泊施設等における
犬のリハビリテーションやドッグウェルネスについての監修も行なう。
現在は20年間一緒に暮らした愛犬たちの
愛しい思い出とともに富士山と湘南で暮らしている。

13歳からの「差がつく!言葉えらび」レッスン きちんと伝わる言い回し450

6月 3rd, 2019 Posted in コツがわかる本, シリーズで探す, ホーム最新刊, 中学生向け, 学習 | 13歳からの「差がつく!言葉えらび」レッスン きちんと伝わる言い回し450 はコメントを受け付けていません。

13歳からの「差がつく!言葉えらび」レッスン きちんと伝わる言い回し450

 

★ 「別に」「ムリ~!」 いざというときに言いかえるには?

 

★ 言葉ひとつで印象が変わる!

 

★ これからの時代に役立つ!

 

★ 学習評価や面接で差がつく!

 

★ きちんと伝わる言葉が身につく!

 

◆◇◆ 著者からのコメント ◆◇◆

私は仕事柄、若い方たちと接する機会が多いのですが、
友だち同士では若者言葉で会話していても、
「ここぞ」というときに、きちんとした話し方が
できる人を見ると「おっ! できるな!」と感心します。
言葉遣い一つで、知的で、
洗練された印象が与えられるなら、
やはり覚えておいて損はないし、
改まった場所では、そういう言葉遣いをしたほうが
絶対にオトクです。

この本には、その「おっ!」と思わせる
言葉遣いをできるだけたくさん紹介しています。
皆さんが日々出会う場面を想定していますので、
ぜひ実際に使ってみてください。
きっと、相手の方が「おっ!」と驚く様子や、
「この子、できるな!」と、皆さんに感心する様子が、
手に取るようにわかると思います。

でも、実は言葉遣いはそれだけをよくしようとしても、
なかなかうまくいかないのです。
なぜなら、言葉遣いには、状況を見極める力、
相手に対する尊敬や思いやりの気持ちが
反映されるからです。それぞれの言い換え例には、
そのあたりの心構えも併せて掲載しています。
できたらそちらもじっくり読んでみてください。

言葉は使い慣れないと自分のものになりません。
一回でも多く口にして、
自然に口から出るようになれば、
きっとすてきな未来が待っていることでしょう。

一般社団法人ジュニアマナーズ協会 理事
元・専門学校講師(ビジネスマナー)
覚来ゆか里

 

◆◇◆ 本書について ◆◇◆

この本の第1章、第2章には、数多くの言い換え例が掲載されています。
会話にしても、書き言葉にしても、
言葉は使い慣れないと自分のものになりません。
最初は照れがあったり、緊張したりして、
なかなかうまく言えないかもしれませんが、
少し意識して使うようにすると、
自然に口から出てくるようになります。
勇気を出して、使ってみてください。

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆第1章 家族・友だちとの会話
* 01
きちんとしたあいさつができるとお互いに気分がいい
* 02
友だち同士の会話を少しスマートに言い換える
・ 簡単な返事に使う言葉をすこしていねいにする
・ 会話の中でよく使う言葉はどのように言い換える?
・・・など

☆第2章 おとなとの会話を見直してみよう
* 01
学校で落ち着いた話し方ができるのが、
すてきなおとなへの第一歩
・ 学校で先生と交わす会話
・ 来校された方と交わす会話
* 02
街の中での会話をブラッシュアップして、
洗練されたおとなを目指す
・ お店などに立ち寄ったとき
・ 街の中で出会った方との会話
・ 近所の方との会話
*コラム 第一印象をよくするには

☆第3章 知っていると差がつく、
気をつけたい言葉いろいろ

* 01
敬語の基本を知っていると、さまざまな場面で役に立つ
* 02
上手に断る言葉を知っていれば悩まずに済む
* 03
「ら抜き言葉」は認められるまでもう少し!
・・・など6項目

☆ ソーシャルメディアの会話は消えないからこそ慎重に!

 

◆◇◆ 著者のプロフィール ◆◇◆

覚来 ゆか里
一般社団法人ジュニアマナーズ協会 理事
元・専門学校講師(ビジネスマナー)
専門学校では就職活動に関するマナーを担当。
ユーモアと愛情に溢れる指導は学生たちからも好評だった。
講師時代の経験から、
幼少期からのマナー教育の重要性を痛感。
現在は一般社団法人ジュニアマナーズ協会の理事として、
幼児から中高生に向け、国際社会でも通用する
マナー教育とその普及に尽力している。

勝つ!ホッケー 上達バイブル 最強チームが教える50のコツ

5月 31st, 2019 Posted in コツがわかる本, シリーズで探す, スポーツ, ホーム最新刊, 一般 | 勝つ!ホッケー 上達バイブル 最強チームが教える50のコツ はコメントを受け付けていません。

勝つ!ホッケー 上達バイブル 最強チームが教える50のコツ

 

★ 史上最多優勝チームの実戦ノウハウを凝縮!

 

 

★ ワンランク上のヒットスキルで得点力UP!

 

 

★ ドリブル&キープ力で相手を圧倒する!

 

 

★ 攻守の組織プレーで試合の主導権を握る!

 

 

★ 常勝軍団が実践する練習メニューを紹介!

 

 

◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆

 

本書は、子どもから大人まで、
もっとホッケーが上達したいという思いを持つ方々のためにつくられたものです。
スポーツのテクニックは時代の流れとともに
変わりゆくものですが、本書は現時点における
日本トップレベルの選手の技術はもちろん、
その技術を効率よく習得するための方法や、
試合に直結する勝つためのコツを
あますことなく紹介しています。

 

ホッケーに限らず、上達のための必須条件として
必ず挙げられるのが基礎の徹底です。
私たち天理大学ホッケー部も、
日々の練習のなかでボールを止める、
打つ、キープする技術をしっかりと
習得できるように努めています。

 

私たちは日頃からトップ選手の指導に携わっていますが、
そこで得た幅広い技術レベルの指導経験をもとに、
本書の監修をさせていただきました。

 

できる限り多くのみなさまがホッケーというスポーツに興味をもっていただき、
もっとホッケーを好きになっていただけるのであれば、
これほどうれしいことはありません。

 

天理大学ホッケー女子部
監督 長谷部謙二
天理大学ホッケー男子部
監督 穴井善博

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ 

 

* イントロダクション1
試合で勝つためには「技術」と「戦術」を磨こう
* イントロダクション2
基本的な知識をおさらいして技術の向上に役立てよう

 

☆PART1 止める・打つ基本技術
*コツ01 止める技術の重要性

正確にレシーブすることが的確なパスへとつながる
*コツ02 シャフトレシーブ
目線をおとさずシャフト部分で正確に受ける
*コツ03 リバースレシーブ
しっかりとスティックでボールを叩いてレシーブする
・・・など全12項目

 

☆PART2 ボール保持の技術
*コツ13 ボール保持技術の重要性

つねに相手の位置を把握しながら遠い位置でキープする
*コツ14 オフェンスライン
相手から遠い位置でボールをキープ!
カラダを使ってブロック
*コツ15 ディフェンスライン
相手を背中でブロックし相手から遠い位置で
ボールをキープする
・・・など全11項目

 

☆PART3 勝つための組織プレー
*コツ24 組織プレーの重要性

自分の役割を理解して組織的なプレーを心がける
*コツ25 Tスポットを使った攻撃
Tスポットを利用してDFを引きつけスペースをつくりだす
*コツ26 2対1からの攻撃
サークル内のシューティングエリアをつくる動き1

フリーマンの位置を確認して
ディフェンスされにくいエリアにフォロー
・・・など全13項目

 

☆PART4 天理大学の練習メニュー
*コツ37 トップチームの練習法

天理大学が行なう実戦的な練習メニューでスキルアップ!
*コツ38 スコアリングポジション
正しいポジショニング位置から
スコアリングの確率を上げる
*コツ39 パスフォロー
パスを受けた後に「味方へのパス」と
「ドリブル」のオプションを持つ
・・・など全14項目

 

 

◆◇◆ 監修者プロフィール ◆◇◆

 

長谷部謙二
白根高校から天理大学、大阪体育大学大学院と進み、
卒業後は大阪府で教職に就く。
羽衣学園高校をインターハイや高校選抜で優勝に導き、
2005年からユース代表やジュニア代表のコーチも兼任。
2012年には日本代表のコーチを務め、
2014年からは女子日本代表「さくらJAPAN」のコーチとして
リオディジャネイロオリンピックを経験した。
2013年より天理大学ホッケー女子部の監督に就任し、
指導にあたっている。

 

穴井善博
小学5年時にホッケーをはじめ、
小国高校から天理大学に進む。
大学時代はチームの中心選手として
全国大会通算8回優勝。
高校3年時より男子ホッケー日本代表に選出され、
北京オリンピック及びロンドンオリンピックの最終予選、
ワールドカップ予選、アジア大会などを経験する。
2012年に現役引退。
2015年から天理大学ホッケー男子部監督を務めており、
2016年より男子ホッケー日本代表コーチに
就任し現在に至る。

小学生でも安心!はじめての金魚&メダカ 正しい飼い方・育て方

5月 31st, 2019 Posted in まなぶっく, シリーズで探す, ホーム最新刊, 児童, 趣味・工作・実用 | 小学生でも安心!はじめての金魚&メダカ 正しい飼い方・育て方 はコメントを受け付けていません。

小学生でも安心!はじめての金魚&メダカ 正しい飼い方・育て方

 

★ おうちに迎える準備から、水槽の手入れやそれぞれの習性、
健康チェックまで。

 

★ 学校での飼育にも役立つポイントが満載!

 

★ いきものを飼う楽しさと大切さがこの1冊でよくわかる。

 

★ フリガナ付きだから小学生にも読みやすい!

 

★ 豊富な写真とイラストによるわかりやすい解説!

 

 

◆◇◆ 本書について ◆◇◆

 

金魚やメダカを飼うということ

 

あなたはどうして金魚やメダカを飼ってみたいと思ったのでしょうか。
かわいいから? いきものを飼ってみたいから?
友だちが飼っているから?
飼い始めるきっかけは、たまたま店先で見かけて
一目ぼれといった衝動的なものでも構いません。
思い立ったらいつでも簡単に飼育をスタートできるのが
金魚やメダカの魅力だからです。

 

もちろん、きっかけはお気軽だったとしても、
いきものの命を預かるのですから責任がともないます。
それほど大変ではないとはいえ、
毎日世話をする必要がありますし、
途中で「もうやめた!」というわけにもいきません。

 

それでも気持ちをこめて世話をすれば、
元気でかわいらしい姿を見せてくれますから、
どんどん愛情がわくことでしょう。
もっと健康的に大きく育ってほしいと願い、
家族の一員のような存在になってきます。
いきものを飼う体験は、知らず知らずのうちに、
命をいつくしむ豊かな心や責任感をはぐくむ
格好の機会になるはずです。

 

「飼ってみたい!」と思ったら、
まずは難しいことを考えずに飼育を始めてみましょう。
金魚やメダカとのふれあいは、
きっとあなたの生活をもっと楽しく豊かなものに
してくれるに違いありません。

 

大人の方へ

子どもたちは、いきものとふれあうことを好みます。
小さないきものをかわいがりたいという気持ちは、
人間に備わった本能なのかもしれません。
そして、いきものとのふれあいを通して、
自然への関心を高めたり、命の大切さや
不思議さを体感的に学び取ったりしていきます。

 

どうすれば元気に育ってくれるかと
自分なりに試行錯誤する経験を通し、
これからの時代にますます大切になるとされる
主体性や問題解決力も育っていくでしょう。
いきものの飼育には、
たくさんの学びがつまっているのです。
その点、金魚やメダカの基本的な世話は
子どもだけでもできますから、
ペット飼育の入門にはぴったりといえるでしょう。

 

本書は、基本的に子どもが自分で読み進めて
飼育法を理解できるような内容としていますが、
なかには、水槽のセッティングや水換え、掃除など、
大人の手が必要な作業も含まれます。
あくまでも子どもの主体性を尊重しつつ、
横から手を差し伸べる気持ちで
サポートしてあげてください。
金魚やメダカの飼育を通して、
子どもたちやその周囲の方々の笑顔が
増えることを願ってやみません。

 

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

 

☆第1章 金魚やメダカを飼う前に
*1 金魚やメダカを飼う魅力は?
*2 金魚とメダカのどちらを飼う?
*3 必要な飼育グッズをそろえよう
・・・など全7項目
*コラム 金魚・メダカの四季(春)

 

☆第2章 基本の育て方を知ろう
*8 毎日の世話を知ろう
*9 エサをあげよう
*10 酸素不足に気をつけよう
・・・など全16項目
*コラム 金魚・メダカの四季(夏)

 

☆第3章 もっと金魚に詳しくなろう
*24 金魚ってどんないきもの?
*25 金魚の種類を知ろう
*26 金魚の習性を知ろう
・・・など全6項目
*コラム 金魚・メダカの四季(秋)

 

☆第4章 もっとメダカに詳しくなろう
*30 メダカってどんないきもの?
*31 メダカの種類を知ろう
*32 メダカの習性を知ろう
・・・など全6項目
*コラム 金魚・メダカの四季(冬)

 

☆第5章 金魚とメダカのQ&A
*Q&A 飼育編
*Q&A 金魚すくい編
*Q&A お勉強編
・・・など全5項目p>

 

◆◇◆ 監修者プロフィール ◆◇◆

 

金魚・メダカ養殖販売専門店
有限会社アクアランド徳永
徳永久志
1967(昭和42)年開業。
古くより全国有数の金魚の生産地として知られる
熊本県・長洲町産を中心とした国内産金魚にこだわりを持ち、
仕入れ・生産・販売を一貫して行っている。

理科がもっと好きになる! 小学生のおもしろ科学実験 身近なふしぎを発見!

5月 30th, 2019 Posted in まなぶっく, シリーズで探す, ホーム最新刊, 学習, 小学生向け | 理科がもっと好きになる! 小学生のおもしろ科学実験 身近なふしぎを発見! はコメントを受け付けていません。

理科がもっと好きになる! 小学生のおもしろ科学実験 身近なふしぎを発見!

 

 

★ 自宅でできる実験をわかりやすく紹介!

 

★ 学力アップ! 自由研究にも役立ちます!

 

★ 身近なギモンやモノの仕組みがわかります!

 

★ 楽しい実験でわかりやすく、ていねいに解説。

 

 

◆◇◆ 本書について ◆◇◆ 

 

「科学実験」と聞いて、
みなさんは何をイメージしますか?
白衣を着た先生が特別な薬品や装置を使って、
難しいことをやっている姿を<br>想像した人もいるかもしれません。
でも、この本で紹介したものは、
身の回りにある道具を使って
自宅で手軽にできる実験ばかり。

 

「楽しかった」、「もっとやってみたい!」
と思ってもらえたら、何よりもうれしいです。
そして「どうしてこうなるのかな?」と
ギモンをもつことも大切です。

 

この本の実験で学ぶことは、
学校の理科で勉強することや、
自然の不思議な現象、
便利な機械の仕組みなどにもつながっています。

 

本を読むだけの勉強を飛びこえて、
実際に実験してみることで
「科学の世界」が今まで以上に
面白くなるはずです。

 

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ 

 

☆ 初級
*1 水と油のあいだに浮く氷
混ざらない液体の不思議
*2 ストローで水が曲がる?!
静電気のパワーを確かめよう
*3 ペットボトル・トルネード
ペットボトルの中に、渦をおこしてみよう
*4 水のファイバーで光が曲がる?!
水を通すと光の道すじが変わる
*5 ダイラタンシーで遊ぼう
ダイラタンシーてなんだろう?まずは遊んでみよう!
・・・など全26項目

 

☆ 中級
*27 こぼれる?教訓茶碗
水を入れすぎると流れ出す茶碗の仕組み
*28 ブーメランに挑戦!
必ず戻ってくるのはなぜ?
*29 転がしてアイスクリームを作ろう!
容器を転がして、温度を下げる
*30 グラスハープで音楽会!
音の振動の不思議
*31 ひっくりカエル磁石
電流の向きを変えると、どうなるの?
・・・など全18項目

 

☆ 上級
*45 ペットボトル・アクアリウム
魚が動く不思議な水そう
*46 自動で回るプロペラ
太陽熱を使ってプロペラを動かす
*47 ペットボトル・ロケット
入浴剤を使ってロケットを飛ばそう
*48 磁石で人形のダンス!
磁石を使ったおもちゃの工夫
*49 飲み物で染色
表を作って調べてみよう
・・・など全16項目

 

※本書は2010年発行の
『親子で挑戦! 理科が大好きになる おもしろ科学実験』
を元に加筆・修正を行った新版です。

静岡 カフェ日和 ときめくお店案内

5月 30th, 2019 Posted in カフェ・雑貨, タウンガイド, ホーム最新刊, 東海・北陸, 静岡市, 静岡県 | 静岡 カフェ日和 ときめくお店案内 はコメントを受け付けていません。

静岡 カフェ日和 ときめくお店案内

 

 

★ こだわりが詰まった空間で過ごす至福のひととき。

 

★ いつもの街に、とっておきの出合いが待っています。

 

★ お気に入りがきっと見つかる
いま訪れたい厳選カフェ56軒

 

★ 店主こだわりの一杯やスイーツ、
上質な時間を求めて「わざわざ行きたいカフェ」

 

★ 日本茶の魅力を再発見!
緑茶スタンドで知る新しい味わい。

 

◆◇◆ 本書について ◆◇◆

 

☆ わざわざ行きたいカフェ
* PANTARITA
* nogi農園
* 土鍋玄米カフェ たろべっち
* café bar JIHAN
* 自家焙煎珈琲屋 コスモス
・・・など全6軒

 

* charleston
* CYABEYAさくら
* Panchavati
* Cafe&Restaurant Ospitare
* nature taste 自然
・・・など全43軒

 

☆ 静岡の緑茶スタンド
* chagama
* Maruzen Tea Roastery
* 和CAFÉ 茶楽
* san grams 静岡店
* お山の中の和カフェ 茶の芽
・・・など全7軒

部活でレベルアップ!吹奏楽 上達のコツ50

5月 30th, 2019 Posted in その他, コツがわかる本, シリーズで探す, ホーム最新刊, 趣味・実用 | 部活でレベルアップ!吹奏楽 上達のコツ50 はコメントを受け付けていません。

部活でレベルアップ!吹奏楽 上達のコツ50

★ 憧れのステージで最高の演奏を !

 

今すぐ取り入れたい練習のヒントや
本番で力を発揮するための秘訣がわかる!

全国大会の常連校の指導者が
実力アップのポイントを徹底解説 !

◆ 「楽器を吹く体」のための基礎練習
◆ 「豊かな音色や正しいテンポ感を身につける」
◆ 「表現力と演奏の完成度を高める」

 

☆ ~ ☆ はじめに ☆ ~ ☆


監修 畠田 貴生(はたけだ たかお)より

 

吹奏楽を通じて得た経験で
人生を楽しく豊かなものにしてください

 

私は高校の理科の教員で、
これまで音楽の専門教育を受けたことはありません。
10歳から音楽を始めて、すでに30年以上が過ぎ、
「うまく演奏できなかった」
「あの部分の指揮を失敗した」ということを
数えきれないくらい経験してきましたが
「音楽がつまらない、やめたい」
と思ったことは一度もありません。

 

・・・ ・・・

 

吹奏楽というのは、
さまざまな主義主張をもつ100人100通りの仲間が、
「音楽」という共通の言語を通して、
ひとつの目標を達成するために
一丸となって突き進んでいくことです。
苦楽を共にし、本番の舞台を体験することで得られる喜びや達成感は、
何物にも代えがたいものになるでしょう。

 

人を怒らせることはある意味でとても簡単ですが、
感動させることはとても難しいことです。
一人ひとりの「音楽が好き」という気持ちが一つひとつの音色になり、
その音色が融合したアンサンブルが演奏者だけでなく、
聞いている人も感動させることができる。
吹奏楽は、そんな無限の可能性を秘めていると私は思います。

 

ぜひ吹奏楽を通じて、常に音楽のある生活を楽しみ、
生きる力をはぐくんでいってください。

★ 序章
ウォーミングアップで楽器を吹く体を作ろう


● コツ1

十分にストレッチして体をほぐそう
● コツ2
発声練習で呼吸と息の使い方を意識しよう
● コツ3

3拍子と4拍子の感覚をリトミック練習でつかもう

 

★ 第1章
個人練習とパート練習でステップアップ
( 10項目)

● コツ4
楽器による音の出し方の違いを知っておこう
● コツ5
ロングトーンを練習して豊かな音色で楽器を鳴らそう

・・・ ・・・

★ 第2章
代表的な楽曲の特徴をつかもう
( 5項目)

● コツ14
マーチを演奏する時は伴奏のリズムを大切に
● コツ15
マーチは打楽器を中心に明るく元気良く演奏する

・・・ ・・・

★ 第3章
合奏でアンサンブルを楽しもう
( 8項目 )

● コツ19
セッティングとチューニングはすばやく正確に
● コツ20
まわりの音を良く聴きパートの音色をそろえる

・・・ ・・・

★ 第4章
コンクールや大会を目指そう
( 7項目 )

● コツ27
本番までの完成度を高める練習計画を作ろう

・・・ ・・・

★ 第5章
憧れのステージで演奏しよう!
( 13項目 )
● コツ34
日頃から体調に気を配ろう
自分の状態を知っておこう
● コツ35
本番前日はできるだけリラックスして過ごそう

・・・ ・・・

★ 終章
楽器のメンテナンスにも気を配ろう
( 4項目 )
● コツ47
木管楽器はスワブの使い方とタンポの扱いに気をつけよう
● コツ48
金管楽器はグリスやオイルを正しく使い分けよう

その他コラム6項目 ・ Q&A4項目

※ 本書は、2014年発行の『部活でもっとステップアップ 吹奏楽 上達のコツ50』を元に、
加筆・修正を加えたものです。

部活でスキルアップ!ダンス 上達バイブル

5月 30th, 2019 Posted in コツがわかる本, シリーズで探す, ホーム最新刊, 趣味・実用, 趣味実用 | 部活でスキルアップ!ダンス 上達バイブル はコメントを受け付けていません。

部活でスキルアップ!ダンス 上達バイブル

 

★ ダンスがもっと楽しくなる!

 

★ 個人のレベルアップはもちろん、
チームづくりにも役立つ!

 

★ 基本から差がつく!
練習メニューや振り付けのギモンを解決!

 

★ 気持ちからひとつに!
強いチームワークで最高のユニゾンを!

 

★ 大会で魅せる!
盛り上がる&勝つパフォーマンスのポイントとは。

 

 

◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 

 

日本の元号が平成から令和へと変わり、
新しい時代を迎える中、
ダンス界も目まぐるしく変化しています。
日本のストリートダンス人口も今や
600万人を越えると言われ、
老若男女を問わずダンスが文化として
定着した感があります。

 

私が日本高校ダンス部選手権
“ DANCE STADIUM ”に
携わるようになって十年以上が経過し、
この大会の予選、決勝と長年にわたり審査員を経験して得た
「どうすれば大会で勝てるのか?」、
そのエッセンスがこの本には凝縮されています。
また、ダンス部が壁にぶつかったとき、
どのように解決しているのかリアルな声も集めました。
基本的なことから、応用まで幅広く記していますが、
本の中にあるひとつひとつがとても大切なことであり、
それをおそろかにせず極めたものが大会の上位に
食い込み賞を受賞できるのです。

 

どのページから読み進んでも構いません。
キーワードやポイントだけを読んでもいいでしょう。
困ったときの解決本として活用することもできます。
まずは気楽に読み進めてみてください。

 

この本が皆さんの上達のきっかけのひとつとなれば幸いです。
ダンスを頑張っているみなさんを心から応援しています。

一般社団法人ストリートダンス協会 専門委員長
日本高校ダンス部選手権“DANCE STADIUM” 審査員
のりんご☆(前山善憲)

 

 

◆◇◆ 協会からのコメント ◆◇◆ 

 

ダンス部がある高等学校は全国約2,000校にのぼり、
毎年約100校ずつ増えています。
高校から始める人も多く、
近年最も人気のある部活動と言えます。

 

ダンス部の活躍がマスメディア等でも注目されていますが、
ダンス経験のある指導者が不在で、
日々の練習内容や大会へ向けた作品づくりに
苦労されている学校も多いのが現状です。
本来ダンスには正解も不正解もなく、
楽しく踊ることが一番大切なことではありますが、
ダンス部の皆さんが抱えがちな疑問や悩みについて
解決のヒントが見つかるかもしれませんので、
ぜひ参考にしてください。

 

私どもはこれからもダンスに情熱をかける
中高生を心より応援致します。
ダンスから生まれる大いなる感動が
ひとりでも多くの人に届くことを願って。

 

一般社団法人ストリートダンス協会 理事長
福田和美

 

 

◆◇◆ ストリートダンスの魅力 ◆◇◆ 

 

今、ストリートダンスの魅力に
とりつかれる人が急増しています。
ストリートダンスの何が、
そこまで人をとりこにするのか?
その魅力に迫ります。

 

☆ 魅力1
体を動かして表現できる喜び

手足をひねらせ、体をひるがえし、
全身をとおして表現することそのものが、
とても気持ちの良いこと。
まずは踊る楽しさを体感してみましょう。

 

☆ 魅力2
ジャンルの幅が広くなおかつ深い世界

ストリートダンスは、幅広いジャンルであり、
それぞれ深い世界が広がっています。
突き詰めれば突き詰めるほど、
はまっていく魅力的な世界です。

 

☆ 魅力3
仲間と一緒に踊る共有感を味わえる

なによりも、仲間たちと汗を流し、
一緒に踊ることはかけがえのない喜び。
ユニゾンがピタッとそろったときには、
内側からこみ上げてくるような感動をおぼえることでしょう。
ダンスを通して体験した仲間たちとの思い出は、
一生の宝物となります。

 

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ 

 

☆1章 基本練習で基礎づくり
*01 ストリート系ダンスの種類を知っておこう!
*02 日本の部活で行われているストリートダンスとは?
*03 ダンスに必要なアイテムをそろえよう!
*04 ダンス部がなければ仲間を集め部活を作る!?
* 同じ目標に向かって進めるメンバーを集める
・・・など全19項目

 

☆2章 チーム力をアップするために
*20 メンバーの意見を聞きながら年間スケジュールを決める
*21 部員の役割分担を決めて責任感を持たせる
*22 メンター制を導入して部活内の実力差をなくす
*23 ダンスバトルの練習をして個々をレベルアップする
*24 ミーティングを通してチームの団結力をUP
・・・など全16項目

 

☆3章 大会で勝利をつかむ!
*36 コンテストに出場して自分たちの実力をためす
*37 選抜方式で代表選手を選び実力主義を導入する
*38 「何を伝えたいのか?」を考えて作品を作る
*39 音楽を深く理解してダンスで表現する
*40 異なるリズムのダンスを組み合わせて、変化をつける
・・・など全15項目

 

 

◆◇◆ 監修者プロフィール ◆◇◆ 

 

一般社団法人ストリートダンス協会 専門委員長
日本高校ダンス部選手権“DANCE STADIUM” 審査員
のりんご☆(前山善憲)

神奈川県相模原市に生まれる。
小学生の時に見た
マイケル・ジャクソンのムーンウォークに
衝撃を受けダンスを始める。
ダンスチームFLOOR MASTERS・
EAST-B のメンバーとして活動。
日本テレビ『ウッチャンナンチャンのウリナリ、
ダンスTENJIKU 全国大会』で優勝し
日本一の栄冠に輝く他、
数々のダンス大会で優勝する。
ダンスと共に演技、マジック、ジャグリング、
大道芸なども行い、ダンスと大道芸を
融合させた日本における第一人者、
踊るエンターテイナー「のりんご☆」として
様々なイベントやメディア等へ出演している。
ダンススタジアムを始めとした数々のダンス大会の
審査員を務めその見識は高い評価を得ている。

文化産業信用組合本店で当社書籍の展示を行っています!

5月 23rd, 2019 Posted in 更新情報 | 文化産業信用組合本店で当社書籍の展示を行っています! はコメントを受け付けていません。

文化産業信用組合本店で当社書籍の展示を行っています!

文化産業信用組合本店で当社書籍の展示を行っています!

5月 23rd, 2019 Posted in TOPICS | 文化産業信用組合本店で当社書籍の展示を行っています! はコメントを受け付けていません。

2019年5月より、文化産業信用組合 神保町本店において、
書籍の展示をさせていただいております。
お近くにお寄りの際にはぜひお立ち寄りください。

 

当社の出版物

『東北 ゆったり山歩き 厳選コースガイド』『岡山・倉敷 こだわりの美食GUIDE 至福のランチ&ディナー』の掲載内容を訂正

5月 16th, 2019 Posted in 更新情報 | 『東北 ゆったり山歩き 厳選コースガイド』『岡山・倉敷 こだわりの美食GUIDE 至福のランチ&ディナー』の掲載内容を訂正 はコメントを受け付けていません。

『東北 ゆったり山歩き 厳選コースガイド』および『岡山・倉敷 こだわりの美食GUIDE 至福のランチ&ディナー』の掲載内容を訂正しました。

『岡山・倉敷 こだわりの美食GUIDE 至福のランチ&ディナー』の掲載内容を訂正

5月 16th, 2019 Posted in 書籍サポート | 『岡山・倉敷 こだわりの美食GUIDE 至福のランチ&ディナー』の掲載内容を訂正 はコメントを受け付けていません。

■正誤情報 内容に以下の誤りがございました。お詫びして訂正いたします。

 

●P59 キャプション3の3行目
誤:博多や赤穂の天然塩~
正:伯方や赤穂の天然塩~

 

読者の皆様をはじめ、関係者の皆様にご迷惑をお掛けしたことを深くお詫び申し上げます。

『東北 ゆったり山歩き 厳選コースガイド』の掲載内容を訂正

5月 16th, 2019 Posted in 書籍サポート | 『東北 ゆったり山歩き 厳選コースガイド』の掲載内容を訂正 はコメントを受け付けていません。

■正誤情報 内容に以下の誤りがございました。お詫びして訂正いたします。

 

●P2 秋田県「太平山」の表記
誤:大平山
正:太平山

 

●P44 「太平山」の表記
・メインの山名
誤:大平山
正:太平山

 

・山歩きDATA内の連絡先
誤:大平山リゾート公園
正:太平山リゾート公園

 

・立ち寄りスポットの施設名及び文章1行目
誤:大平山リゾート公園
正:太平山リゾート公園

 

読者の皆様をはじめ、関係者の皆様にご迷惑をお掛けしたことを深くお詫び申し上げます。

『DVDでわかる!ソフトテニス 勝てるダブルス!! ポイント50 改訂版』の掲載内容を訂正

5月 16th, 2019 Posted in 更新情報 | 『DVDでわかる!ソフトテニス 勝てるダブルス!! ポイント50 改訂版』の掲載内容を訂正 はコメントを受け付けていません。

『DVDでわかる!ソフトテニス 勝てるダブルス!! ポイント50 改訂版』の掲載内容を訂正しました。

『DVDでわかる!ソフトテニス 勝てるダブルス!! ポイント50 改訂版』の掲載内容を訂正

5月 16th, 2019 Posted in 書籍サポート | 『DVDでわかる!ソフトテニス 勝てるダブルス!! ポイント50 改訂版』の掲載内容を訂正 はコメントを受け付けていません。

■正誤情報 内容に以下の誤りがございました。お詫びして訂正いたします。

 

●P107 3段目「コースに逆らわずミートを心がける」の文章
・4行目
誤:バックンハド
正:バックハンド

 

・7行目
誤:パックハンド
正:バックハンド

 

 

●P109 ページ頭の文章1行目
誤:バックンハド
正:バックハンド

 

 

読者の皆様をはじめ、関係者の皆様にご迷惑をお掛けしたことを深くお詫び申し上げます。

『思い通りに奏でる 複音ハーモニカ 上達のコツ50』の掲載内容の訂正を更新

5月 16th, 2019 Posted in 更新情報 | 『思い通りに奏でる 複音ハーモニカ 上達のコツ50』の掲載内容の訂正を更新 はコメントを受け付けていません。

『思い通りに奏でる 複音ハーモニカ 上達のコツ50』の掲載内容の訂正を更新しました。

『思い通りに奏でる 複音ハーモニカ 上達のコツ50』の掲載内容を訂正

5月 16th, 2019 Posted in 書籍サポート | 『思い通りに奏でる 複音ハーモニカ 上達のコツ50』の掲載内容を訂正 はコメントを受け付けていません。

■正誤情報 内容に以下の誤りがございました。お詫びして訂正いたします。

 

●P16 数字譜下の注意書き
誤:~高音域は数字の下にそれぞれ点をつけて…
正:~高音域は数字の上にそれぞれ点をつけて…

 

●P17 本文左段の7行目
誤:6712345♯
正:6712345♯6
(最初の67の下には点がつきます)

 

●P24 本文左段12行目
誤:~濁った音に鳴りにくい…
正:~濁った音になりにくい…

 

●P77 譜例の注意書きの抜け
譜例の下に以下の注意書きが入ります。

「※7の音は23穴と24穴のみ」
(7の上には点がつきます)

 

●P85 譜の下の注意書き
誤:2段目はシングル奏法と…
正:2段目はふつうのベース奏法と…

 

P101 10段目及び11段目の調表示
※それぞれ五線譜・数字譜に誤りはありません

・10段目の調
誤:A♭マイナー
正:E♭マイナー

 

・11段目の調
誤:G♭マイナー
正:A♭マイナー

 

 

読者の皆様をはじめ、関係者の皆様にご迷惑をお掛けしたことを深くお詫び申し上げます。

「はじめての白い切り絵 華やかさと繊細さを楽しむ 美しいカラー切り絵」の掲載内容を訂正

5月 9th, 2019 Posted in 更新情報 | 「はじめての白い切り絵 華やかさと繊細さを楽しむ 美しいカラー切り絵」の掲載内容を訂正 はコメントを受け付けていません。

「はじめての白い切り絵 華やかさと繊細さを楽しむ 美しいカラー切り絵」の掲載内容を訂正

はじめての白い切り絵 華やかさと繊細さを楽しむ 美しいカラー切り絵

5月 9th, 2019 Posted in 書籍サポート | はじめての白い切り絵 華やかさと繊細さを楽しむ 美しいカラー切り絵 はコメントを受け付けていません。

■正誤情報 内容の以下の箇所について誤りがございました。お詫びして訂正いたします。

 

●P39 「白い灯台」作品番号

誤)No.5

正)No.6

 

●P45 作品番号No.13とNo.14の作品タイトルが逆になっていました。

誤)No.13 バラのThank you カード / No.14 カーネーションのThank you カード

正)No.13 カーネーションのThank you カード / No.14 バラのThank you カード

 

●P45 作品番号No.13とNo.14の裏側を撮影した写真のキャプションが逆になっていました。

誤)(左から) バラのThank you カード【裏側】 / カーネーションのThank you カード【裏側】

正)(左から) カーネーションのThank you カード【裏側】 / バラのThank you カード【裏側】

 

●P71 「Point!」キャプション1行目の「典具帖紙」ルビ

誤)てんぐちょうし

正)てんぐじょうし

 

正しくは上記の通りになります。

 

読者の皆さまにご迷惑をおかけしましたことを深くお詫び申し上げます。

表装 上達レッスン 掛軸 作品の魅力を引き立てるコツ

4月 30th, 2019 Posted in コツがわかる本, シリーズで探す, ホーム最新刊, 趣味・実用, 趣味実用 | 表装 上達レッスン 掛軸 作品の魅力を引き立てるコツ はコメントを受け付けていません。

表装 上達レッスン 掛軸 作品の魅力を引き立てるコツ

 

★ 季節の行事、旅の思い出、ティータイム…
生活空間に合わせた掛軸の取り入れ方も提案!!

 

★ 全作品設計図付き

 

★ ポイントが一目でわかる細分化した手順の解説。

 

★ 和紙の選び方・裂の取り合わせなどのアイデアまで。

 

★ 掛軸をもっと楽しむワンランク上の技を紹介!

 

◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 

掛軸を自由に楽しんでみませんか。

「日本の住宅から床の間が減り、
掛軸の出番が減ってきたのでは…」
という声を、職業柄よく耳にします。

確かに、そういう一面もありますが、
床の間を飾るために
掛軸が生み出されたのではありません。
掛軸は、床の間が出現した室町時代より
はるか昔からありました。
その時代時代の生活様式、
建築様式にあった掛軸に仕立てられ、
楽しまれてきたという長い歴史が
掛軸にはあります。

私のお客さんの多くは外国の方で、
彼らは掛軸を日常に取り入れ、
それぞれのスタイルで楽しんでいる姿からは
教えられることも多々あります。

掛軸=床の間のイメージから脱却して、
掛軸のもつ魅力を日常の生活の中に
甦らせてみませんか。
そんな提案がしたく、
一見、よく知られている掛軸らしくない
さまざまな素材で仕立ててみました。
子供の足形、落ち葉、紅茶のティーバッグ、
結婚式の写真などなど……。

もちろん、先人が残してくれた伝統的な掛軸の
様式には洗練された美があります。
その形式美を知り、理解を深めることは、
自由に思い思いにつくっていく上でもより魅力的な
掛軸に仕上げるカギになると確信しています。

掛軸の特徴のひとつはコンパクトに収納でき、
掛け替えが簡単という点でしょう。
この利点は、季節や行事に、
あるいはもてなす客に応じて
掛け替えが楽しめるということです。
これは日本人の感性に合った楽しみ方で、
ほんのひと手間、ひと工夫で、
日々の生活を飛躍的に豊かにしてくれるものだと思います。

自分のつくった掛軸で、季節を楽しみ、
友人をもてなし、
家族や自分の心も豊かにする。
そんなお手伝いができれば幸いです。

藤井 弘之

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ 

☆ 生活に彩りをそえる
* Tea time 友人たちを招いて
* Celebrate 子供の成長
* Summer 風に涼を感じて
* Enjoy! 猫仲間集まれ
・・・全4項目

☆1 基本の見直し つくる準備
* 掛軸の名称
* 掛軸の寸法
* 掛軸の様式
・・・など全7項目

☆2章 掛軸をもっと上手に 仕立てる
* 取り合わせ
* 設計図を書く
* 掛軸づくりの工程
・・・など全22項目

☆3章 毎日の生活に掛軸がある 楽しむ
* 夏
* 正月
* 落ち葉
・・・など全10項目

☆ コラム
* 「糊」の使い方をマスター
* 「刷筆」の使い方をマスター
* 和紙の継ぎ方をマスター
・・・など全6項目

* 掛軸の設計図

* 掛軸に関する「ことば小事典」

 

◆◇◆ 監修者プロフィール ◆◇◆ 

藤井弘之
㈱藤井好文堂 代表
京表具 伝統工芸士
京の若手職人 京もの認定工芸士
22歳より東京の表具師、寺内遊神堂にて7年間修行。
京都に戻り、藤井好文堂の3代目として
多くの作品を保存修復し、表具に仕立てる。
歴史ある京表具の伝統技をふまえつつ、
現代の生活スタイルや西洋の建築様式にも
調和する新しい和のカタチを目指している。

沼津・三島・富士 こだわりの美食GUIDE 至福のランチ&ディナー

4月 30th, 2019 Posted in タウンガイド, ホーム最新刊, ランチ・ディナー・美食ガイド, 東海・北陸, 沼津・三島・富士 | 沼津・三島・富士 こだわりの美食GUIDE 至福のランチ&ディナー はコメントを受け付けていません。

沼津・三島・富士 こだわりの美食GUIDE 至福のランチ&ディナー

 

★ 一度は行きたい老舗の名店から、
本当は教えたくない穴場まで『全56軒』!

 

★ 心満たされるひと時が愉しめる、
こだわりの味とすてきな空間を詳しくご紹介します。

 

★ お値打ちの『本格コースメニュー』

 

★ 心に残る洗練された『逸品』

 

★ 一度は訪れたい『スペシャルな空間』

 

★ 『ここだけの地元素材』を味わう

 

◆◇◆ 本書について ◆◇◆ 

まずはランチで友人と気軽に食事。
気に入れば、大切な人との食事にはディナーで、
と使い方はさまざま。

この本では、地元の食通や
グルメライター達が推薦し、
お忍びで通う名店だけを集めました。

あなたのお気に入りの1軒が
見つかりますように。

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ 

☆ フレンチ
* french restaurant コート ドオール
* CAFÉ RESTAURANT AU MIRADOR
* フランス料理 La Ponche
* L’Equation
* Café du Chemin
・・・など全12店舗

☆ イタリアン
* Pizzeria Trattoria il germe
* Ristorante Rosa Rosso
* Restaurant CASCADE
* トラットリア フィレンツェ
* まちのイタリアン ワイン酒場 con le mani
・・・など全12店舗

☆ 和食
* 旬菜料理 壺中庵
* 新井旅館
* まきじ きざし
* 沼津倶楽部 割烹 映
* 手打蕎麦処 多賀
・・・など全20店舗

☆ 中華料理
* 御殿場チャイニーズ たから亭
* 中国菜室 壺番
* 香港ダイニング 龍七彩
・・・全3店舗

☆ その他のジャンル
* Auberge Feliz
* 鉄板焼 会
* キッチン空
* 炭と酒 YAKITTORIA INAHO
* 炭火焼肉 おおむら
・・・など全9店舗

手具操作で魅せる!新体操 ボール レベルアップBOOK

4月 30th, 2019 Posted in コツがわかる本, シリーズで探す, スポーツ, ホーム最新刊, ランチ・ディナー・美食ガイド, 一般 | 手具操作で魅せる!新体操 ボール レベルアップBOOK はコメントを受け付けていません。

手具操作で魅せる!新体操 ボール レベルアップBOOK

 

★ 日本を代表するチームに学ぶ、
技術と表現力を高めるポイント!

 

★ 基本の投げ受けから、「ころがし」「つき」、
点数への意識、演技構成やつなぎの動きまで。

 

★ トップ選手の実演で上達のコツがよくわかる!

 

◆◇◆ 本書について ◆◇◆ 

かつては手具操作といえば感覚頼みで、
「1000回やればできるようになる」などという
指導がまかり通っていました。
今はそういう時代ではありません。

映像を撮ることも日常的になり、
今の選手たちは自分の演技の見直しは、
いくらでもできるようになりました。
さらに、基本的なことからレベルアップも視野に入れて
「手具操作」を解説した本があれば、
子ども達は自分の力で、
自分の技術をより磨くことができるのではないかと思うのです。

本書は、新体操ではもっともなじみのある手具である
「ボール」を取り上げました。
ボールは誰にでも扱える親しみやすい手具ですが、
新体操のルールでは、「つかむ」ことが禁じられています。
あくまでも手のひらで保持する、
のがボールの持ち方なのです。
一見簡単そうですが、
じつはかなり難しく、奥深い。
ボールはそんな手具です。

そして、熟練度が上がってくれば、もっとも新体操らしく、
女性の美しさを引き立ててくれる手具でもあるのです。

本書が多くの子ども達、選手達にとって、
ボールという種目をより身近に感じ、
得意になるための手助けとなれば幸いです。

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ 

☆ Part1
ボール操作の基本を身につける

*ポイント1 実施減点を減らす第一歩
「ボールの正しい持ち方」を確認しよう!
*ポイント2 正確なコントロールの源
「投げ受けの基本」をマスターしよう!
*ポイント3 ボールならではの柔らかさを表現できる
「転がし」の基本を押さえよう
・・・など全4項目
* コラム1
「ボール」は、やさしい? それとも意地悪?

☆ Part2
ボール操作の要・投げ受け完全マスター!

*ポイント5 基本だけど難しい
「片手キャッチ」でのミスを減らそう!
*ポイント6 「手で投げる」の
バリエーションを増やそう!
*ポイント7 テクニシャンへの必須要素
「足で投げる」に挑戦してみよう!
・・・など全5項目
* コラム2
「クラブチャイルド選手権」がもたらしたもの

☆ Part3
「転がし」「突き」ボールならではの操作をモノにする

*ポイント10 腕・胸を通る「長い転がし」は
正確&なめらかをめざす
*ポイント11 背中、脚など 腕以外でも転がせる!
転がし名人になろう
*ポイント12 「ボール巧者」を印象づける!
難しい転がしにも挑戦
・・・など全5項目
* コラム3
「ボール」が日本をメダルに導く?

☆ Part4
手具操作の見せ場「AD」で点数を積み上げよう!

*ポイント15 「AD」の種類、考え方をしっかり理解して、
使いこなせるようにしよう
*ポイント16 意外と簡単なものも。
ADは怖がらずにどんどんチャレンジ!
*ポイント17 演技をスリリングにする投げながらの
手具操作で0.3ポイントを稼ぐ!
・・・など全4項目
*コラム4 「新体操ならではの達成感」の正体

☆ Part5
演技に手具操作をどう組み込むか、を考えよう

*ポイント19 確実にしたい基本的な「BD」(身体難度)と
手具操作の組み合わせ方
*ポイント20 特異な「BD」(身体難度)で挑戦したい
手具操作との組み合わせ方
*ポイント21 ベーシックな手具操作を伴う
ステップをやってみよう!
・・・など全6項目
*コラム5 ボールの曲は、しっとり系に限る?

☆ Part6
実際の作品をもとに演技の構成を学ぼう

*ポイント25~27 ベーシックな作品にBDやADを
どう入れるか実際の作品に学ぼう ①~③
*ポイント28~30 レベルアップをめざす少し難易度を上げた構成を
実際の作品に学ぼう! ①~③
・・・全6項目
*コラム6 手具操作にも思いを込めて

☆ Part7 構成作りから、作品を仕上げていく
過程を知ろう!

*ポイント31 「やりたい難度、技」「できる難度、技」
「使いたい曲」をピックアップ
*ポイント32 曲に合わせて難度や技を入れる
順番を考える
*ポイント33 「つなぎ」の動きを考え、
細かい部分の手直しをする
・・・など全5項目
*コラム7 「器用さん」と「不器用さん」

☆ Part8
トップ選手に学ぶ!
手具操作がうまくなるためにできること

*ポイント36 猪又涼子選手に訊く
~ 本番で自信をもって演技できるようになるまで
練習を積み重ねる
*ポイント37 藤井 雅選手に訊く
~ 幼いころから遊び感覚で手具に触れ、
身近にライバルを作る

 

◆◇◆ 監修者プロフィール ◆◇◆

石﨑朔子
日本女子体育大学学長。
日本体力医学会、日本体育学会、
日本臨床スポーツ医学会、日本栄養改善学会に所属。
日本体操協会副会長、日本新体操連盟副会長を務め、
国際体操連盟審判員としても活動。
2006年には国際体操連盟最優秀審判員賞を受賞した。
「新体操選手の手具操作感覚」「ジュニア期の体力トレーニング」
などをテーマに数多くの論文を発表している。

手具操作で魅せる!新体操 クラブ レベルアップBOOK 

4月 30th, 2019 Posted in コツがわかる本, シリーズで探す, スポーツ, ホーム最新刊, 一般 | 手具操作で魅せる!新体操 クラブ レベルアップBOOK  はコメントを受け付けていません。

手具操作で魅せる!新体操 クラブ レベルアップBOOK 

 

★ 日本を代表するチームに学ぶ、
技術と表現力を高めるポイント!

 

★ 基本の投げ受けから、「風車」「ジャグリング」、
点数への意識、演技構成やつなぎの動きまで。

 

★ トップ選手の実演で上達のコツがよくわかる!

 

◆◇◆ 本書について ◆◇◆ 

かつては手具操作といえば感覚頼みで、
「1000回やればできるようになる」などという
指導がまかり通っていました。
今はそういう時代ではありません。

映像を撮ることも日常的になり、
今の選手たちは自分の演技の見直しは、
いくらでもできるようになりました。
さらに、基本的なことからレベルアップも視野に入れて
「手具操作」を解説した本があれば、
子ども達は自分の力で、
自分の技術をより磨くことができるのではないかと思うのです。

本書は、新体操ではもっとも進化の著しい「クラブ」を取り上げました。
約10年前に、連結できるクラブが開発されて以来、
クラブではそれまででは考えられなかったようなような技術が開発され、
見るものを楽しませてくれるようになりました。

新体操の5手具の中でももっとも創意工夫の余地があり、
独創性のある演技が見られるのがクラブです。
初心者は苦手と知る場合が多いですが、
うまくなってくるとやっていても楽しい、
クラブはそんな手具です。

本書が多くの子ども達、選手達にとって、
クラブという種目をより身近に感じ、
得意になるための手助けとなれば幸いです。

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ 

☆ Part1
クラブ操作の基本を身につける

*ポイント1 スムーズな操作には必須!
「クラブの基本の持ち方」を完璧にしよう!
*ポイント2 自由自在に手の中で回す!
「小円の基本」を確かなものにしよう!
*ポイント3 クラブ巧者を印象づける!
風車の基礎を完全マスター!
・・・など全4項目
* コラム1
日本のクラブが、新体操を変えた!

☆ Part2
バリエーション豊富なクラブの投げ受けを得意にしよう!

*ポイント5 基本的な「投げ受け」を
確実なものにしてミスをなくそう!
*ポイント6 2本あるから面白い!
様々な「手で投げる」に挑戦しよう!
*ポイント7 演技の幅がぐっと広がる
「足で投げる」をマスターしよう!
・・・など全5項目
* コラム2
「クラブチャイルド選手権」がもたらしたもの

☆ Part3
クラブ独特の操作をモノにする!

*ポイント10 回す位置、回し方「風車」の
バリエーションを増やそう!
*ポイント11 左右のクラブで、違う動きをすることで
多様な演技に!
*ポイント12 見ている人をワクワクさせる
華麗なジャグリングに挑戦!
・・・など全5項目
* コラム3
クラブ巧者は万能ではない?

☆ Part4
手具操作の見せ場「AD」で点数を積み上げよう!

*ポイント15 「AD」の種類、考え方をしっかり理解して、
使いこなせるようにしよう
*ポイント16 意外と簡単なものも。
ADは怖がらずにどんどんチャレンジ!
*ポイント17 演技をスリリングにする投げながらの
手具操作で0.3ポイントを稼ぐ!
・・・など全4項目
*コラム4 「新体操ならではの達成感」の正体

☆ Part5
演技に手具操作をどう組み込むか、を考えよう

*ポイント19 確実にしたい基本的な「BD」(身体難度)と
手具操作の組み合わせ方
*ポイント20 特異な「BD」(身体的難度)で挑戦したい
手具操作との組み合わせ方
*ポイント21 ベーシックな手具操作を伴う
ステップをやってみよう!
・・・など全6項目
*コラム5 勝負が決まる!運命のクラブ

☆ Part6
実際の作品をもとに演技の構成を学ぼう

*ポイント25~27 ベーシックな作品にBDやADを
どう入れるか実際の作品に学ぼう ①~③
*ポイント28~30 レベルアップをめざす少し難易度を上げた構成を
実際の作品に学ぼう! ①~③
・・・全6項目
*コラム6 クラブは、フープの最高の女房役

☆ Part7
構成作りから、作品を仕上げていく過程を知ろう!

*ポイント31 「やりたい難度、技」「できる難度、技」
「使いたい曲」をピックアップ
*ポイント32 曲に合わせて難度や技を入れる
順番を考える
*ポイント33 「つなぎ」の動きを考え、
細かい部分の手直しをする
・・・など全5項目
*コラム7 「器用さん」と「不器用さん」

☆ Part8
トップ選手に学ぶ!
手具操作がうまくなるためにできること

*ポイント36 清澤毬乃選手に訊く
~ 苦手なことは、人よりもたくさん練習して
自信をつける
*ポイント37 五十嵐遥菜選手に訊く
~ 手具に対するネガティブな気持ちを持たず、
自分らしさを大切に踊る

 

◆◇◆ 監修者プロフィール ◆◇◆

石﨑朔子
日本女子体育大学学長。
日本体力医学会、日本体育学会、
日本臨床スポーツ医学会、日本栄養改善学会に所属。
日本体操協会副会長、日本新体操連盟副会長を務め、
国際体操連盟審判員としても活動。
2006年には国際体操連盟最優秀審判員賞を受賞した。
「新体操選手の手具操作感覚」「ジュニア期の体力トレーニング」
などをテーマに数多くの論文を発表している。

最新刊を更新しました

4月 30th, 2019 Posted in 更新情報 | 最新刊を更新しました はコメントを受け付けていません。

最新刊を更新しました

東海・北陸・信州 道の駅 徹底オールガイド 決定版

4月 30th, 2019 Posted in おでかけ, ホーム最新刊, 北陸全般, 東海・北陸, 東海全般, 甲信越全般, 道の駅, 関東・甲信越 | 東海・北陸・信州 道の駅 徹底オールガイド 決定版 はコメントを受け付けていません。

東海・北陸・信州 道の駅 徹底オールガイド 決定版

 

★ 愛知 岐阜 三重 静岡 長野
富山 石川 福井
すべての「道の駅」213件をわかりやすく紹介!

 

★ 魅力いっぱいの特産品・お土産・グルメもすべてわかる!

 

★ 東名・中央・北陸… SA45件の情報も掲載!

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ 

☆ 愛知県
* 瀬戸しなの
* どんぐりの里いなぶ
* つぐ高原グリーンパーク
* つくで手作り村
* デンパーク安城
・・・など全15箇所

☆ 岐阜県
* 清流の里しろとり
* 宙ドーム・神岡
* ななもり清見
* ひだ朝日村
* モンデウス飛騨位山
・・・など全55箇所

☆ 三重県
* 飯高駅
* 奥伊勢木つつ木館
* 伊勢志摩
* 熊野きのくに
* パーク七里御浜
・・・など全17箇所

☆ 静岡県
* 伊豆ゲートウェイ
* 朝霧高原
* すばしり
* 富士川楽座
* 奥大井音戯の郷
・・・など全24箇所

☆ 長野県
* 大芝高原
* 南信州うるぎ
* 歌舞伎の里大鹿
* いくさかの郷
* 南信州とよおかマルシェ
・・・など全49箇所

☆ 富山県
* 雨晴
* 氷見
* うなづき
* ウェーブパークなめりかわ
* カモンパーク新湊
・・・など全15箇所

☆ 石川県
* のと千里浜
* めぐみ白山
* すず塩田村
* 輪島
* のとじま
・・・など全25箇所

☆ 福井県
* みくに
* さかい
* 西山公園
* 九頭竜
* 若狭おばま
・・・など全13箇所

☆ サービスエリア
* 上郷SA 上り線・下り線
* 恵那峡SA 上り線・下り線
* 美濃賀茂SA
* ひるがの高原SA 上り線・下り線
* 関SA 上り線
・・・など全45箇所

千葉 ぶらり歴史探訪ルートガイド

4月 30th, 2019 Posted in おでかけ, アウトドア, タウンガイド, ホーム最新刊, 千葉, 山歩き・ハイキング, 歴史探訪, 関東・甲信越 | 千葉 ぶらり歴史探訪ルートガイド はコメントを受け付けていません。

東北 ゆったり山歩き 厳選コースガイド
 

★ 県内各地で手軽に楽しめるコースガイド!

 

★ 水運の街・佐原の古き良き街並みを楽しむ。

 

★ 源頼朝ゆかりの地・鋸山で絶景を望む。

 

★ 緑に囲まれた城下町・大多喜を散策…ほか。

 

★ 古墳マップも収録。充実の全24コース!!

 

◆◇◆ 本書について ◆◇◆ 

この本では、千葉県を大きく4つのエリアにわけ、
その中で歴史探訪に最適なコースを
24紹介しています。
各コースでは、寺社や旧跡、博物館、古墳、貝塚といった、
歴史を学んだり、
体験したりできる場所
を取り上げています。

コース設定は、すべて徒歩でめぐるところ、
途中で鉄道やバスを使って移動するところなど、
さまざまなパターンがあります。
どれも、スタートとゴールを鉄道駅にして、
アクセスしやすいようにしました。

千葉のさまざまな時代のスポットをめぐりながら、
はるかなる歴史の流れを感じましょう。

 

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ 

☆ 東葛・北総エリア
*COURSE01 松戸
五街道の宿場町として栄えた
*COURSE02 野田
江戸の食を支えた醤油の街
*COURSE03 我孫子
白樺派の文化人が集った
・・・など全7COURSE

☆ 京葉エリア
*COURSE08 市川
万葉の香りただよう街
*COURSE09 中山
多くの人の信仰を集めた
*COURSE10 行徳・浦安
幕府の領地だった元漁師町
・・・など全7COURSE

☆ 内房・南房総エリア
*COURSE15 木更津
地名に残る古代の伝説の地
*COURSE16 鋸山
絶景が望める霊験あらたかな山
*COURSE17 鋸南
再起を誓った源頼朝と捕鯨の地
・・・など全5COURSE

☆ 九十九里・外房エリア
*COURSE20 銚子
海運と醤油で栄えた街
*COURSE21 成東
伊藤左千夫が生まれ育った土地
*COURSE22 大多喜
緑に囲まれた山あいの城下町
・・・など全5COURSE

部活でレベルアップ!合唱 上達のポイント50

4月 30th, 2019 Posted in その他, コツがわかる本, シリーズで探す, ホーム最新刊, 趣味・実用 | 部活でレベルアップ!合唱 上達のポイント50 はコメントを受け付けていません。

部活でレベルアップ!合唱 上達のポイント50

★ クラスが、メンバーが、ひとつになって

★ 本番で力を発揮するための秘訣や
今すぐ実践できる効果的な練習法がわかる!

▶ 美しいハーモニーの基本となる姿勢や発声
▶ パート間の調和
▶ 聴く人の心に歌のメッセージを伝えるための表現力

★ 大会審査や講習会で活躍する指導者が
実力アップのポイントを徹底解説!

◇ ◆ ◇ はじめに ◇ ◆ ◇

私は子供の頃から歌と音楽に囲まれて育ち、
中学校の教員として合唱指導に携わってきました。
私にとっていちばん幸せなのは
合唱を指導している時で、
今でも生徒たちと一緒に音楽を作り上げていくのは
最大の喜びです。

私は合唱の魅力は、
ひとりひとりが力を合わせ、
心を合わせて全員でひとつのものを
作り上げていくプロセスにあると思っています。
パートごとに音取りやパート練習を重ね、
それぞれが自分の役割をはたしながら
ひとつの目標に向かって進んで行く時、
さまざまな経験を通じて
私たちは合唱という素晴らしい宝物を
手にすることができるのです。

どんなものごとでも、
最初からうまくできるということはありません。
合唱の場合なら、
腹式呼吸、発声、発音、歌詞の意味…など、
ひとつひとつの基礎をおろそかにせず、
こつこつと練習を続けることが
上達の第一歩です。
練習というのは決して楽しいことばかりではありませんが、
つらい時や苦しい時に仲間同士で
支え合うことでチームワークが生まれ、
そのチームワークが心の結びつきとなって
素晴らしい歌声となるのです。

合唱とは、声という楽器だけで
作り上げることができる最高のアンサンブルです。
心と声をひとつに合わせて、
今この瞬間の自分たちにしかだせない
最高の響きを求めて
練習を続けていってください。
私は合唱を愛するそんなもなさんを
心から応援しています。

渡瀬昌治(わたせまさはる) 合唱指導者

☆ 第1章
今すぐステップアップ!
これだけ練習すれば合唱は上手くなる

◎ コツ01
パート練習を大切にしよう
◎ コツ02
自主練習でさらに上達しよう
◎ コツ03
曲のイメージをふらませて歌おう
・・・全7項目

☆ 第2章
ハーモニーの役割を知っておこう

◎ コツ08
各パートの役割や特徴を生かして歌おう
◎ コツ09
各パートの声をよく聴いて歌おう
◎ コツ10
強弱やニュアンスにも気をつけて歌おう
・・・全6項目

☆ 第3章
表現力を学ぼう

◎ コツ14
歌詞を通じて曲のイメージをつかもう
◎ コツ15
歌詞のニュアンスを生かす表現を工夫しよう
◎ コツ16
日本語の特徴を意識して歌おう
・・・全8項目

☆ 第4章
歌うための体を作ろう

◎ コツ22
声が出る仕組みを知っておこう
◎ コツ23
正しい姿勢をキープして歌おう
◎ コツ24
腹式呼吸と胸式呼吸の違いを知っておこう
・・・全5項目

☆ 第5章
発声練習で美しい声を作ろう

◎ コツ27
あくびの声で発声してみよう
◎ コツ28
声があたるツボを見つけよう
◎ コツ29
口の中を広く開けて声を響かせよう
・・・全14項目

☆ 第6章
楽譜を読む力をつけよう

◎ コツ41
楽譜に書かれた内容を理解して練習しよう
◎ コツ42
さまざまな表現記号を生かして音楽を作ろう
◎ コツ43
練習方法を工夫して完成度を上げよう

☆ 第7章
練習の成果をステージで披露しよう

◎ コツ44
本番までのコンデイションに気を配ろう
◎ コツ45
ステージに上がる前にここをチェック!
◎ コツ46
ステージマナーにも気を配ろう
・・・全7項目

☆ コラム1
指揮者の役割とは?
☆ コラム2
式の基本を覚えよう
☆ コラム3
強弱の指揮の見かた
☆ コラム4
曲想を支持する指揮の見かた
☆ コラム5
拍を分ける指揮、省く指揮の見かた
☆ コラム6
指揮者の表現によって音楽は変わる!

☆合唱 Q&A1☆合唱 Q&A2☆合唱 Q&A3

※ 本書は、2013年に発行した
『部活でもっとステップアップ 合唱のコツ50 楽しみながらうまくなる!』を元に
加筆・修正を加えたものです。