最新刊を更新しました

★ 手から運勢を読み解き、
よりよい方向へ導くためのヒントを
プロが丁寧に教えます。

◆◇◆ 著者からのコメント ◆◇◆

手相には、今の運気を読み解くという
楽しみだけでなく、それを一歩前進させて
本人も気づかなかった才能やその人の将来の
運勢などを発見し、よりよい人生へと
導くヒントがあります。

手相の歴史は古く、数千年前の
古代インド時代から始まり、手や足の
サインから運命を占ったといわれています。
人はそんな大昔から手を見て、
さまざまなことを知りました。

手相鑑定は人と人とを結びつけるステキな
コミュニケーション・ツールでもあります。
大昔の人が知っていたように、手にはその人の
さまざまな情報が詰まっていて、
それを読み解き、その人の運勢がよりよくなるよう
ヒントを読み解いていく…
手相鑑定の醍醐味はそこにあると思います。

手相を楽しくみるマナーをいくつかご紹介します。
マナーを守りながら、手相を通じてたくさんの人と
コミュニケーションをとって、あなたの人生そのものを
豊かでステキなものにしてください。

【手相を楽しくみるマナー】
*占ってほしい人を鑑定する
*勇気や自信、希望を与える鑑定を心がける
*幸せになる、成功するためのアドバイスを添える
*お互いが笑顔になる鑑定を目指す

北島 禎子

◆◇◆ 本書について ◆◇◆

本書では、「基礎知識」、
「手相鑑定を行うための準備」、
「手相鑑定の実践」などのページと、
占う相手のパーソナリティを
見極める「27タイプの手相」、
目的別の「75タイプの手相」を
掲載しています。
各ページの基本的な見方、
使い方を確認して本格的な手相鑑定に
お役立てください。

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆第1章 手相鑑定 基本の「き」
手相を見るための基礎知識
*9つの「丘」と1つの「平原」
線を見極めるポイント
*「四大基本線」と「20本の補助線」
線を読み解くポイント

☆第2章 手相を見るための準備
手相鑑定の基礎 「四大基本線」を読み解くポイント
*手相は、両手をみて占う
鑑定する手を選ぶポイント
*「四大基本線」を読み解こう
4つの基本線を読み解くポイント
【コラム】
手相鑑定は、「手の形」と「手の線」をみる

☆第3章 さぁ、手相鑑定をはじめましょう!
STEP1「線」を見る前に、手をチェック!
*「手の出し方」を鑑定するポイント
*「手の形」を鑑定するポイント
*「指」を鑑定するポイント
*「ツメ」を鑑定するポイント

☆第4章 本来の性格パーソナリティを鑑定しましょう
STEP2 27のタイプからパーソナリティを見極めよう
*パーソナリティを診断するポイント

☆第5章 目的別に鑑定しましましょう
STEP3 恋愛運・結婚運・仕事運・金運・健康運を鑑定する
*恋愛運を鑑定するポイント
*結婚運を鑑定するポイント
*仕事運を鑑定するポイント
*金運を鑑定するポイント
*健康運を鑑定するポイント
【コラム】
ピンチに手腕を発揮する相 「マスカケ線」
【コラム】
手相を描いて、運気アップ!

※本書は2013年発行の
『本格! 開運手相 占いのプロが教える鑑定のポイント』
を元に加筆・修正を行った新版です。

西表島の自然が見られる観察ポイントの紹介と、
西表島で見られる動植物を
図鑑として1冊にまとめました。

西表島は世界自然遺産の登録を目指して申請中で
近いうちに選定されることが期待されています。

国の特別天然記念物に指定されている
イリオモテヤマネコやカンムリワシなどが生息し、
豊かな自然が残る日本最後の秘境として
人気を集めています。

本書は西表島の自然を満喫するためのよきガイドとして
活用していただけるものと思います。

観察ポイントは以下の10カ所です。

浦内川トレッキングコース1
浦内川トレッキングコース2
大富遊歩道
大見謝ロードパーク
ユツンの滝
ピナイサーラの滝
古見岳
県道白浜南風見線
パイヌマヤアドベンチャーパーク
西表島ジャングルホテルパイヌマヤ

そして図鑑では
哺乳類6種
爬虫類24種
両生類8種
鳥類72種
昆虫223種
甲殻類44種
その他の小動物30種
種子植物203種
シダ植物他20種
の合計630種を掲載しています。

★ ずっと仲良く、元気に暮らしたい。
愛を育むための50のヒント!

◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆

文鳥は江戸時代から日本人に親しまれてきた鳥です。
しかし、日本国内では野外で文鳥を見かけることはありません。

文鳥のふるさとはインドネシアで、
日本にいる文鳥は輸入されたか、
国内で飼い鳥として繁殖されたものなのです。
それにもかかわらず、これほど文鳥が
身近な鳥として認識されているのは、
日本人の感性に強く訴えかけてくるものがあるからでしょう。

それでは、文鳥の何がそこまで日本人を魅了するのでしょうか。

* 手乗りとして親しめるほどの人懐っこさ。
* どこか品格を感じさせるシンプルな容貌。
* どこまでも可愛らしく、心癒される歌声。
* ダンスを踊っているかのようなキュートな仕草。
* 人間の気持ちを理解して行動する賢さ。
* 初心者でもヒナから育てられる飼いやすさ。

挙げれば、まだまだありそうです。
古くから改良が重ねられてきた文鳥は、
飼い鳥としての一つの完成形に達している
と言ってもいいのかもしれません。

本書が、読者の皆様が文鳥のキモチを理解し、
文鳥と一緒の幸せな暮らしを
楽しまれるうえでの一助となりますことを
祈っております。

監修・イラスト: 汐崎隼

☆第1章文鳥のキモチを知ろう
* どこまでも可愛らしい歌声
* 懐きやすく、人間の良きパートナーに
* 喜怒哀楽のサインは多彩
* キュートなポーズで周囲を魅了
* 手のひらの中で、いつの間にかウトウト…
・・・など全18項目

☆第2章文鳥との暮らしを楽しもう
* 迎える前に文鳥のことを知ろう
* 必要なグッズをそろえよう
* 毎日のお世話は意外とカンタン…
* 1年周期で体調が変わる
* 暑い夏を元気に過ごすために
・・・など全17項目

☆第3章もっと文鳥と仲良くなろう
* ヒナから育てる楽しさ
* 繁殖にチャレンジしよう
* ヒナが生まれたら
* 繁殖や孵化がうまくいかないのは…
* 元気なヒナを選ぼう
・・・など全15項目

※ 本書は2015 年発行の
『もっと知りたい 文鳥のこと。HAPPYブンチョウ生活のすすめ』
を元に、加筆・修正を行った新版です。

楽しみながら確実に上手くなる!

強弱を生み出すリズム
理想の筆の動き

武田双雲・双鳳・双龍を育てた母が
書に楽しむためのコツを「わかりやすく」教えます

*********
CONTENTS
*********

★ はじめに

★ 1章
いっきに上手くなりましょう
◎ 生きている字を書く
「筆づかい」3原則
*原則1 筆の「運び方」
*原則2 筆の「抜き方」
*原則3 筆の「曲げ方」
◎ 気持ちのよい字を書く
「文字の形」4原則
*原則1 立体的に
*原則2 整理整頓
*原則3 変化の美
*原則4 余白を余白にしない
・文字と遊ぶ

★ 2章
グルーピングで早くコツをつかみましょう
*方向に留意
「左払い」のグループ
*角度・速度・深度
「曲げ」のグループ
*筆を入れ直す
「折れ」のグループ
*筆圧の強弱
「しんにょう」のグループ
*中心の意識
「いとへん」のグループ
*「熟語」を書いてみましょう

★ 3章
「ひらがな」を練習しましょう
* カギとなる文字を練習
* 漢字まじりのひらがなを書いてみましょう
*「数字」を書いてみましょう

★ 4章
暮らしに生かす書道
*年賀状・暑中見舞い
*封筒・はがきの表書き
*よく見うける苗字

★ 5章
道具を知る
・筆・紙・硯・墨・落款
・文鎮・筆床・水滴・筆池・筆巻

閑話休題
*「書道」と「環境」
*「書道」と「水泳」

*「リズム」と「筆脈」は文字の生命線です
*「文字」には「形」があります

書道は日本の伝統文化として、
歴史の重みや様式の難しさがあるという
イメージが強いかもしれません。
これらはぜひ守りたい伝統文化ですので、
それを伝える義務があると思っております。

本書をゆっくり、じっくりと一年位かけて学んでいくと、
魔法がかかったようにスラスラと筆が進んでいくことでしょう。
そして、多くの方々に元気や感動、優しさ、思いやりなどを
筆文字で伝えてくださいませ。
こんな武器を手に入れたことは最大の宝です。

「急がば回れ」ということわざの通り、
コツコツとあせらずに学習してくださることを
切に願っております。それも私の夢なのです。
私たちも、これからずっと書道を愛し、邁進して行く所存ですので、
どうか応援もよろしくお願い致します。

ふたば書道会
会長 武田双葉(たけだそうよう)

※ 本書は2017年発行の「DVDで手ほどき 武田双葉の書道入門 誰でも美しい字が書ける 新装版」の新版です。

★ 「完走請負人」が教える
長く走るための体づくりと
目標にコミットする練習法。

★ レベルに応じたトレーニングで
本番に向けブラッシュアップ!

★ ロスのない走り方
膝への衝撃に耐える脚づくり。

★ 体のアンバランスを改善して
疲れにくい走りへ。

★ 「体力テスト」を活用して
目標を明確にする。

★ 1か月でメリハリを生む
トレーニングメニュー ほか

◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆

≪市民マラソンランナー増え続けてます≫

健康志向の高まりからランニング人口は増加し、
ほぼ全部の都道府県でフルマラソン大会が
開催されるようになりました。

私もある出版社の方から
“マラソン完走請負人”という名をもらってから、
全国各地マラソン大会で
ランナーサポートを行っています。

そのきっかけになったのが、
2007年からスタートした東京マラソン。

これを機会に大阪や神戸、京都や名古屋、
横浜、福岡など大都市圏は
1万5千人から3万人を超える参加人数の大会が開催され、
延べで考えると年間100万人近くが参加することになるのです。

ランナーたちが抱える悩みを
解消できるポイントをまとめたのが本書です。

ただ走るのではなく良い練習をするために
どのように工夫するのかをまとめ、何よりも自分が目指す、
今の自分を超える練習、そして結果として
記録向上へとつながるものにしました。

マラソンをもっと楽しんでもらうためには
結果のために練習やレースに出るのではなく、
レースに向けてどのように楽しむかが
良い結果を生むものだと思います。

一流選手たちもいい試合を行うと
「楽しい42.195㎞でした」などとコメントするように、
どのような練習をするのか、
どのようにレースに臨むのか、
そのチャレンジ自体を楽しんで臨んでほしいと思います。
常にチャレンジャーで常にレースを
楽しんで(苦しんで)日々の走りにつなげてください。

マラソン完走請負人
牧野 仁

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆ Chapter1
正しいフォームを追求
* POINT1
フォームを極めるには低強度から始める
* POINT2
クロスウォーキングで脚の運びを最短距離にする
* POINT3
マリオネットウォーキングで股関節を引き上げる
* POINT4
モデルウォーキングで骨盤を使って脚を出す
* POINT5
ジャンプで走るときの衝撃に耐えるための脚をつくる
・・・など全12項目

☆ Chapter2
目標設定のしかた
* POINT13
有酸素運動を維持するために心拍数を目安に走る
* POINT14
走りのレベルを上げるにはシューズ&ウエアにもこだわる
* POINT15
走りをサポートする小物選びも大切なポイント
* POINT16
〝なりたい自分〟をイメージしてモチベーションを高める
* POINT17
やる気を継続させるためにはライフスタイルを変える
・・・など全11項目

☆ Chapter3
トレーニングの運用
* POINT24
フルマラソンのためのトレーニングは半年は必要
* POINT25
トレーニングメニューは山をつくったら降りることが大切
* POINT26
平日タイプは波型で、週末タイプは山型で考える
* POINT27
量練習は通常の練習の1.2倍を目安に
* POINT28
質練習では高負荷のスキルの習得をめざす
・・・など全9項目

☆ Chapter4
ウォーミングアップと筋トレ
* POINT33
肩甲骨のストレッチで腕振りの機能性がアップする
* POINT34
股関節の横振りストレッチで脚の回転力がアップする
* POINT35
股関節の前後左右のストレッチで脚の回転力がアップする
* POINT36
背伸びをして体幹部を引き上げる
* POINT37
伸張反射を利用して筋肉の収縮力をつける
・・・など全17項目

☆ Chapter5
レース対策のポイント
* POINT52
リハーサルレースの結果から現状と目標を再チェック
* POINT53
レース会場へ下見に行きトイレの場所を確認する
* POINT54
レース前はイメージトレーニングで不安を解消する
・・・など全11項目

※ 本書は2010年発行の
『市民マラソンで完走する! ランニングのポイント60』
を元に、加筆・修正を行った新版です。

厳選した150の世界遺産!

★ 迫力の写真とわかりやすい
地図やイラストでめぐる、
自然の神秘と人類の叡智。

◆◇◆ 本書について ◆◇◆

本書では、魅力的で人気の高い世界遺産150 物件を
一挙に掲載しています。

厳選した150 の世界遺産については、
遺産の内容を単に紹介するだけではなく、
「必ず知っておきたい」ということに主眼をおいて
工夫を凝らしました。
たとえば、「POINT」という箇所では、
地理的な場所や遺産の位置を
わかりやすくするために地図を駆使したり、
その世界遺産の背景となる歴史年表や
写真を取り入れたりしています。
「CHECK!」は遺産の見どころなどの
解説を加えるようにしました。

限られた紙面で、できる限り「世界遺産」の
深さや面白さなどを取り上げるよう試みた本書は、
必ずや読者の方々にご満足いただけるものと
確信しております。

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆ アジア/オセアニア
*1 万里の長城(中国)
*2 スコータイと周辺の古都(タイ)
*3 アンコールの遺跡(カンボジア)
*4 タージ・マハル(インド)
*5 カッパドキア・ギョレメ国立公園(トルコ)
*6 白神山地(日本)
*7 日光の社寺(日本)
*8 白川郷と五箇山の合掌造り集落(日本)
*9 古都奈良の文化財(日本)
・・・など全49項目

☆ ヨーロッパ
*50 ヴェネツィアとその潟(イタリア)
*51 ローマの歴史地区(イタリア、バチカン市国)
*52 ハルシュタット-ダッハシュタイン・ザルツカンマーグートの文化的景観(オーストリア)
*53 プラハの歴史地区(チェコ)
*54 アントニ・ガウディの作品群(スペイン)
*55 モン・サン・ミシェルとその湾(フランス)
*56 ウェストミンスター宮殿(イギリス)
*57 キジ島の木造教会(ロシア)
*59 モスクワのクレムリンと赤の広場(ロシア)
・・・など全48項目

☆ 南北アメリカ
*100 ガラパゴス諸島(エクアドル)
*101 マチュピチュ(ペルー)
*102 ナスカとパルパの地上絵(ペルー)
*103 カナディアン・ロッキー(カナダ)
*105 ケベック旧市街の歴史地区(カナダ)
*106 エバーグレーズ国立公園(アメリカ)
*107 イエローストーン国立公園(アメリカ)
・・・など全28項目

☆ アフリカ
*126 メンフィスのピラミッド地帯(エジプト)
*128 ヴィクトリアの滝(ザンビア、ジンバブエ)
*129 イスラム都市カイロ(エジプト)
*130 古代都市テーベとその墓地遺跡(エジプト)
*131 要塞村アイット・ベン・ハドゥ(モロッコ)
*132 ヴォルビリスの遺跡(モロッコ)
*133 フェスの旧市街(モロッコ)
*134 ニョコロ・コバ国立公園(セネガル)
*135 ジェンネ旧市街(マリ)
・・・など全25項目

※ 本書は2016年発行の
『ビジュアル版 世界遺産 必ず知っておきたい150選』
を元に、加筆・修正を行った改定版です。

★ 鑑賞にやくだつ
全国 日本庭園MAPつき!

★ 鑑賞のポイントから
歴史に欠かせない重要人物まで。
豊富な写真と解説で、
奥深い庭園の世界にご案内します。

★ 野原の小川を示す「遣水」、
あの世への思いを託した「中島」、
結界の役割を持つ「橋」…
構成要素で見る鑑賞のポイント。

★ 枯山水、書院造、茶室と露地…
時代で見る鑑賞のポイント

◆◇◆ 著者からのコメント ◆◇◆

「庭」とは、古くは祭祀や儀式を行うための
神聖な場所をさしたといわれます。
日本の政治はおもに天皇を中心とする朝廷によって
行われてきましたが、まさに朝廷の「廷」は
庭に由来するのです。
早朝、白砂を敷いて浄化された庭に皇族が集まり、
儀式を行ったことがその語源とされます。

いっぽう日本各地で発掘される「環状遺跡」と呼ばれる
巨石を円状に並べた古代の遺構がありますが、
これらは古来、神が宿ると信じられてきた巨石(磐座)を
中心に古代人が祭祀を行った場所で「にわ」と
呼ばれていました。

京都のルーツ・平安京が開かれると、
皇居である大内裏に接して日本最古の
寝殿造り系庭園である神泉苑が作られますが、
この庭も儀式のための神聖な場所でした。

庭とはただ単に自然を楽しみ癒される
対象というよりも、むしろ日本人の精神の発祥に関わる
神聖な存在であることが垣間見えるのです。

本書は、従来の庭園のガイドブックに
数多く見られるような、その造形的魅力の
解説に加え、さらにこうした庭園の本質的な
意味について、平易な文章でまとめたものです。

これまでの庭園の解釈に加え、
新たな視点をもって庭に対峙した時、
そこにさらなる魅力を感じていただければ、
本書のもくろみははたされたことになります。

宮元健次

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆ 第一章
時代ごとに見る日本庭園鑑賞のポイント
* 時代ごとに見る庭園形式
・ 浄土式庭園の特徴を見る
・ 寝殿造り系庭園の特徴を見る
・ 枯山水庭園の特徴を見る
・・・など全9項目13ポイント
* 時代ごとに見る作庭家
・・・全2ポイント

☆ 第二章
構成要素から見る日本庭園鑑賞のポイント
* 庭園を構成する要素を見る
・ 自然風景式庭園
・ 水
・ 石
・・・など全5項目28ポイント
* 茶室の露地を見る
・ 茶室の露地
・・・全1項目8ポイント

☆ 第三章
庭園鑑賞の基本をおさえる
・・・全4ポイント

【Column】
* 重森三玲の作品に触れられる「重森三玲庭園美術館」
* 日本庭園の最高傑作「桂離宮」造営の歩み
* 岩石の特徴を知る
* 3つの離宮から構成された雄大な日本庭園「修学院離宮」
・・・全4項目

※ 本書は2010年発行の
『歴史と文化を愉しむ 日本庭園 鑑賞のポイント55』
を元にした新版です。

★ 愛好家&専門医が、
「安心」と「安全」のために
役立つ情報をわかりやすく一冊に凝縮。

★ 「ごはんのあげ方」から「害の有無」まで
『必要な知識』が身に付く!

★ 「ごはん」が充実できれば
ハムちゃんがもっと喜ぶ!

★ コミュニケーションと健康を大事に、
大切な時間を長く過ごしたい
あなたに贈ります。

◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆

わが家にはたくさんの小さな家族がいます。
ハムスター4匹・フクロモモンガ20匹・
パンダマウス1匹の大家族です。
みんな元気で穏やかに暮らしています。

小さな家族の成長をブログで綴っている中、
テレビに出演。
現在は、その実績を見込んでくださった
動物関連企業の商品開発アドバイザーとして
協力をさせていただいています。

ハムちゃんの愛くるしい姿、
せっかくご縁があって家族になってくれた
大切なハムちゃんと、
もっと長い時間(トキ)を過ごすには
どうすればいいのか……。

皆さんの食に関する疑問を
少しでも解決できたらと考え、
私たちの本の第2弾となる本書では、
ハムスターの「食」について、
深く掘り下げました。

この本には、食についての大切な情報を
たくさん掲載していますので
必ず皆さんのハムスターライフのお役に立てると思います。
また、ハムちゃん繋がりの皆さんから
お寄せいただいた質問やリアルなお悩みを、
Q&Aとして掲載しています。
こちらもお役立てください。

ハムスターは、私たちが与える
環境でしか生きていけません。
つまり、ハムちゃんの幸せは、
私たちにかかっているのです。
ハムちゃんの健康に良い食事を与えることで、
健康を保ち生涯をより豊かで
上質なものにしてあげて欲しいと願っています。

山口 俊介/山口 樹美

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆第1章 ハムスターの食事の基本
* 知っておきたい栄養の話
* ハムスターに必要な栄養量とは…
* ハムスターは何を食べるの…
・・・など全19項目

☆第2章 老ハムちゃん・病ハムちゃんの食事
* ハムちゃんが高齢になるとどう変わるの…
* 老ハムちゃんの食事で気をつけること
* ハムスターの介護食
・・・など全5項目

☆第3章 食事で防げるハムちゃんの病気
* 毎日の健康チェックを習慣に
* 肥満の時の食事の注意
* おいしく食べるために、歯の健康に注意して
・・・など全18項目

☆第4章 ハムちゃんの食に関するQ&A
* 食べてくれないお悩み編
* 栄養の疑問編
* ごはんの与え方編
・・・など全7項目

☆ 資料編
* ハムスターに絶対食べせてはいけないもの
* 飼い主の判断で、ごく少量なら食べさせてよいもの
* 野菜の基準栄養成分表
・・・全3項目

野鳥撮影の第一人者真木広造氏が
長年に渡って撮り続けてきた
オオタカの写真を1冊にまとめた写真集

真木氏が初めてオオタカを目にしたのは小学校のとき、
18歳でカメラを手に入れると
なんとかその姿をカメラに収めたいと
撮影に挑戦し続けてきました。

思うような写真はなかなか撮れず、
これまでに長い年月を費やしてきました。
そして数百個体のオオタカに出会い、
30ペア以上の営巣地を観察、撮影しました。

そうしたなかで真木氏が求める写真に近づくためには、
被写体の生態を深く知り尽くすことだということに
気づいたのです。
オオタカの生態を知り、
行動のくせを知り尽くすことにより、
行動の予測ができるようになり
撮影の道筋が見えてきたのです。

こうして本書に掲載された
狩りの場面、捕食行動、繁殖行動、
巣作り、餌渡し、交尾、産卵、
雛の誕生、子育て、幼鳥の巣立ち、独立と
オオタカの生態をつぶさに撮らえることができたのです。

真木氏は「優れた画像を求めるなら、優れた研究者であれ」をモットーに長い間、
自分自身に言い聞かせながら
撮影に打ち込んできたのです。
本書の写真は真木氏がオオタカを研究し尽くし、
その行動を予測することができたからこそ
撮影できたものばかりです。

そうした長年の成果を1冊にまとめたのが本書です。

『奈良　素敵なカフェ＆お店案内　こだわりのカフェ・パン・スイーツ・雑貨たち』の掲載情報を更新しました。

■掲載情報の変更　発行後に変更があった情報をお知らせいたします。

●P64-65「書架」
店舗都合により、2020年7月19日を以て閉店となりました。

書籍の掲載内容は編集時点のものとなりますので、ご利用前にご確認いただけますよう
お願い申し上げます。

★ 『感動を呼ぶフラ』に必要なコツがきちんと身につきます。

★ 安定した『ステップ・ハンドモーション』をマスター!

★ 代表曲「カ ピリナ」「ウルパラクア」を通して『表現力』を高める! !

★ 『チームで踊りを揃える』技術とアロハの心。

◆◇◆ 本書について ◆◇◆

心にしみる、ハワイの曲に乗って
自分が物語の主人公になり、踊ります。
観ている人と、目があう。
観ている人と、心がひとつになる。
観ている人の感情が、高まってくるのがわかる。
観ている人の感動が、伝わってくる。
何とも言えない、幸せな気持ち。

踊り終えると、観ていた人たちの感動が爆発します。
あふれ出る涙を、抑えられない人。
駆け寄ってきて、わたしにハグする人。
こんな感動のフラができるようになったら、
すばらしいですね。
わたしは幸せなことに、
たびたびこのような経験をしています。

正しい練習と、アロハの心が感動のフラへの秘訣です。
感動のフラを目指すあなたに
この本がお役に立てれば幸せです。

ジェーン・クウレイナニ

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆ PART1
ステップとハンドモーション
感動のフラを踊るために、ベーシックステップと
ハンドモーションをしっかり覚える。
* 「カオ」は上半身を固定し、腰から下をなめらかに揺らす
* 「ヘラ」は十分に腰を揺らし、差し出した足は伸ばす
* 「カーホロ」のステップは、頭の高さを一定に保つ
* 「カーホロ フラ」は胸の位置で、手首をなめらかに動かす
* 「オーステップ」はヒザを十分に曲げてから、体を90度真横に
・・・など全27項目
【知っているとひとつトクする】
笑顔で踊る
感動のフラを踊るためには笑顔が必要条件になる

☆ PART2
カ ピリナ
恋人たちの恋愛模様を優雅に、
そしてときにはセクシーに踊ろう。
* 指先をゆっくり上下させて、鳥のさえずりを表現する
* 曲にあわせ、ゆったりと大きく腰を2回まわす
* ヒジも指先も床と水平になるよう、両手を美しく伸ばす
* 手の動きとともに、体の方向転換もスムーズに行う
* 間奏中も肩の高さに手をあげ、軽やかに2つのステップを
・・・など全10項目
【知っているとひとつトクする】
ハワイ語のおもしろさ
奥深い意味も含まれているハワイ語、フラを踊るうえでハワイ語も理解しよう

☆ PART3
ウルパラクア
カウボーイたちの感情やウルパラクアの情景を表すハンドモーションは丁寧に、ステップは軽快に踏もう。
* 手のひらの向きを変えて、軽快にオーステップする
* 両手の位置を平行に、カーホロステップで前後する
* 交互に腕をつまんで、夕方の冷たい空気を表す
* 馬に乗ったカウボーイは、左足で後ろに蹴り、お尻をたたく
* 胸の前に両手を移動させることで、美しくレイを首にかける
・・・など全8項目
【知っているとひとつトクする】
ALOHAの意味
ALOHAが踊りに表現されたとき「感動のフラ」になる

☆ PART4
チームで踊りをそろえる
アロハの心を忘れずに、
みんなの心をひとつにして踊ろう。
* 「ライン」をそろえるためには、自分の位置を確認
* 常に基準となる「歩幅」を意識して美しいラインを保つ
* 「角度」や「目線」はチームで基準を決めてあわせる
* 「速度」はカウントであわせそろうまで何度も練習する
* 感動の踊りを贈るために「心をひとつ」にする
・・・全5項目
【知っているとひとつトクする】
ジェーン流上達法
「 感動のフラ」を踊るためにこれだけはやっておきたい

※ 本書は2009年発行の
『もっと魅せる! 感動のフラ 上達のポイント50』
を元に加筆・修正を行った新版です。

★ 現代技法を組み合わせたテクニックや、
描く内容に合わせたインクの配合、
緻密な色分けまでプロの技を伝授します。

◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆

木版画は日本に根づく伝統技法から成り立ちます。
木に彫刻刀で凹凸を作り、
色を乗せて図柄を転写するという木版画の技術は、
絵師、彫り師、摺り師、版元により発展を続け、
江戸時代には、「錦絵」が生まれました。

錦絵の登場により、
木版画は一つの版から複製を作り出す技法として定着し、
現代では作者のオリジナリティーを表現する
アートとして親しまれています。

木版画の魅力は同じモチーフでも技法を変えれば、
さまざまな表現が可能になることです。

本書は、木版画の道具紹介と使い方から始まり、
基本技術で制作可能な「一色一版」、
そこから色と版を増やした「多彩木版画」、ニスを使った彫らない木版画、
さらにニス版を三角刀等で彫るという
木版画による凹版技法に至るまで、
幅広く解説しています。

また、道具の正しい手入れの仕方と保管方法を、
解説したページも設けてあります。

現代技法などの技術を紹介していますので、
これから木版画を始める人だけではなく、
「もっと木版画の表現を広げてみたい」と考えている人にとっても
役立つ書になることを願っています。

牧野 浩紀(まきの ひろき)

◆◇◆ 本書の使い方 ◆◇◆

この本では木版画の技術を上達させるためのコツを解説しています。
木版画で使用する道具などの解説に始まり、
基本技法や応用技術、
さらには道具を長持ちさせるための手入れと保管方法に至るまで、
木版画を長く楽しむためのコツを幅広く網羅しています。

最初から読み進めていくことが理想ですが、
自分が特に知りたいコツをピックアップして
読んで頂いても構いません。

コツは各ページにタイトル部分で紹介しています。
各ページには技術を習得するための
ポイントやアドバイスを掲載していますので、
理解を深めるための手助けにしてください。

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆第一章 道具の紹介と選び方
* コツ01
版の仕組みと違いを知って表現の幅を広げる
* コツ09
和紙の特徴を理解して用途に適した種類を選ぶ
・・・など全9項目
* コラム
写真や実物をよく観察しながら下絵にするモチーフを描く

☆第二章 木版画の基本技術を上達する
* コツ10
彫る部分と残す部分を意識しながら下絵を描く
* コツ16 鋭い線が印象的な木口木版画を作る
・・・など全7項目

☆第三章 色を加えて、版を増やした多彩木版画に挑戦する
* コツ17
一枚の版木を無駄なく使って四つの版を作る
* コツ
たくさんの色を使用して多版でカラフルな作品を作る
・・・など全12項目

☆第四章 現代技法と合わせて木版画を制作する
* コツ29
ニスを筆で塗り分けて柔らかな印象の作品にする
* コツ40
特殊な技法を使って作品を作る
・・・など全12項目

☆第五章 道具の手入れと保管
* コツ41< br>荒砥・中砥・仕上げ砥を使って鋭く滑らかな刀にする
* コツ46
バレンに椿油を塗って滑りをよくする
・・・など全6項目
*コラム
電動研ぎ機で研いた彫刻刀の仕上げをする

☆第六章 木版画の楽しみ方
* コツ47
直接手で作品に触れてじっくりと鑑賞する
* コツ50
所蔵者を示すオリジナルの蔵書票を工夫して作る
・・・など全4項目

※ 本書は2017年発行の
「高い表現力が身につく 木版画 上達のコツ50」
を元した新版です。

★ DVD映像100分!

★ キレのある表現、安定した息の合わせ方など競技会や検定でも活きる技術が身につく!

★ パートナーの動きが見えるステップ詳細図でワンランク上の踊りをマスター。

★ お互いの動きとリズムがつかめる!
スタンダード4種目を徹底解説!

◆◇◆ 本書について ◆◇◆

この本では、社交ダンスの基本を身につけている人が、
競技ダンスを上達させるためのコツを50紹介しています。

競技会の概要や競技ダンスに関する説明からはじまり、
それ以降のパートではワルツ、タンゴ、スローフォックストロット、クイックステップを
パートごとに分けて解説しています。

最初から読み進めていくのもよいですし、
自分が気になる部分や苦手なパートなどをピックアップして読んでも構いません。

各ページには紹介しているステップをマスターするために必要な解説文やステップの流れ、
ステップを正確に踊るためのポイントも掲載していますので、
練習の際に役立ててください。

さらにこの本には、実際にダンスシーンを収録した付録のDVDがあります。

本DVDにはカウントの入ったリアルスピードと解説付きのスロー映像が収められているので
本とDVDを併用して、競技会で使えるステップをしっかり身につけましょう。

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆ PART 1
魅せるダンスにレベルアップ

* コツ01
スタンダードの4種目とは
ダンスの種類により拍子や踊りの動作が異なる

☆ PART 2
ワルツ

* コツ02
ナチュラル・スピン・ターン
(オーバーターン)
大きく孤を描くように優雅に踊る
↓
* コツ18
ワルツのアマルガメーション
ライズ・アンド・フォールを意識して優雅に踊る

☆ PART 3
タンゴ

* コツ19
ウォーク
緩やかに左カーブを描くイメージでステップする
↓
* コツ34
タンゴのアマルガメーション
上下動をおさえながらメリハリをつけて踊る

☆ PART 4
スローフォックストロット

* コツ35
フェザー・ステップ
サイド・リードでスムーズに前進する
↓
* コツ42
スローフォックストロットの
アマルガメーション

☆ PART 5
クイックステップ

* コツ43
ナチュラル・スピン・ターン
ライズを控えながら軽快に踊る
↓
* コツ50
クイックステップのアマルガメーション
スピードに乗って軽やかに楽しく踊る

※ 本書は、2016年発行の『DVDでもっと上達! 社交ダンス 魅せる「スタンダード」』の新版です。

★ シンプルな折り方をくわしく解説!

★ はじめてでもかんたん!

★ いっしょに作ってあそんだり、プレゼントしたり。

★ みんなが大好きなおりがみ作品全68点。

★ ゆびわ、ティアラ、きせかえアイテム
ゆび人形、ちっちゃい袋、かわいいどうぶつたちも!

◆◇◆ 著者からのコメント ◆◇◆

紙1枚からいろいろなかたちができて、
できあがったときにワクワクする…
私は、そんな折り紙が大好きです。
しかもリーズナブルで手に入りやすいのも魅力的!

この本では、かわいいオリジナル作品を中心に、
女の子が大好きなモチーフをいっぱい集めました。
作り方やポイント、アレンジ方法も、
ぜんぶ写真付きでわかりやすく解説しているので、
どれもかんたんに作れるはずです。

おともだちやママといっしょに作ったり、
作った折り紙でごっこ遊びをしたり、
プレゼントにもぴったりですよ!

普通の折り紙以外にも両面折り紙や
かわいい模様の折り紙などいろいろあるので、
作品に合わせてえらんで作ってみてください。

自分のお気に入りをみつけて、
折り紙を楽しんでくださいね!

いしかわ☆まりこ

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆ Chapter1
おしゃれでキュート! 女の子に人気のモチーフ
女の子が大好きな
超かわいいアイテムがいっぱいです!
ハート(2種類)/チューリップ/ミニフラワー/ソフトクリーム/いちごのショートケーキ/キャンディ/リボン/ビスケット/いちご/りんご/ポシェット/ゆびわ/ティアラ/プレスレット
・・・全15点

☆ Chapter2
作って遊べる!ごっこ遊びのグッズ
ごっこ遊びにぴったりのアイテムをご紹介!
おりがみだからいくつでも作れます!
お皿/コップ/スプーン&フォーク/フライパン/フライがえし/ポテト/ハンガー/パイナップル/みかん/にんじん/男の子のお人形/女の子のお人形/男の子の洋服/女の子の洋服/ぼうし/ハウス/ベッド/テーブル/イス
・・・全19点
【COLUMN1】
いろんな模様の折り紙で作ろう!

☆ Chapter3
かんたんでかわいい!みんな大好き動物たち
どれもかわいくってすぐにでも作ってみたくなる
動物たちを集めてみました。
ひよこ/パンダ/ぞう/ねずみ/ねこ/ぶた/ペンギン/いぬ/うさぎ
・・・全9点
【COLUMN2】
好きな紙で折り紙を作ろう!

☆ Chapter4
飾って楽しい!季節を彩るおりがみ
季節の行事を盛り上げてくれる
作品をセレクトしてみました。
【春】おひなさま・おだいりさま/うさぎのおひなさま・おだいりさま
【夏】おりひめ/ひまわり
【秋】どんぐり/かぼちゃ
【冬】クリスマスツリー/サンタクロース/バレンタインチョコ
・・・全9点
【COLUMN3】
折り紙の色えらびに気をつけよう!

☆ Chapter5
ママもうれしい!すぐに使えるステキな雑貨
ママがおうちで使えるおしゃれな雑貨を
おりがみで作ってみました。
お子さんといっしょに楽しんでください。
小物入れ(2種類)/ナプキンリング
はしぶくろ
ふうとう
お花の手紙
コースター
フォトフレーム
ポチぶくろ
・・・全9点

☆ Chapter6
かわいい贈り物おりがみ
折ってできあがりを見たら
あまりにもかわいくて
だれかに贈りたくなっちゃう。
そんなすてきなおりがみをご紹介します。
にぎり寿司/おしゃれハンドバッグ/ゆび人形くまさん/五角形の星/ぷっくら星/うで時計/ボックス型たからもの入れ
・・・全7点

※ 本書は2018年発行の
「ママとつくろう!女の子の遊べるおりがみかんたん&かわいい」
を元に、加筆・修正を行った新版です。

最新のトピックスを掲載しました。

2020年9月23日の神戸新聞に、『奈良　素敵なカフェ＆お店案内　こだわりのカフェ・パン・スイーツ・雑貨たち』著者のインタビューと書籍の紹介の記事が掲載されました。

最新のトピックスを掲載しました。

『映画制作の教科書　プロが教える60のコツ～企画・撮影・編集・上映～』のベストセラーを記念して、出版記念オムニバス上映会が、関西のシアターセブンで開催されます。同時に全国へ向けて、開催日の9/26〜オンラインでも配信上映されます！　手塚眞監督はじめ、体験談を執筆してくださったフィルムメーカーの方々の初期作品をメインに8ミリなどのお宝フィルムが満載です。また、監修者/衣笠竜屯の新作や、編集者/片岡れいこの初監督作品『人形の家』も上映されます。公開まじかですので、ぜひご参加ください！

［A］2020.9.26（土）/開場18:30/開演19:00～21:00頃　前売￥1,800　当日￥2300
『映画制作の教科書』出版記念オムニバス上映会…「みんなの映像文化時代」の新しい架け橋となるベく出版した本が、ベストセラーになったことを記念し、執筆された現役映画監督の、初期のお宝映画をオムニバス上映！当日サイン会も予定しています。

さらに、
［B］2020.9.27（日）/開場12:30開演13:00～16:00頃　前売￥1,800　当日￥2300
衣笠竜屯監督の新作映画『RYUTON CINEMA COA』＆
片岡れいこ初監督長編作品『人形の家』（14:30上映予定）をプレミアム上映！←劇場は売り切れ

［ABセット］前売のみ￥3,300←オンラインのみ

［AB+書籍セット］前売のみ『映画制作の教科書』書籍付きコンプレートセット￥5,000（￥1580お得）←オンラインのみ

場所/十三シアターセブン(共同主催/映画作ろう舎)
〒532-0024 大阪府大阪市淀川区十三本町１丁目７－２７ サンポードシティ 5階
劇場では入場制限やマスクの着用などの厳密な予防対策を行っています。

『小学生のための「世界の名画」がわかる本』の掲載情報の変更

■掲載情報の変更　発行後に変更があった情報をお知らせいたします。

＜美術館名変更＞
①ブリヂストン美術館
【変更後】アーティゾン美術館

②東郷青児記念損保ジャパン日本興亜美術館
【変更後】SOMPO美術館

③京都市美術館
【変更後】京都市京セラ美術館

＜閉館＞
①マリーローランサン美術館

＜休館＞
①講談社野間記念館
建て替えのため休館中。開館日未定。

②川崎市市民ミュージアム
令和元年台風第19号の被害のため休館中。開館日未定。

掲載内容は編集時点のものとなりますので、ご利用前にご確認いただきますようお願い
申し上げます。

『もっと美しく奏でる　複音ハーモニカ　10の奏法をマスターする本』の掲載内容を訂正

以下の書籍の掲載内容を一部訂正しました。

埼玉　カフェ日和　ときめくお店案内

知っておきたい！日本の「世界遺産」がわかる本　増補改訂版

デグー飼育バイブル　長く元気に暮らす　50のポイント

チンチラ飼育バイブル　長く元気に暮らす　50のポイント

小学生でも安心！はじめてのハムスター　正しい飼い方・育て方

■正誤情報　内容に以下の誤りがございました。お詫びして訂正いたします。

●P75　Check！3　見出しのルビ

誤：～低い位置（ひく）で

正：～低い位置（いち）で

読者の皆様をはじめ、関係者の皆様にご迷惑をお掛けしたことを深くお詫び申し上げます。

■正誤情報　内容に以下の誤りがございました。お詫びして訂正いたします。

●P4　本書の見方　リード文3行目

誤：素敵なデグーとの暮らしを～

正：素敵なチンチラとの暮らしを～

●P109　「Check！」右段1行目

誤：老年期のデグーは～

正：老年期のチンチラは～

読者の皆様をはじめ、関係者の皆様にご迷惑をお掛けしたことを深くお詫び申し上げます。

■正誤情報　内容に以下の誤りがございました。お詫びして訂正いたします。

●P2　1行目

誤：エキゾゾチックアニマルと呼ばれる～

正：エキゾチックアニマルと呼ばれる～

●P3　1行目

誤：それゆえ一緒長い時間を一緒に暮らせるのも～

正：それゆえ長い時間を一緒に暮らせるのも～

●P44　写真のキャプション

誤：乾燥させた桑のクワ～

正：乾燥させたクワの葉～

●P100　リード文1行目

誤：主産後も～

正：出産後も～

読者の皆様をはじめ、関係者の皆様にご迷惑をお掛けしたことを深くお詫び申し上げます。

■正誤情報　内容に以下の誤りがございました。お詫びして訂正いたします。

●P23　分布MAPの見出し

「百舌鳥エリア」と「古市エリア」の分布MAPの見出しが逆になっておりました。

正しくは、右の分布MAPが「古市エリア」、左の分布MAPが「百舌鳥エリア」です。

読者の皆様をはじめ、関係者の皆様にご迷惑をお掛けしたことを深くお詫び申し上げます。

■正誤情報　内容に以下の誤りがございました。お詫びして訂正いたします。

●P3　店舗所在市の誤り

P112　キドヤ

誤：久喜市

正：本庄市

P114　The Shade Tree. Roasted Coffee Bakery

誤：本庄市

正：深谷市

なお、上記箇所については訂正シールのご用意がございますので、訂正シールを希望される方には郵送させていただきます。ご希望の際は、お手数ですが「お問い合わせフォーム」にて、「訂正シール希望」とご明記の上、書籍タイトル・送り先（お名前・ご住所）をお知らせください。

●P27　「おすすめメニュー」Drinkの誤植

誤：チャイ（牛乳or投入）

正：チャイ（牛乳or豆乳）

●P75　「おすすめメニュー」Foodの誤植

誤：バジルチキン310円、てりやき肉団子250円

正：バジルチキン300円、てりやき肉団子310円

読者の皆様をはじめ、関係者の皆様にご迷惑をお掛けしたことを深くお詫び申し上げます。

★ いつまでも仲良く、
快適に暮らすコツがこの1冊でわかる。

★ 『チンチラと充実した時間を過ごす』
ために知っておきたいヒントが満載!

★ 『おうちに迎える準備』から、
『スキンシップ』の方法、
『季節・ライフステージ別』のお世話の仕方まで。

◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆

近年、エキゾチックアニマルと呼ばれる動物たちを
飼育する人が増加しています。
エキゾチックアニマルとは、
「犬猫以外でペットとして飼育される動物」
を指しています。
これから紹介するチンチラも
エキゾチックアニマルのひとつです。

チンチラはもともと自然では
南米の標高の高い山岳地帯に生息する
げっ歯類の一種で、
現地では野生下の生息数が少なく
大変貴重な動物です。
しかし、現在ペットとして流通している個体は
すべて人の下で繁殖された個体です。

チンチラはその黒目がちな目、
ベルベットのような美しい被毛、
エキゾチックな耳、活動的で表情も豊か、
人を認識して慣れてくれて、
飼い主を飽きさせることはありません。
また寿命が10~15年と長寿で、
長い時間を一緒に暮らせるのも大きな魅力です。

その一方、暑さやストレスに弱いこともあり、
飼育するには空調をきちんと管理できる
静かな環境を用意することがとても大切です。

チンチラは我が国ではペットとしての
歴史はそれほど長くなく、
食餌(しょくじ)や病気などを含め
情報が少ないのが現状です。

今チンチラを飼っている方、
これからチンチラを飼いたい方に向けて、
今までわかっていること、飼い方、
また最後の看取りまでを1冊にまとめました。

本書をきっかけにチンチラが
健康で長生きできる一助になれば
監修者としてこれほど嬉しいことはありません。

田向 健一

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆ 第1章
チンチラとの暮らしの基本を知ろう
~お迎えの前に考えるべきポイント~
【チンチラの基本知識】
* もう一度見直したいチンチラの特徴と注意点
* 人とチンチラの歴史
【お迎えの準備】
* 個体選びは、とにかく元気で
よく食べているかがポイント
* やっぱり1匹飼いがおすすめ
・・・など全11項目

☆ 第2章
お世話をマスターしよう
〜お迎え後に始まる毎日のポイント〜
【お迎え】
* 早く懐かせようとあせらないことが大事
【飼育のポイント】
* 巣箱内外の状況を確認しながら清掃しよう
* 主食のチモシーは体の状態に応じて与えることが大事
* チンチラフードの上手な与え方
・・・など全15項目

☆ 第3章
飼い方・住む環境を見直そう
〜飼い方・住む環境を見直すポイント〜
【飼い方・住む環境の見直し】
* 仲良くなるためには
恐怖心を植え付けないことが大事
* 仲良くなれる上手な抱き上げ方を習得しよう
【お留守番】
* 飼い主が一時的にお世話ができなくなった時の対処法
【四季に合わせた環境づくり】
* 春は気温の寒暖差に気をつけよう
・・・など全9項目

☆ 第4章
ふれ合いを楽しもう
~お互いもっと楽しい時間を過ごすためのポイント~
【もっと楽しい時間を過ごすために】
* 今の気持ちを鳴き声から読み取ろう
* しぐさや行動から今の気持ちを読み取ろう
【繁殖させるには】
* 繁殖させる際には時期や組み合わせに注意
・・・など全8項目

☆ 第5章
高齢化、健康維持と病気・災害時などへの対処ほか
~大切なチンチラを守るポイントほか~
【病気やケガへの対処法】
* 病気やケガの種類と症状を知っておこう
* ふだん以上に温・湿度管理や
衛生面での配慮をしよう
【シニアチンチラのケア】
* できるかぎりストレスフリーな飼育環境を整えよう
【災害時の対応】
* あらかじめ避難の準備をしておこう
【チンチラとのお別れ】
* お別れのあとをどのように弔うかを決めておこう
・・・など全7項目

【コラム】
* お迎えする前にチンチラの生態と飼育の条件を知ってほしい
*病気にさせない長生きの秘訣
* チンチラ界で空前の大ヒット!
マーガレットハンモックができるまで
* お別れと、その死を無駄にしない取り組みについて
* チンチラの生態と病気の解明が今後の課題

◆◇◆ 監修者プロフィール ◆◇◆

【監修】 田向 健一
麻布大学獣医学部卒業。
田園調布動物病院院長。
獣医学博士。
犬猫から小動物、爬虫類までを
診療対象としており、特にチンチラやウサギなど
小動物の診療に詳しい。
獣医師向けの書籍、
一般向けの飼育書など多数執筆。

【協力】 鈴木 理恵
早稲田大学卒業。
飼育カウンセラー。
チンチラの適正飼育の普及と飼育者への
全国規模のサポートを目指して、
一般社団法人日本チンチラ協会を設立。
チンチラ専門店「ロイヤルチンチラ」
プロデューサー兼マネージャー。